篇一:《喝白酒养生的注意事项有哪些呢》
白酒是历史悠久的酒类。在古代，白酒就受到人们的欢迎。因为白酒本身具有保健养生、防治疾病等功效。在现代，不少朋友仍然会选择白酒作为养生方法之一。那么，在饮用白酒养生有哪些注意事项呢?
虽然白酒具有多种功效，但是如果人们饮用白酒不当，不仅仅不会达到养生的效果，还可能会损害自己的健康。因此，我们应该要了解下喝白酒养生的注意事项。
1.饮量适度：这一点是至关重要的。古今关于饮酒害利之所以有较多的争议，问题的关键即在于饮量的多少。少饮有益，多饮有害。宋代邵雍诗日：“人不善饮酒，唯喜饮之多;人或善饮酒，难喜饮之和。饮多成酪酊，酪酊身遂疴;
饮和成醺酣，醺酣颜遂酡。”这里的
“和”即是适度。无太过，亦无不及。太过伤损身体，不及等于无饮，起不到养生作用。
2.饮酒时间：一般认为，酒不可夜饮。《本草纲目》有载：人知戒早饮，而不知夜饮更甚。既醉且饱， 睡而就枕，热拥伤心伤目 夜气收敛，酒以发之，乱其清明，劳其脾胃，停湿生疮，动火助欲，因而致病者多矣。由些可见，之所以戒夜饮，主要因为夜气收敛，一 方面所饮之酒不能发散，热壅于里，有伤心伤目之弊;另一方面酒本为发散走窜之物，又扰乱夜间人气的收敛和平静，伤人之和。此外，在关于饮酒的节令问题上，也存在两种不同看法。一些人从季节温度高低而论，认为冬季严寒，宜于饮酒，以温阳散寒。
3.饮酒温度：在这个问题上，一些人主张冷饮，而也有一些人主张温饮。主张冷饮的人认为，酒性本热，如果热饮，其热更甚，易于损胃。如果冷饮，则以冷制热，无过热之害。元代医学家朱震亨说：酒“理直冷饮，有三益焉。过于肺入于胃，然后微温，肺先得温中之寒，可以补气;次得寒中之温，可以养胃。冷酒行迟，传化以渐，人不得恣饮也。”但清人徐文弼则提倡温饮，他说酒“最宜温服”，“热饮伤肺”、“冷饮伤脾”。比较折中的观点是酒虽可温饮，但不要热饮。至于冷饮温饮何者适宜，这可随个体情况的不同而有所区别对待。
4.辨证选酒：根据中医理论，饮酒养生较适宜于年老者、气血运行迟缓者、阳气不振者，以及体内有寒气、有痹阻、有瘀滞者。这是就单纯的酒而言，不是指药酒。药酒随所用药物的不同而具有不同的
性能，用补者有补血 、滋阴、温阳、益气的不同， 用攻者有化痰、燥湿、理气、行血、消积等的区别，因而不可一概用之。体虚者用补酒，血脉不通者则用行气活血通络的药酒;有寒者用酒宜温，而有热者用酒宜清。有意行药酒养生者最好在医生的指导下作选择。
5.坚持饮用：任何养身方法的实践都要持之以恒，久之乃可受益，饮酒养生亦然。古人认为坚持饮酒才可以使酒气相接。唐代大医学家孙思貌说：“凡服药酒，欲得使酒气相接，无得断绝，绝则不得药。 喝白酒养生的注意事项有很多，如饮量适量、饮酒时间不要在清早或是深夜;饮酒时白酒温度应该微热;喝白酒养生一定要坚持;同时切记不要随意胡乱地喝酒。
篇二:《喝白酒上头的原因》
为什么有的白酒喝了后会上头，口干、头痛的感觉会很明显？
白酒喝后上头、口干有多方面原因。主要是由酒中的醛类、甲醇、杂醇油等物质及酸酯比例不协调等因素引起的。
白酒中的醛类
醛类有香味，低级醛还有强烈的刺激性气味。乙醛是酒中辛辣之源，含量不宜过高。过量，则使白酒有强烈的刺激性和辛辣味，饮用这种酒后会引起头晕。经常饮用含游离状态的乙醛的酒，饮后嗓子发干，这是因为乙醛在体内积蓄，迫使末梢血管扩张，引起脸部血液的涨涌，并使中枢血管收缩，从而加速心跳，血压升高，使人头晕、涨痛，这是白酒饮后上头的重要原因之一。丙烯醛俗称甘油醛，不但辣得刺眼，并有持续性苦味为辣味之王，丙烯醛是催泪物质，对人体危害极大，必须杜绝使用含有丙烯醛的酒精配酒。
白酒中的杂醇油
