篇一:《如何治疗洁癖强迫症方法加案例详解》
如何治疗洁癖强迫症?方法加案例详解
如何治疗洁癖强迫症？首先，要了解洁癖强迫症是一种心病，心病还得心药医。得了洁癖强迫症如何治疗好的快？治疗关键在方法，方法比讲道理重要，大道理洁癖强迫症患者都懂，但却控制不住这种洁癖的心理模式，只有找对方法，才是如何治疗洁癖强迫症的关键，这里我们不过多的讲理论，直接深入方法进行详解，并结合洁癖强迫症的案例告诉大家他是怎么通过方法练习完全走出洁癖强迫症的。
如何治疗洁癖强迫症方法一“观息法”
观息法是消除心结、净化心灵的有效、正统方法，也是“心灵重塑疗法”其中之一方法。对洁癖强迫症而言，可有效止熄强迫的症状表现，真正做到“顺其自然、无为而为”。
练习要点：摘选李宏夫老师《淡定是修炼出来的》第二章、第二节观息法的练习步骤。
⑴选择一处安静且不被打扰的环境。
⑵以盘腿姿态端坐，挺胸抬头，闭上双眼。
⑶将注意力专注在鼻孔的呼吸进出上，就只是观察鼻孔处的一呼一吸，保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不寻找”。
注意事项：
⑴不论头脑出现什么念头，就只是保持觉知（知道），不去评判、思考、解决、纠缠，继续将注意力拉回到呼吸上。
⑵身体不要依靠任何东西，保持抬头挺胸。
⑶观息法练习中，不要寻找任何效果及感受，只是观察呼吸的进出，除此，没有别的。
⑷初试者每次以20分钟基础，至少保持早、晚各一次。
如何治疗洁癖强迫症方法二 亦止法“亦是如此”
“亦”是“就是”的意思，“止”是你“不动、不变、停住、平静”的意思。简单来说“亦止法”，就是老子所倡导的“顺其自然、无为而为”的思想，而“亦是如此”就是达到“顺其自然，无为而为”的这个方法。
亦是如此“亦是如此”，是心灵重塑疗法体系中观息法的延伸练习。旨在帮助洁癖强迫症患者在生活中，能随时随地应用以达到顺其自然即平常心，从而改变强迫的习性心理，达到治愈。
练习要点：
1、这个练习要对，无论是看到、听到、想到、感觉到、闻到、尝到、或是所思所想、所作所为、所经验到的，凡是引起你注意的都要对它进行描述，并且在后面加上“亦是如此”。
2、凡是引起你注意的，无论是好与坏都一律的加“上亦是如此”。
3、不刻意去回想过去的或是想象未来的情景加“亦是如此”，只对当下发生的加“亦是如此”。
以下是重塑心灵心理康复中心的一个得了洁癖强迫症患者案例，节选洁癖强迫症的片段练习，看看他是如何治疗洁癖强迫症，怎么做的。
个案情况：男性，42岁，不愿意去人多的地方，害怕别人碰到自己（坐公交车、医院、菜场)，一天要洗N次手，手要反复洗很长时间；看到远处的垃圾，就觉得自己身上已经染上垃圾有细菌；去过公共场所回家要换衣服、要洗澡，总觉得不干净怕染上病毒，像禽流感一类；总在意东西干不干净会不会有病毒，总要不停洗手才会安心
点，到医院诊断为洁癖强迫症，患病大概两年左右。
个案起初练习片段：刚才在电梯里，那个人有没有碰到我的衣服“亦是如此”，我好像和他保持距离了，应该没有碰到吧“亦是如此”，会不会我记错了呢“亦是如此”，会不会在我没注意到的情况下接触了呢“亦是如此”，不行我还是把衣服脱下来洗洗“亦是如此”，还是用消毒液洗洗“亦是如此”，这样保险些“亦是如此”，万一他有某种传染病怎么办“亦是如此”，嗨，我怎么老是这样“亦是如此”，老是这么担心呢“亦是如此”，又要用消毒液洗“亦是如此”，就是这么没完没了“亦是如此”，手都洗烂了“亦是如此”，••••••“亦是如此”。强迫思维逐渐的自然停止。
个案几周后的练习片段：前面有个垃圾桶“亦是如此”，不干净的东西会不会飘到我身上“亦是如此”，我在担心了“亦是如此”，垃圾桶有什么啊“亦是如此”，别人都没事，我就有事了吗“亦是如此”，如果真被我摊上了，那我就是点背“亦是如此”，万一我真点背呢“亦是如此”，······“亦是如此”。10分钟左右强迫思维自然停止。
个案一个半月后的练习片段：手碰到马桶了“亦是如此”，赶紧洗下手“亦是如此”，别粘到细菌“亦是如此”，打开水龙头“亦是如此”，伸出手“亦是如此”，洗“亦是如此”，洗、洗、洗·····“亦是如此”。10分钟左右强迫行为、不安的心自然停止。注明：以往类似情况，反复清洗20分钟以上。
个案两个半月后的练习片段：不放心，得去洗一下“亦是如此”，推门“亦是如此”，打开水龙头“亦是如此”，伸手“亦是如此”，洗、洗、洗·····“亦是如此”。5分钟左右强迫行为、不安的心自然停止。{洁癖怎么治疗}.
