篇一:《女神测试试卷》
XXXX试卷用纸 __2013__至__2014__学年第 一 学期 专业班级____________ 姓名____________ 学号__ ___ 共_1__页 第_1_页
（装 订 线 内 不 准 答 题）
篇二:《和女神首次约会必看》
和女神首次约会必看
男人经常会犯的错误是约会时跟女人大谈新闻、时事，学习、工作，这些都会妨碍你吸引女人。约会的主要目的是相互了解、互相吸引、制造舒适感。即使是久经沙场也难免会遇到冷场的尴尬场面，那么下次试着聊聊下面这些话题吧
初次约会开场：
①刚才来的路上还顺利吗?
②这个地方好找吗?
③看着菜单你觉得哪个看起来好一点?
④(指着桌上的菜或者某物品)我觉得这个很好吃/好看，你喜欢吗?
⑤你对附近区域熟悉吗?
⑥你比较喜欢那种口味?(酸甜麻辣咸 男人经常会犯的错误是约会时跟女人大谈新闻、时事，学习、工作，这些都会妨碍你吸引女人。约会的主要目的是相互了解、互相吸引、制造舒适感。即使是久经沙场也难免会遇到冷场的尴尬场面，那么下次试着聊聊下面这些话题吧~
初次约会开场：
①刚才来的路上还顺利吗?
②这个地方好找吗?
③看着菜单你觉得哪个看起来好一点?
④(指着桌上的菜或者某物品)我觉得这个很好吃/好看，你喜欢吗?
⑤你对附近区域熟悉吗?
⑥你比较喜欢那种口味?(酸甜麻辣咸)
名字和称呼：
①你的名字有什么含义吗?
②小时候的小名呢?
③你的同事或者朋友怎么称呼你呢?
④你愿意给我取一个绰号吗?
⑤你觉得我的名字听起来怎么样?
⑥你比较喜欢别人怎么称呼你?
兴趣和爱好：
①心情不好的时候喜欢干什么呢?
②你觉得你的爱好里面最独特，最和别人不一样的地方是什么?
③如果不考虑他人的眼光，你最想拥有的兴趣爱好是什么?
④有没有小时候被父母或者老师扼杀掉的兴趣爱好?
⑤有没有不擅长但是很喜欢的兴趣爱好呢?
⑥你有很喜欢的乐队或者歌手吗?
⑦(评价对方身上的物品)你的围巾/耳环/戒指很好看呢，是你最喜欢的类型吗? 工作学习方面：
①喜欢你现在的工作/专业吗?
②你觉得工作/学习中你最不能接受的遭遇是什么?
③如果不考虑赚钱，你最想做的工作是什么?
④你觉得最酷的工作是什么?
⑤你有可能把你的兴趣爱好变成工作吗?
⑥有什么工作你想一辈子都做下去吗?
趣味逗比问题：
①你身上有胎记吗?
②最喜欢身体的什么部位?
③你看一个人第一眼看哪里呢?
④上一次发自内心的笑是什么时候?
⑤如果可以时间倒流你会回到什么时候?
⑥你相信有外星人吗?
⑦如果你能拥有一种超能力，你想要什么能力?
⑧如果让你选择，你会选择当什么动物呢?
⑨如果有世界末日，只有你会幸存，只可以救一个人，你会救谁?
⑩如果可以预知未来，你最不希望看到什么事情发生?
深入了解：
①你觉得结婚快乐还是不婚快乐?{女神每天早上都干什么}.
②你有因为众人的眼光放弃过自己很想要的东西吗?
③ 你最信任的人是谁?
④你会选择爱你的人还是你爱的人?
⑤你有很讨厌过一个人吗因为什么?
⑥哭的最伤心的一次是因为什么?
⑦你不开心的时候会有什么表现?
⑧你有人生转折点吗?
⑨你觉得以前和现在的性格差别大吗?
⑩你有30岁以前必须完成的事情吗?
看完电影后：
①有什么片段情节想要子啊看一遍吗?
②如果你在情节里会和主角一样的反应吗?你会怎么做?
③你觉得你比较像篇子里面的哪个角色?
④片子里面有比较触动你的画面或者场景吗?
⑤电影里面的角色有让你想到自己生活中的什么人吗?
聊天时候千万不能急于表现自己，话题也不能只专注自己的事情。
这样会让对方觉得被忽视，对女生提问要具体，过于笼统会导致对方难以回答，话题陷入死路。
男人经常会犯的错误是约会时跟女人大谈新闻、时事，学习、工作。跟女人讲大道理，说你工作的项目，会偏向于说教、批判、埋怨、只认同一种价值观，这些都会妨碍你吸引女人。
更好的是聊一些跟你和她相关的话题——你的生活、你的故事、你的想法，你们之间的共同点越多，你和她的联系感就越深，她跟你在一起越感到舒适。
百度“舞步学院”--专研恋爱的艺术，教你正确追女生
篇三:《女神修炼手册》
女神修炼手册 一、减肥章
1、提膝减肚子：坐姿膝盖弯曲，双膝平放在地面上，收紧腹部身体往后倾，然后抬起左脚离地几厘米，与此同时保持身体的平衡，将膝盖拉向胸部，保持上身弯曲，达到最大人体限制恢复姿势，重复动作。
2、空中自行车：躺在床上或者平躺着，双手枕在头顶后，膝盖提成45度角，双脚腾空做蹬脚踏车动作，动作的时候左脚踝要碰到右膝盖，左右互换。
3、仰卧起坐：睡觉之前做仰卧起坐是最有用的减肚子运动，每天睡觉之前坚持做30个仰卧起坐，能够达到瘦肚子的效果
4、多喝水
5、吃排毒食物多吃燕麦芹菜等纤维素丰富的食物，帮助排除体内废物。
6、饭前喝汤六点之前吃晚餐
7、瘦小腿6小粗腿去无踪：
①撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；
②慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢；
③虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍；
④阶梯赶肉法口诀：阶梯站一半，萝卜减一半；
⑤竖腿法：脚与墙面呈90度角站立；⑥绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。
⑥step1坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
step2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。
step3、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。
step4、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。
step5、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2—3遍即可。
8、瘦腰 瘦背：
①双手支撑地面，身体挺直平爬在地。
②双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。
③头部尽量后仰，保持此动作1分钟，重复5-10次。
9、①瘦腹运动操：躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。
②瘦腿的方法就是坐着的时候手握拳力度适中的锤自己双腿外侧至膝盖每天坚持200下左右
10、美腿是怎样练成的：
①勤做高抬腿运动；
②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；
③洗澡时按摩一会，活络经脉；
④骑脚踏车去郊游；
⑤睡前压压腿，做腿部运动；
⑥多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；
⑦少乘电梯多走楼梯；
⑧均衡饮食，荤素搭配；
⑨坚持就是胜利。伽筘筘五五零四一三空间有减肥美白妙招
11瘦腰法
1、捡豆子瘦腰法 每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子„„坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。
2、靠墙站 同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。
3、站立扭腰 可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效!