杂醇油是异类高沸点的混合物，具有特殊的强烈刺激性臭味，在口味上弊多利少。含量过少会失去传统白酒的风格，如果酒基处理十分干净，即根本没有或十分缺少高级醇，白酒的味道则十分淡薄，使酒无醇厚感；过多则会导致辛辣苦涩，给酒带来不良的影响，而且对人体有危害作用。杂醇油进入人体后分解很慢，含量过高的时候，人喝酒易上头，它的在中毒和麻醉作用方面比乙醇强，能使神经系统充血，使人头疼，其毒性随分子量增大而增加，杂醇油在体内的氧化速度比乙醇慢，停留时间长，这是引起白酒上头、口干的又一原因。杂醇油的主要成分是异戊醇、戊醇、异丁醇、丙醇等，其中以异戊醇、异丁醇毒性最大。如果乙醇对人体的危害程度为1，那么丙醇对人体的危害程度为3.5，异丁醇的危害为8，异戊醇的危害为19。
食用酒精方面的原因
低档白酒使用的酒精大多数是普通级食用酒精，国标是异戊醇<80mg/L，而世界上大多数国家标准异戊醇含量为0，俄罗斯为2~5mg/L，而我国大多数白酒中异戊醇为50~60mg/L。酒精中异戊醇含量越低越受欢迎。因此，低档白酒中酒精质量不高也是引起口干上头的原因之一。
卫生指标超标
国家卫生指标中要求铅在酒中含量少于1mg/L，若超标易引起铅中毒，主要是慢性中毒，出现头痛、头晕等症状。同时也规定要求锰少于2mg/L，锰虽然是人体正常代谢必需的微量元素。过量的锰进入人体内可引起中毒。锰的慢性中毒特点是中枢神经系统功能紊乱，表现为头晕，有的略感头痛，记忆力减退。
酸酯平衡方面
酸酯平衡是中国白酒的传统特色，中国名优白酒大多数是遵循酯高酸也高的规律，因此人们饮用后对身体的副作用很小，酱香型白酒就是中国白酒的酯高酸也高的最典型代表。国外著名的蒸馏白酒酯低酸也低，更有甚者“俄得克”酒无酸酯或极少。从这些酒类的酸酯分析中，我们可见酸酯关系之奥妙。如今市场中销售的某些中低档新型白酒中又加入大量外来酯类而忽视了酸味的调整，造成了这
类新型白酒饮后不舒服、副作用大的严重缺陷，也是引起白酒口干、上头的因素之一。
综上所述，引起白酒口干、上头的主要原因为酒中的乙醛含量高、杂醇油含量高、酸酯比例不协调、卫生指标超标及酒精质量不过关。好酒一般都不上头，上头的一般都不是好酒。
篇三:《喝白酒的好处与坏处》
喝白酒的好处与坏处{喝白酒之后肚子不舒服怎么办}.
一：喝白酒的好处：
如果适量地喝白酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会收到意外的好处。
因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
喝白酒的时候，人们一般都吃肉食比较多，比如牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。{喝白酒之后肚子不舒服怎么办}.
白酒的酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。
在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。
二：喝白酒的坏处：
日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。{喝白酒之后肚子不舒服怎么办}.
少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢?{喝白酒之后肚子不舒服怎么办}.
研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
篇四:《喝酒减肥法 掌握窍门 不长肚子》
酒精的热量比拟高，i并且喝酒还会大大的添加大家的胃口，这就招致咱们每次和伴侣集会喝酒的时分城市不知不觉的吃掉独特多甘旨又高热量的菜肴，所以常常喝酒也是发生肥壮的一大危险。可是若是能过量的喝一点酒，则能添加身体的血液循环，进步推陈出新的功率，协助瘦身。所以喝酒会不会让身体发胖，全部都取决你本人。下面就来看看喝酒瘦身都有哪些小诀窍吧。{喝白酒之后肚子不舒服怎么办}.