个案三个月以后的练习片段：前面有一个公厕“亦是如此”，要不要绕过去“亦是如此”，在担心“亦是如此”，有大量的细菌“亦是如此”，······“亦是如此”。几番的练习亦是如此，患者顺利的经过公厕。
摸钱了，得去洗下手，刚才上来时，还按电梯键了“亦是如此”，打开水龙头“亦是如此”，洗、洗、洗“亦是如此”，1至2分钟自然结束。
注意事项：
⑴此练习不做任何改变、控制、寻找、消除，只是停留在当下产生的状况中。
⑵对你每一个所经验到的、引起你注意的都要不加选择的、同等的加上亦是如此。
⑶亦是如此就是在当下、平等心，就是顺其自然、无为的过程。 ⑷亦是如此练习时间不限，最好是随时随地。
⑸亦是如此练习可以在心中描述，也可以说出来，但绝不能有口无心，变成概念。
如何治疗洁癖强迫症方法三“阅读书籍”
常言道：“开卷有益”，阅读一些心理学、道家、佛学方面的书籍是非常有益的。其中像《淡定是修炼出来的》、《当下的力量》等书，对强迫症的康复来说是值得去看的。
对于如何治疗洁癖强迫症，相信大家看了上面的洁癖强迫症案例的方法实操过程，也就知道了如何治疗自身的洁癖强迫症状了，最后祝所有洁癖强迫症患者早日走出困境，愿大家拥有健康、快乐、安详！
特别说明：本文为重塑心灵心理康复中心原创文章，如需转载请注明出处于重塑心灵心理康复中心。
篇二:《得了洁癖强迫症怎么治疗能好的更快？》
得了洁癖强迫症怎么治疗能好的更快？ 得了洁癖强迫症怎么治疗能好的更快？很多洁癖强迫症患者都关心这个问题，得了洁癖强迫症千万不要慌张，只要三步能帮你走出洁癖强迫症：1保持平等心、2完善心理模式、3扩展阅读增强自信。{洁癖怎么治疗}.
