篇一:《手指上长倒刺不要乱拔》
手指上长倒刺不要乱拔
女人必吃保健品 ·盘点冬季“健康杀手” ·快速排毒摆脱毒素侵扰 ·女性按摩胜过吃补品 ·七大绝招预防手脚冰凉 ·6点必备防治冬季传染病 手脚冰凉罪恶根源 ·普通肥皂是防甲流首选 ·6保湿攻略告别皮肤干燥 ·预防甲流从起居防护开始 ·冬季抗击流感5大窍门 ·通缉汽车甲醛污染物 .hzh 入冬后因天气开始变得干燥，很多人在手指靠近甲根的皮肤上开始出现皮肤裂开，形成翘起的三角形倒刺，如果刮到衣服或碰到这些刺儿会觉得疼痛，一歇下来看见它们总会不自觉想将它们拔掉，可要是真拔了，不仅疼，还常会弄得手指血迹斑斑，严重者还可能出现皮肤感染。 这些“倒刺”在医学上称为“逆剥”，是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形表皮，时有疼痛。 长倒刺最主要的原因为皮肤干燥、出现裂隙及习惯性咬指甲引起。咬甲癖是很常见的一个原因，因此青少年更容易长倒刺，而成人也会长倒刺，更多的可能是与皮肤干燥有关。如果很久了仍不愈合，那就可能与缺乏维生素或微量元素导致的皮肤长期干燥有关。 这种“倒刺”只是皮肤浅表层的损伤，本不足为患，但常有人拔撕倒刺，由于甲上皮的结构是向下和向后连接，企图撕下会造成倒刺的进一步撕裂，其结果是倒刺越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层的进一步损伤，并引起出血及感染。指甲与周围皮肤交接处的沟称为甲沟，倒刺一旦感染，很快会波及甲沟而引起甲沟炎，使局部红肿疼痛甚至化脓;如不及时治疗，可进一步发展为甲下脓肿和脓性指尖炎，前者要拔甲，后者要切开指尖引流排脓，才能得到治愈。可见小小倒刺，由于处理不当，会带来多大的痛苦。 因此，如果发现手指上有倒刺切不可撕扯，正确的做法是先用温水浸泡有倒刺的手约5分钟，等指甲周围的皮肤变得柔软后，再用指甲钳或小剪刀在倒刺的根部将其剪掉即可。因为干燥的倒刺在剪除时可能形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。由于在剪除倒刺时有较少的机会会发生感染，因此在剪之前，指甲钳或小剪刀需先用酒精消毒，倒刺在剪掉前与剪掉后也需涂上碘酒。如果倒刺周围发红或出现了化脓，则很可能是出现了感染，最好到医院就诊。 对于倒刺的预防一方面是家长不要让孩子不自觉的的撕咬指甲，如果皮肤干燥需时常涂保湿霜或维生素E霜。在外部滋润手指的同时，还可考虑补充维生素A、E、C以及微量元素锌、硒等，比如多食用胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜等。
篇二:《指甲周围长倒刺 其实并非身体缺乏维生素的信号》
指甲周围长倒刺 其实并非身体缺乏维生素的信号
指甲颜色形状能揭示你身体里的疾病
时报记者 夏佳波 通讯员 楼建丽 詹祥
【编者按】
你小时候梦想过成为一名科学家、工程师或医生吗？你喜欢《生活大爆炸》、变形金刚和机器猫吗？但是不是随着年龄的增长，渐渐冷淡了自己的这份科学热情呢？在生活中，碰到很多科学问题，自己总是无法解释解决呢？
为此，时报科学版联合“果壳网”推出科普栏目“果壳科学汇”，科学记者将搜罗大家的各种生活科学提问、当下热点话题，请果壳网上那些有趣又理性的科学达人为大家进行科学解读，用轻松好玩的文字诠释科学的奥秘，让科学更“好玩”，让科学更“生活”，让我们一起跟科学“玩暧昧”。
指导专家：省立同德医院皮肤科主任王一枫
杭州市二医院皮肤科主任王小波
“睡得少，吃得糟，口腔溃疡，手指倒刺，极度缺少维生素啊。”一位叫做@ sunbinglei的博友在新浪微博上抱怨，而 “手指倒刺是因为缺少维生素”的说法得到了很多博友的认同，微博上甚至不停在转发这样的传言：手指长倒刺是常见现象，原因是缺乏维生素B6或维生素C，只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决；除了服用一些维生素外，可吃些蔬菜、水果等含有维生素B6和维生素C的食物。一到冬天，很多人都被手指倒刺问题所困扰，手指上的这些倒刺是怎么产生的，跟我们体内缺乏维生素究竟有没有关系？与此同时，指甲的颜色，指甲上的斑点、条纹是不是也是我们身体健康状况的反映呢？
手指倒刺主要因洗手洗掉皮脂
角质层干燥剥离产生