一，酒水替换
当咱们喝醉酒之后，其实很难操控住本人的行动，所以不只是会喝掉更多的酒精，吃掉更多的食物也是无法防止的。那么防止醉酒的一个小诀窍就是酒水替换来喝，这样可以大大的削减酒精的浓度，并且也能赶快的让身体呈现饱腹感，削减食量。
二，咖啡帮助
若是有真实推脱不掉的酒宴，那就在赴约之前喝一些黑咖啡来起到按捺脂肪生成的作用。并且黑咖啡自身就可以促进身体的血液循环，还能增强消化系统的功用，所以关于那些常常参与集会的男女来说，家中都应该备置一些黑咖啡。
三，渐渐咽酒
喝酒最忧虑的问题就是疾速的呈现醉意，所以为了防止这样的问题，喝酒的速度也应该尽量的怠慢，并且要小口喝，渐渐咽。这样不光比拟不容易醉，并且也能疾速的添加饱腹感，真实是一箭双雕。
四，多吃蔬菜
不要急着喝酒吃肉，先吃一些热量比拟低的蔬菜吧，这样可以让身体赶快的呈现饱腹感，并且也能很好的操控住热量的吸收。特别关于喝酒的人来说，多吃蔬菜也可以防止过多酒精对肝脏发生的损伤。别的多吃那些富含纤维素的蔬菜相同可以削减脂肪的生成。
五，操控杯数
咱们必定对本人的酒力有所打听，所以在集会的时分应该晓得本人应该把白酒或者是啤酒操控在几杯之内，这样既能喝得快乐，也不必过于忧虑酒醉或者是多吃发胖的问题。
六，选对食物
喝酒时若是挑选得食物正确，不光可以维护本人的肝脏，并且还能防止发胖的问题。通常的贝类海鲜中富含可以维护肝脏功用的牛磺酸，而西红柿和香蕉这样的果蔬则具有解酒的作用，并且它们的热量都不高，是十分合适呈现在酒桌上的食材。
篇五:《献给被肚子顽疾困扰的人们》
献给被肚子顽疾困扰的人们——拉肚子良方
我前两年，肚子始终不好，一做爱就拉肚子，一着凉就拉肚子，一喝酒就拉肚子，反复发作。症状是这样的，肚子只是不好受，不是很疼，一天要拉两到四次，不是痢疾，有点象肠炎，吃诺氟沙星可以使大便正常，但异常干燥，令人担扰的是一停药没几天又恢复到原来那样。我看了中医，也看了西医，最后作了肠镜。钱没少花，结果没有找到病因，也没有治好。这一下我可发愁了，怎么办呢。
后来我摸索出一个良方，买一斤九度米醋，把四个鸡蛋洗净，去掉蛋清和蛋黄（做菜吃掉），只要蛋壳，把四个蛋壳泡在醋中，注意蛋壳会浮在醋上面，想办法让它浸入醋中，约一天的光景，使蛋壳的硬壳溶解在醋中，这时把固体从醋中过滤掉。药制成了。每晚睡觉前喝三口，总大约二十几毫升。这药又酸又苦，最难喝。刚喝时大便会干燥，继续喝，一直喝到正常为止。一瓶一个疗程，一般一个疗程即可去根。严重的要两到三个疗程。
后来我总结，我的病可能是消化不好，消化道有点炎症又消化不好，再犯我就吃诺氟沙星加多酶片，也起到相应效果，但药力没有醋泡蛋壳劲大，可能不去根。好处只是吃的时候不会那么痛苦。
相信我这一方药，如果全国人民采纳的话，医疗机构会损失几亿元。算我做一点善事积点德吧！
篇六:《喝酒也能不长肚子》
喝酒也能不长肚子
看看那些当官的，看看那些当老板的，有多少不是挺起个肚子的。现在生活水平高了，什么东西都是找好的来，当官的也是一样的，喝酒需要高品质的，需要什么品牌的，这就让很多这类人挺起个大肚子。如何喝酒还能不长肚子？什么方法可以让你喝酒的时候还在减肥？今天我们减肥药排行榜就要来为大家介绍喝酒不长大肚子的办法了。
当你在做应酬的时候，千万不要只顾着喝酒，只顾着喝酒是肯定不行的，每次在酒桌上，喝酒的时候为了让自己不醉，为了不让自己长肚子，通过酒水交替的办法其实是很不错的。喝了酒，然后就喝点水，其实这是可以减少酒对身体的伤害的，就相当于一个稀释的作用。很多的时候都是由于喝酒的时候，慢慢的喝酒慢慢的吃东西，喝酒的时候吃饭很慢，吃的东西也不少。当然，吃的多了，长的就多。但是，酒水交替就可以降低酒精的浓度，让自己今早的出现饱腹的状况，这样吃的就比较少了，长肚子的几率也就大大的降低了。{喝白酒之后肚子不舒服怎么办}.