要知道洁癖强迫症是属于心理问题，洁癖强迫症怎么治疗关键在方法，方法比讲道理重要，大道理洁癖强迫症患者都懂，但却控制不住这种洁癖的心理模式，只要找对方法，洁癖强迫症完全可以走出来的。
下面就结合几个案例，来分析一下，得了洁癖强迫症怎么治疗能好的更快？
案例1：男，42岁，不愿意去人多的地方，害怕别人碰到自己（坐公交车、医院、菜场)，一天要洗N次手，手要反复洗很长时间；看到远处的垃圾，就觉得自己身上已经染上垃圾有细菌；去过公共场所回家要换衣服、要洗澡，总觉得不干净怕染上病毒，像禽流感一类；总在意东西干不干净会不会有病毒，总要不停洗手才会安心点，到医院诊断为洁癖强迫症，患病大概两年左右。
案例2:女，28
岁，早期只是比较爱干净，后来这种干净越演越
烈，每次洗衣服时要反复的洗，挂晾衣服时还不能碰任何物体，衣服晾干了收起来的时候也不能碰到任何物体，直到放在认为很干净的地方，稍稍感觉碰到其他的东西或者感觉碰到身体了就得从新洗，晚上睡觉之前必须洗澡，洗完以后不能接触任何物体，直到上床。床上的东西更不能外人碰，甚至自己不洗干净都不能碰，每次洗手的时候不想去洗，但是如果不洗心就要疯了，好像有个人必须要你洗，好像有另外一个人附在自己身体一样较劲。
得了洁癖强迫症怎么治疗能好的更快？通过这两个真实的案例，相信大家对洁癖强迫症的基本表现有了一定的了解，本来一个人爱干净是很正常的，可是过分爱干净，导致基本的行为举止都出现了异常现象，是会影响到正常生活和工作的。对洁癖强迫症，首先要通过自我调节的方法来解决，必要时就得接受专业系统的治疗，才能有效的调节这种病态的洁癖，恢复正常的身心，那么得了洁癖强迫症怎么治疗能好的更快？
得了洁癖强迫症怎么治疗能好的更快？以下是三步具体的自我治疗方法：
得了洁癖强迫症怎么治疗方法一、保持平等心。{洁癖怎么治疗}.
得了洁癖强迫症，要想摆脱这种症状，就应该学会保持一种平等心，通过亦止法“亦是如此”的练习方法，对无论是看到、听到、想到、感觉到、闻到、尝到的，或是所思所想、所作所为、所经验到的，也就是所有的心理活动，凡事引起你注意的，就对它进行描述，并且在后面加上“亦是如此”，亦止法可以有效阻断强迫思维，进而做到顺其自然。
这样就可以在产生强迫的时候，保持平等心，如此强迫的冲动就会慢慢停止，假以时日练习，强迫的症状也就会慢慢消失，也就能够治疗洁癖强迫症。
得了洁癖强迫症怎么治疗方法二、完善心理模式。
得了洁癖强迫症，在一定程度上是因为心理模式陷入了一种怪圈，过分爱干净，过分追求完美，过分在意别人对自己看法等等不健康的心理模式。通过“观息法”的练习就可以改变旧有不健康的心理模式，也就是通过观察呼吸的练习，完善心理模式，去除过分追求洁
净的心理怪圈，回归内心平衡。这样洁癖强迫症的心理模式就会被改变，达到顺其自然，不纠缠的心。
得了洁癖强迫症怎么治疗方法三、扩展阅读，增强自信。
得了洁癖强迫症，跟缺乏自信心有一定的关系，在某些时刻接触到某些事物，使自己产生害怕的心理，也就通过产生强迫观念和行为的方式来缓解自己这种紧张害怕的心理，只要在日常生活中多阅读对强迫症有益的文章和书籍，像《淡定是修炼出来的》、《当下的力量》等书，对强迫症的康复来说都是值得去看的。尤其当出现紧张、焦虑的时候，运用《淡定是修炼出来的》书中的“情绪平衡法”，可以快速消除情绪，恢复平静。
在阅读书籍的同时，增强了自信心，相信自己是非常优秀的，也就能够消除这种因素引起的洁癖强迫症了。
通过上述典型案例和“得了洁癖强迫症怎么治疗三步方法”的详细介绍，大家对洁癖强迫症怎么治疗能好的更快也有了一定的了解，只要你按照这三步方法去操练，消除洁癖强迫症就离你不远了。只停留在思考方面，那么再有效的方法也帮不了你。因为只有身体力行才是唯一可以让你走出洁癖强迫症的途径。去行动吧，你可以做自己心灵的主人。如果洁癖强迫症症状较为严重，不能通过自我调节治疗的方法来消除，就应该及时通过专业系统的治疗来解决。