4、保鲜膜原地踏步法 管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多mm还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现
过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。(记住，1个小时是极限，不要以为包得越久越好哦，你的皮肤需要透气)。
5、粗盐瘦腰法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。
6、按摩瘦腹法 这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉搓促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让代谢废物排出体外，改善。按摩方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
7、普洱茶瘦腹法 普洱茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。普洱茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯。
12、瘦臀的运动法
（1）爬楼梯：
这个方法可是又简单又省钱，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
（2）推墙：
双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会 慢慢变平。
（3）立姿蹲举：
最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。
还有，如果臀部不够翘的话，就每天刷牙的时候在屁股中间夹一支笔，不能让它掉，时间久了臀部会变翘（这个是我看的美丽俏佳人里面的～） 13紧急减肥法让你瞬间变瘦：
①不喝酒；
②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸；
③挺直的站姿和坐姿；
④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致；
⑤正确饮食，不要过多摄入水分；
⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁；
⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品；⑧远离盐分。
二、护肤章
一、基本护肤
1、每天坚持喝纯牛奶、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁
2、天天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清胃肠。
3、先用温水再用冷水洗脸会让皮肤既干净且毛细孔会变小
4、晚上少喝水，白昼多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
5、睡前用维生素e涂脸按摩
6、市售的纯水一瓶(600cc)，只需一周用纯水洗脸3～4次，并常常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!
7 、有黑眼圈眼袋的姑娘们 最简单有效的方法就是做眼保健操里面得一节 大拇指放在太阳穴食指刮下眼睑
8、女性如何保养皮肤：
①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠。
②一个西红柿，满足所需维C。
③一杯醋，延缓血管硬化。
④一杯酸奶，补钙效果好。
⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素。
⑥一袋茶叶，天然、有效的减肥剂。⑦简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。 二、去除杂质
1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效{女神每天早上都干什么}.
2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头
3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏
4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象一星期两次，真的有用
5、去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了。
6、去痘
①、晚上睡觉之前切一两片生姜敷在有痘印的地方，大概15~20分钟之后拿掉
②、将半杯洋甘菊倒入一个大碗里，然后倒入热水，泡茶的时候把脸凑近碗口，在用毛巾盖在脸上
③、脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了
④、金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了
⑤、平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印
⑥、去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15天就去根治
⑦、痘痘的人最好不要食用蜂蜜， 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起 闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红 透亮水嫩长痘不同
⑧安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。
⑨、葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印
10、脸上贴土豆，切3-5毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的，把土豆片切成痘痘大小的贴在痘痘上 很有效果 11、用热水打湿，敷在有痘痘的地方，打湿毛巾的水越烫越好，只要不将皮肤烫出泡就好，一天多敷几次，大概一周之后就会有明显的效果了。
7、收缩毛孔
01、对于脸部毛孔；脸部毛孔粗大不仅难看，还会容易感染，长痘痘粉刺等。
02、先，清洁干净脸部肌肤，然后拍爽肤水，爽肤水就可以帮助大家紧肤，润肤，让皮肤的毛孔变小，甚至到微小看不清为止。
03、天早晚各一次，拍打，坚持半个月后就可以看到效果。
04、对于胳膊；夏天总会把胳膊裸露在外面，所以胳膊上面的灰尘比较多。
05、先，清洗胳膊，然后涂抹润肤产品，揉捏胳膊部位，帮助胳膊部位的皮肤滋润起来，让胳膊上的毛孔自然缩小。
06、要注意的是，涂抹后5分左右，不要出门，这个时候肌肤比较湿润，出门很容易沾灰。
07、对于腿部；腿部因为面积大，所以要下的功夫也要比较的多。
08、洁是一定不可缺少的步骤，然后润肤产品拍打吸收。
09、部的吸收比较慢，可以适当按摩来帮助吸收，轻轻拍打每个部位就可以了。
10、颈部位；毛孔较少，但也不可以忽视。
11、多女性朋友平时护肤的时候，只注重脸部的保养，从而脖子和脸部皮肤很不搭。
12、家抹脸部滋润产品的时候，顺便也把脖子部位涂抹一下。、
13、干净脖颈，然后涂抹滋润，让颈部的营养充足起来，
14、柔至吸收3——5分左右就可以。
15、部肌肤；背部因为难够到，所以护理也比较的困难，可以找家人帮忙。
16、洗好背部，然后涂抹身体滋润乳，等润肤产品。
17、轻按揉你能