当然，你如果在喝酒的时候，多吃一点青菜，其实对防止大肚子也是有一定的帮助的。在喝酒之前，先吃一点的蔬菜，同样是可以尽早的让自己出现饱腹的状况的，这样喝酒的时候吃东西就会少起来，这样也是可以防止过度进食造成长大肚子的状况的。对于那些喜欢喝酒的人来说，多吃蔬菜还可以避免过多的酒精对肝脏产生的伤害。另外多吃那些含有纤维素的蔬菜，同样能够减少脂肪的生成，这样就可以避免自己由于喝酒长成大肚子了啊。
喝小酒怡情，大喝对自己的身体可就不好了。在喝酒的时候，要避免多喝，喝酒的时候，为自己规定一个上限，千万不要喝的太多了，控制喝酒的量对身体是有好处的。酒喝的适量，其实是可以让自己更加的放松的，放松对于身体是很有益的。
所以，喝酒控制杯数，不仅仅
可以让自己开心，还可以防止醉酒或着是喝酒过量引起肥胖。所谓“小酒怡情，大酒伤身”其实说的就是这个道理啊。
大家在喝酒的时候，吃的东西要正确，多吃点蔬菜，不要吃太多富含脂肪的东西，那样长肥的概率更大。只要掌握好了方法，喝酒其实是不会长胖的，希望我们减肥药排行榜介绍的这些对大家有帮助啊。
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篇七:《喝酒肚是喝啤酒喝出来的？别闹了》
喝酒肚是喝啤酒喝出来的？别闹了
流言说：在这个吃好喝好的时代，广大中青年争相发福，最明显的莫过于越来越挺的肚子。人们把这种肚子叫做“啤酒肚”，于是不少人依此认定“啤酒肚”跟爱喝啤酒脱不了干系。
流言百科答：
虽然酒会给人们带来诸多不良影响，但说酒是使人发胖的“罪魁祸首”还是有些冤枉它了。酒的热量很高是用燃烧法测得的，从人吸收代谢的角度来说，很快会被分解，热量并不高。“啤酒肚”和长期不健康的饮食和生活习惯都有关系。
啤酒：高热量让人胖？
啤酒，也被称成为液体面包（liquid bread），不知道这个名字是因何而来，但确实会让人误以为啤酒含有不少热量，并因此引起肥胖。相比白酒而言，啤酒和葡萄酒的营养更丰富，除了酒精之外还含有一定量的糖、蛋白质、氨基酸、微量元素等物质，但这并不意味着啤酒和葡萄酒的热量更高。实际上在酒精饮品中，能量的主要来源还是酒精本身，通常度数越高能量就越高。
可以看出，啤酒单位质量所含的能量比其他常见酒类都低，并非什么高热量饮品。不过喝过酒的人都知道，通常喝啤酒都要比喝白酒喝得更多，许多人把啤酒当成一种普通的饮料。那我们就再来看看啤酒和其他饮料的能量比较吧。美国农业部（USDA）提供了各种常见食品所含热量的数据，为人们提供了准确实用的参考资料。
从这些数据可以看出，论所含能量，啤酒并不比其他常见饮料更多，说它热量高容易导致肥胖实在是冤枉了它。
啤酒烈酒葡萄酒，谁是凶手？
烈酒所含能量最高，难道烈酒更容易让人发胖？实际情况是酒精对于人体的作用比较复杂。除了本身被分解产生的能量，它还可能影响其他物质的代谢，不同人群饮酒习惯的不同也会带来代谢上的差异。到底哪种酒和肥胖，尤其是腹部肥胖关系最密切呢？一群和我们一样想知道答案的科学家展开了研究和统计。
科学家们得到的结论可谓五花八门。有些结果显示，啤酒和烈酒确实会促进“啤酒肚”，而葡萄酒却能减腰围；有的研究则显示，葡萄酒并没有这个神奇的功效；有的科学家专门找了世界上最爱喝啤酒的捷克人（捷克的人均啤酒年消耗量居世界第一）做样本，仔细的挑出了滴酒不沾和只喝啤酒的人希望找到啤酒和“啤酒肚”的联系，但结果显示啤酒跟大腰围没什么关系。研究者们承认，也许由于研究方法的误差和不足，多年来的各个研究并没有得到一个定论。根据目前的结果，很难说到底哪种酒才是造成“啤酒肚”的元凶，或者更容易引起“啤酒肚”。
无论白酒啤酒都是酒精饮品，因此很多科学家抛开不同酒类之间的差异，直接针对酒精对肥胖的影响进行了研究。
酒精与肥胖
从身体代谢的角度来说，酒精虽然是一种能量物质，但它对人体存在潜在的毒性，所以不会被身体贮存，进入身体后它会被优先分解。酒精和脂类的代谢都依赖于肝脏，酒精会抑制身体对脂类的代谢，这是嗜酒者易患脂肪肝的原因，也为肥胖埋下了隐患。这时，好的饮食结构和生活习惯就显得更为重要。
如果在饮酒的同时，注意相应减少其他能量物质（如碳水化合物、高脂肪类食