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篇三:《洁癖强迫症的自我治疗方法三步法》
洁癖强迫症的自我治疗方法三步法
不停的反复洗手、反复洗澡、反复洗衣服、反复消毒„„这些过分爱干净的行为，如果超出了正常范畴，影响了正常的生活和工作，就形成了洁癖强迫症的症状表现。得了洁癖强迫症患者内心极度痛苦，就好像有一种力量驱使他不停的清洗，但内心同时又好像有一种声音告诉他：“这样反复清洗是没必要的”，这种对抗的声音使洁癖强迫症患者极度痛苦。
要想知道洁癖强迫症的自我治疗方法，首先要了解洁癖强迫症是属于心理问题，洁癖强迫症的自我治疗关键在方法，方法比讲道理重要，大道理洁癖强迫症患者都懂，但却控制不住这种洁癖的心理模式，只要找对方法，洁癖强迫症完全可以走出来的。
那么有没有快速有效治疗洁癖强迫症的自我治疗方法呢？以下便是洁癖强迫症的自我治疗方法三步法的具体实操步骤：三步法1保持平等心、三步法2完善心理模式、三步法3扩展阅读增强自信。
洁癖强迫症的自我治疗方法三步法一、保持平等心。
得了洁癖强迫症，要想摆脱这种症状，就应该学会保持一种平等心，通过亦止法“亦是如此”的练习方法，可以有效阻断强迫思维，进而做到顺其自然。这样就可以在产生强迫的时候，保持平等心，如此强迫的冲动就会慢慢停止，假以时日练习，强迫的症状也就会慢慢
消失，也就能够治疗洁癖强迫症。
亦止法“亦是如此”的具体操练
对你所经验到任何想法、意念、感受的后面都加上“亦是如此”，也就是说对你的身体感官(耳、眼、鼻、舌、身、意)与外界的接触都要加上“亦是如此”。
如（耳朵听到的）：外面的喇叭声很刺耳“亦是如此”，让我感到很烦“亦是如此”，怎么总是会有这些噪音被我听到“亦是如此”，嗨！没办法“亦是如此”••••••。
如（眼睛看到的）：这栋楼真高啊“亦是如此”，站在最顶层往下看会是什么感觉呢“亦是如此”，一定会很爽“亦是如此”，如果掉下来肯定也会粉身碎骨“亦是如此”••••••。
如（鼻子闻到的）：好香的味道“亦是如此”，这是什么菜“亦是如此”，好像是宫保鸡丁“亦是如此”，我想吃了“亦是如此”，我晚饭也要吃宫保鸡丁“亦是如此”，但是最近禽流感啊“亦是如此”，吃鸡肉不会染上禽流感吧“亦是如此”，嗨！管它呢想吃就吃“亦是如此”，万一得了禽流感怎么办“亦是如此”••••••。
如（舌头接触的）：这个米饭有点硬“亦是如此”，但是吃起来挺劲道、也挺香“亦是如此”，不会吃到肚子里消化不良吧“亦是如此”，消化不良就会肚子痛啊“亦是如此”，如果有没嚼碎的米到胃里会不会把胃粘膜给弄坏了“亦是如此”，然后再感染了最后发展成胃癌那可太可怕了“亦是如此”••••••。
如（身体感觉到的）：感觉头有点不舒服“亦是如此”，会不会是血压高了“亦是如此”，血压高了就会导致脑出血啊“亦是如此”，脑出血就会死掉啊“亦是如此”，我死了我的孩子就没有爸爸（妈妈）了“亦是如此”••••••。
胸口感觉很压抑“亦是如此”，就像有块大石头压在胸上“亦是如此”，心跳又加速了“亦是如此”，上不来气了都快“亦是如此”，心都要跳到嗓子眼了“亦是如此”，太痛苦了“亦是如此”，感觉马上就要窒息了“亦是如此”，我怎么会遭这种罪“亦是如此”••••••。
这股凉风吹在身上好舒服“亦是如此”，感觉心里都清凉凉的“亦是如此”，哎呀这股凉风中不会夹杂着某种细菌吧“亦是如此”，万一某种致命的细菌夹杂在空气中被我吸入了怎么办“亦是如此”，万一我感染了某种传染病怎么办“亦是如此”，然后我在传染给我的家人我的孩子那该怎么办“亦是如此”••••••。
如（意：头脑想到的、心念、意念、感受）：刚才看到了数字“4”会不会是某种不详的预兆啊“亦是如此”，会不会我、我的家人会有什么不测“亦是如此”，不会的它只是一个数字而已“亦是如此”，可我还是控制不住去想不好的“亦是如此”，万一呢“亦是如此”，我怎么老是控制不住去想这些不好的呢“亦是如此”，我怎么会变成这样“亦是如此”••••••。
我刚才有没有锁好门“亦是如此”，记不清楚了“亦是如此”，不放心“亦是如此”，想回去检查一下“亦是如此”，感觉好像锁上了“亦是如此”，不放心“亦是如此”，不行得回去检查一下“亦是如此”，我记得是锁上了“亦是如此”，不想了“亦是如此”••••••。
对于强迫症患者来说，只要如实地对身心所经验到的无论是感受、想法、念头、行为，都加上“亦是如此”，强迫的思维或行为就会自然停止。这个练习的过程便是内心净化的过程，便是对旧有的习性心理改变的过程。如此持续的练习，我们就能越来越保持一颗平常心，一颗淡定、不纠缠的心，一颗活好当下的心，强迫症自然就会被治愈。
练习亦止法“亦是如此”的注意事项：
1、此练习对当下所经验到的不做任何改变、控制、寻找、消除，只是停留在当下产生的状况中，不去寻找任何效果、感觉。
2、对每一个你所经验到的、引起你注意的都要不加选择的、同等的加上亦是如此。
3、亦是如此就是平等心，就是顺其自然、无为的过程。
4、亦是如此练习时间不限，最好是随时随地。
5、亦是如此练习可以在心中描述，也可以说出来，但绝不能有口无心，变成概念。
洁癖强迫症的自我治疗方法三步法二、完善心理模式。
得了洁癖强迫症，在一定程度上是因为心理模式陷入了一种怪圈，过分爱干净，过分追求完美，过分在意别人对自己看法等等不健康的心理模式。通过“观息法”的练习就可以改变旧有不健康的心理模式，去除过分追求洁净的心理怪圈，回归内心平衡。这样洁癖强迫症的心理模式就会被改变，达到顺其自然，不纠缠的心。
观息法具体练习步骤：摘选自李宏夫老师《淡定是修炼出来的》一书。
1）选择安静且不被打扰的环境。
2）以盘腿姿态端坐，挺胸抬头，闭上双眼。
3）将注意力专注在鼻孔处的呼吸进出上，就只是观察鼻孔处的一呼一吸。
4）无论呼吸长短、冷热、粗细，无论呼吸明显还是不明显的，是流畅还是不流畅的，就只是如实地观察当下呼吸的自然显现，保持平等心即“不判断、不分析、不思考、不纠缠”。
注意事项：
1）无论头脑出现什么念头，就只是保持觉知（知道），保持“平等心”，持续将注意力专注在呼吸上。
2）身体不要依靠任何东西，保持抬头挺胸。
3）观息法练习中，不要寻找任何效果及感受，只是观察呼吸的进出，除此，没有别的。
4）每次以20分钟为基础，每天至少保持早、晚各一次。
洁癖强迫症的自我治疗方法三步法三、扩展阅读，增强自信。 得了洁癖强迫症，跟缺乏自信心有一定的关系，在某些时刻接触到某些事物，使自己产生害怕的心理，也就通过产生强迫观念和行为的方式来缓解自己这种紧张害怕的心理，只要在日常生活中多阅读对强迫症有益的文章和书籍，像《淡定是修炼出来的》、《当下的力量》等书，对强迫症的康复来说都是值得去看的。尤其当出现紧张、焦虑的时候，运用《淡定是修炼出来的》书中的“情绪平衡法”，可以快
速消除情绪，恢复平静。
在阅读书籍的同时，消除了情绪，增强了自信心，相信自己是非常优秀的，也就能够消除这种因素引起的洁癖强迫症了。
如能完成以上洁癖强迫症的自我治疗方法三步法的行动计划，一定可以摆脱洁癖强迫症。如你看完这个行动计划，觉得很有道理，那就去行动，因为只有身体力行才是唯一可以让你走出洁癖强迫症的途径。只停留在思考方面，那么再有效的方法也帮不了你。去行动吧，你可以做自己心灵的主人。
特别说明：本文为重塑心灵心理康复中心原创文章，如需转载请注明出处于重塑心灵心理康复中心。
篇四:《过度爱干净小心成洁癖 洁癖应该怎么治》
过度爱干净小心成洁癖 洁癖应该怎么治？
爱干净，讲卫生是个好习惯，但如果过度爱干净就成了洁癖，而洁癖它是一种心理疾病，如果不调节不治疗就会影响正常的生活，会成为生活负担。据调查显示，70%洁癖症患者都有强迫性人格，而长期的精神紧张是导致洁癖症的主要原因。如何治疗洁癖症，专家表示，系统脱敏疗法可以一试，可在心理治疗师的指导下进行治疗。
洁癖患者更易生病
洁癖跟家族遗传有很大关系，70%的洁癖患者具有强迫性人格，这是洁癖产生的生理基础。而长期的精神紧张，如工作压力过大，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等外界不良刺激也会诱发洁癖。
系统脱敏疗法是目前普遍采用的治疗洁癖的手段
通常，患者在心理治疗师指导下，把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度依次写出来，然后每天从最容易的事情入手，控制自己的行为。例如通过每天减少洗手的次数，从原来每天洗30遍，每次洗10分钟，减少到洗20遍，每次7分钟，直到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。治疗过程中，患者可能会感觉特别难受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松训练，或通过运动分散注意力。一般经过几个月的治疗，患者就会感到真正轻松了。
现代人的生活压力都比较大，很多心理疾病都是因压力大而引发的，其中洁癖症就是最常见的一种心理疾病，而很多患者并不认为这是一种病，认为自己比别人更爱干净。其实，过于爱干净的朋友应该意识到自己的心理问题，并且这是一个需要治疗的心理疾病，如果不进行治疗，就无法保证更好的生活质量。
篇五:《一位洁癖患者的行为治疗案例报告》
国家职业资格培训全国统一鉴定
心理督导师论文
论文题目：一位洁癖患者的行为治疗案例报告 姓 名： 周宝利
身份证号: 210602195802112037
准考证号：
所在省市： 辽宁省丹东市{洁癖怎么治疗}.
所在单位： 丹东市教师进修学院
一位洁癖患者的行为治疗案例报告{洁癖怎么治疗}.
国家心理督导师第五期培训班学员 周宝利（笔名迟雅）
一、基本信息
Z某: 男，32岁，汉族，辽宁人，研究生毕业，正营级军转干部。因为洁癖的缘故，转业到地方待安置。六年前结婚，因为洁癖的缘故，至今未生育子女。
二、案例来源
2010年4月25日傍晚，由父亲陪同前来丹东英才心理咨询公司求助。一年半以前，父亲曾经跟咨询师提起过求助者的有关情况，当时只是说儿子有些怪毛病，没有详细说明。
三、第一印象
1.客观描述：求助者身着便装，衣着整洁得体，身高约175cm，略微偏瘦，动作小心翼翼，言行举止谦卑，知情意统一。
2.主管感觉：相貌与实际年龄相符，笑的时候有些放不开，略带苦涩。语言流畅，措辞准确，处事态度严谨。简单交流后，很快接纳了咨询师。
四、主诉
我患有洁癖，曾经在两家专科医院求治过，感觉几乎没有效果，已经丧失了治疗的信心。
五、问题行为发展史
求助者高中毕业报考军校，体检时父亲安排了一位医生叔叔关照他，旨在万一哪个环节检查不合格出面通融一下。体检结束后，那位
医生叔叔拍拍他的胳膊说:“小伙子，放心吧！没有任何问题。”这虽然是一个普通的身体接触，可是他却感觉特别不舒服。回去后用湿毛巾反复擦拭被拍过的地方。洁癖似乎从此开始。
到军校和部队以后，因为要值班打扫厕所，还有用脸盆盛肥料给蔬菜施肥，更加让他感到心理压力加重，病情也在加重，逐步泛化，直至发展到不许别人动他的东西。比如，他的书籍一旦有人看过，就不能再要了。他的手机被战友拿去玩儿游戏，他就将手机用水洗涤以至于损坏。读研究生期间，曾经去当地的精神专科医院就医，没有收到理想效果。
研究生毕业后，被分配去部队政治处当文职干部。他的对桌也是他的上级有个毛病——经常抠鼻子，这简直让他忍无可忍，以至于认为整个部队都是不干净的。因此，他的病情日益加重，开始出现严重泛化。他去乘公共汽车的时候，专门关注车上的人有谁在抠鼻子、抹鼻子。一旦发现，不管是否到达目的地，都要立即准备下车，逃离出去。并且要记下车号，从此再也不乘坐这辆车。一段时间以后，一路车，环路车，已经几乎没有可以乘坐的了。因此，出行时只好去打出租车。为了打出租车不找钱（注：他认为经过别人的手，即使是钱也是不干净的），他要事先将零钱准备好。在乘坐出租时，经常会出现等红灯的现象。在等红灯时，司机经常有一个习惯性动作，就是用一只手去摸头，或者用手托着下巴，这时他就会猜想：司机是不是在用小手指抠鼻子、抹鼻子，尽管是猜想，也会因此提出下车。时常弄得司机感到莫名其妙。其间，又去当地的精神科医院求助，也没有收到
满意的效果。因此，几乎丧失了治疗的信心，曾经在网络“强迫吧”上发帖子说：“你们相信强迫症能治好吗？”因为洁癖，他结婚6年不敢要孩子，担心孩子一旦脏了手脚就麻烦了。尤其是孩子一旦得病去医院，回来就不知道该怎么处理了。2009年以来，他的病情明显加重，以至于无法在部队继续呆下去，因此，申请转业。由于转业后，又要面对许多新的问题：比如要参加公务员考试，每天都进行紧张的复习，尽管如此，还是担心考不出好成绩被淘汰；还有要提交身份证、毕业证、军转证等有关证件给人事部门验证报考资格，担心这些证件被别人触摸过以后就不能再要了„„他的心理压力明显增加，病情也因而明显加重。
在他看来，除了自己家之外，其他地方一切都是不干净的。为了隔绝这种不干净，他每次回家时都要在门口将身上穿的衣服、鞋子脱下来，放在一个固定的塑料箱子里面，然后盖上盖子。进屋的第一要务是洗澡，要将自己彻底洗干净才能做其他的事情。为了在洗澡时防止身上在外面染上的脏东西不沾污浴箱，洗完澡之后，他必须精心地去清洗浴箱。防止浴箱上的脏东西再污染到妻子，造成三次污染。为了能够很彻底地洗干净浴箱，他家的浴箱顶部没有盖子，便于里外一并清洗。2010年4月23日，他洗完澡后清洗浴箱，从晚上7点多钟洗到11点钟。尽管如此，他还是感觉不够干净，第二天是星期六，他早晨8点钟起来继续清洗，中午没吃饭，一直洗到下午三点；还觉得没洗干净，星期天早晨7点钟起来，一直清洗到下午4点多钟。父亲打电话给他，他也无暇接听。因此，父亲赶到他家，发现他的毛病
如此严重，便强迫他前来丹东英才心理咨询公司接受治疗。
六、家庭背景及成长经历
求助者的外祖母特别爱干净，在她的影响下，求助者的母亲和姨妈也都异常爱干净。据求助者说，他家以及姨妈家里的抹布都是白色的，床单一旦被外人坐一下，客人离开之后就要立即换下来洗涤。求助者的父亲说，这孩子的妈妈就太爱干净，比如，她洗的床单之类的，搭在好太太晾衣架上，我从下面钻过去，头碰了一下，她会立即摘下来重新再洗一次。
求助者小时候，父亲一直在外地部队工作，他同母亲一起生活。由于他的周围，外祖母、母亲、姨妈、表姐，都是特别爱干净的人，他也养成了特别爱干净的习惯。
七、精神科诊断与心理咨询师的评估
精神科诊断：求助者曾经两次到精神专科医院就诊，均诊断为强迫症，洁癖。
心理咨询师依据CCMD–3的诊断标准做出如下评估：
CCMD–3的诊断标准：
(一)症状标准：
1.符合神经症的诊断标准, 并以强迫症状为主, 至少有下列1项:
(1)以强迫思想为主，包括强迫观念，回忆或表象，强迫性对立观念，穷思竭虑，害怕丧失自控能力等。
(2)以强迫行为(动作)为主，包括反复洗涤，核对，检查，或询
篇六:《洁癖及治疗》
1．如何对付办公室洁癖
洁癖属于强迫症的最常见临床表现，占了强迫症患者中的一半，和严重洁癖的人生活，家人会忍无可忍，患者本人也觉得痛苦不堪，因为他们能察觉自身的问题，却没法自我摆脱，活在长期的、慢性的焦虑中，有人曾不堪煎熬自杀寻求解脱。
专家认为，洁癖采用“以毒攻毒”的行为疗法并配合适当药物，可以逐步纠正。
典型案例
患洁癖导致家庭破裂
说起洁癖导致的内心苦楚，只有当事人才能体会真切，今年50多岁的张姨就是个典型的洁癖患者，她的洁癖已有十几年历史。
张姨对身体的清洁已达到吹毛求疵的程度，手一拿过东西马上就要洗，她一双手经过长年反复频繁清洗的“折磨”后变得惨不忍睹，多处完全脱皮，患上皮炎。张姨每天晚上洗完澡后，觉得穿上任何衣服都会弄脏皮肤，因此她总会不穿衣服赤身裸体地上床睡觉。不仅如此，张姨强烈要求老公也要这样做，如果老公不肯，张姨感觉老公身体很脏，不肯与老公同床。
老公费尽了各种方法来劝导张姨，始终不能消除张姨顽固的想法，最终忍无可忍，向法院提出离婚，他这样对法官说：“我觉得这样的婚姻生活是非人生活”。 靠近坟场使劲洗家具
老张的同事觉得他自从搬到新家住后就“性情大变”了。老张新家靠近一个坟场，搬家那天一群同事去帮忙，家具都安放好后，老张却显得焦虑不安，“我总觉得这里不太„干净‟”，于是，他冲到附近超市买了一堆毛巾，把家具统统清洗一遍再擦干，然后将毛巾都扔掉了，才感觉好一点。
更让同事们不可思议的是，以后但凡同事到老张家玩，老张从不允许他们进入卧室和厨房，只能在客厅待着，而且同事走后老张总要买来新毛巾清洗家具然后扔掉毛巾。
病因分析
洁癖大部分来自遗传
专家介绍，出现洁癖，很大部分原因来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的生理基础，另外社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上，逐渐出现洁癖的症状，特别是当进入青少年时期，生理发育上的明显变化，与社会交往日益密切过程中的不适应，均可导致症状的
出现和加重。还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖，包括长期的精神紧张，如工作和生活环境的变换加重了责任，工作过分紧张，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等；此外还有严重的精神创伤，如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。（即一些应激状态都能治病）
值得注意的是，家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。有些病人的父母具有强迫性人格，对病人有潜移默化的影响，病人所受的家庭教育较严格、古板、甚至有些冷酷，于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致，与人交往中过分古板、固执，缺乏人情味及灵活性。他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切务求井井有条，稍一改变就焦虑不安。
洁癖者多婚姻不如意
洁癖程度重的话，会严重影响到患者的工作生活和人际交往，有洁癖的人很多维持独身，就算进入婚姻也不如意。对洁癖患者来说，更难过的关是心理冲突。一般来说病人都知道自己的问题出在哪里，但难于摆脱，从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己，这种人一生中大部分时间都花在清洗上，内心只感到紧张和痛苦，没有时间去享受生活，是很悲惨的人生。 对症下“药”
把自己想象成一片羽毛
专家强调，轻微的洁癖对人们的生活影响不大，但发展到患者已意识到自己的洁癖并感觉痛苦，就要积极寻求治疗。目前对洁癖的治疗主要有药物配合行为疗法。
洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，导致头晕，而放松呼吸则是舒缓有节奏的，而且感到自然、不费力，能平缓病人的心理冲突。病人可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。
满灌疗法“以毒攻毒”
病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试“以毒攻毒”的“满灌疗法”，就是病人怕什么就让他干什么。例如，老张老是嫌手脏要洗手，就可以让他全身放松，轻闭双眼，然后让家属或朋友充当助手，在老张手上涂泥土、墨水等脏东西。涂完后，助手提示老张他的手弄脏了，老张要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。这种方法反复进行，巧妙之处是助手有时在老张手上涂的是清水，同样告诉他很脏，这样老张一睁开眼时会发现手并不脏，这对他的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。
这种方法每天尝试几次，在刚开始时把人推向焦虑的