“为什么倒刺常常长在手指甲附近，而不是手背或是手掌其他部位呢？这是有科学根据的。我们指甲甲周皮肤与手部其他部位的皮肤结构有一些不同之处，在指甲甲板近端附近的皮肤一般我们称作甲褶。这部分皮肤缺乏毛囊，皮脂分泌极少。”王一枫解释。
他表示，甲周的倒刺，在医学上称作“逆剥”，是一种很常见的甲周皮肤问题。“通俗点说，逆剥就是脱皮，手指甲附近的角质层因为脱水过于干燥而从皮肤表面分离。我们每个人都有角质层，它是皮肤最表层的一层薄薄的‘死皮’，这层死亡的皮肤细胞构成了是皮肤的第一道保护屏障；除了角质层，我们手部皮脂腺自然分泌的皮脂形成了一层脂膜，它是保护皮肤的第二道屏障，可以减少角质层水分蒸发，保证其适当的含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。”
“冬季皮肤干燥，同时很多人经常接触洗手液、沐浴乳、洗洁精等，这些洗涤清洁物品中含有一些碱性物质，破坏了手部外面的这一层皮脂膜，加剧了皮肤干燥，从而导致倒刺的产生。”王一枫说。
那么倒刺跟维生素缺乏到底有没有关系呢？“基本上没什么关联，但维
生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，门诊中我也看到很多因维生素缺乏引起一些轻度皮肤问题的病人；比如，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。但维生素缺乏引起的皮肤问题仅仅只是表面现象，其内在疾病则是主要症状，比如缺乏维生素A引起眼部及视力异常等等，所以如果你只是单纯的甲周倒刺，那么多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，也就不是因为缺乏维生素导致的。”王小波提醒。
指甲白不一定是贫血{冬天手上起倒刺怎么办}.
指甲变紫、变绿、变黑都要当心
健康人的指甲一般是粉红，有一定的光泽并且很均匀。常常听到有人说：“你的指甲这么白，肯定是贫血了！”身边有不少人也常常通过看指甲的颜色、形状来断定一个人的健康。
“中医里面也有‘血虚’的说法，脸色发白、指甲发白往往会当做气血虚，不少人把比较白的指甲看做是贫血的征兆，但从医学临床上看，却要对症分析。像健康人正常的指甲是红润、有光泽的，如果一个人的指甲突然变白，最好还是要通过正规的血液检查，确定是否贫血。长期缺铁性贫血的患者，指甲确实是苍白的，但这种长期缺铁性贫血现在很难会出现。”王一枫提醒，
但如果指甲出现了其他颜色，这时候就要当心是不是自己的身体出现了一些疾病。王小波解释：“比如，有一些心脏疾病的人，指甲会变黑；指甲受到真菌等感染，会变绿、变黑、变灰等等；还有一种指甲会红得变紫，这时有可能是患上了‘红细胞增多症’，需要到医院检查。”
指甲形状也会揭示健康状况
出现竖纹、横纹等需及时调养
通过指甲来看自己的健康状况，除了看颜色，还可以看指甲的形状。 “现在很多人，包括我自己都有这样一个情况，你看看指甲甲面，是不是能看到一条条突出的竖纹，如果有就表示你最近操劳过度，睡眠不足。”王一枫指着自己的手指甲向记者解释。
指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变；有些人的纹路不是竖纹，而是一条横纹，这其实是已经发生的病变的记录，一般横纹只在指甲的最下端，但会随着指甲的生长，逐渐向上移动。
除了纹路的表现之外，不少人手指甲上还会出现白斑点。“指甲上的白斑点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；如果白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而如果指甲上出现斑点偏黄，就要注意自己是不是患上了一些消化系统的疾病。”王小波提醒。
●服务
洗手后一定要及时涂抹护手霜
去除倒刺先热水泡软再用剪刀修剪
“千万不要硬拔这些倒刺，否则很有可能会导致皮肤撕裂和感染，更严{冬天手上起倒刺怎么办}.
重的会引起甲沟炎，这不是危言耸听，而是我确实已经碰到了不少这样的病人。”王一枫说，
他建议，最好先用温水浸泡，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用消过毒的小剪刀剪掉，然后用护手霜按摩指甲四周及指关节；也可以去除倒刺后，温水中浸泡10—15分钟，清洁后用柔软的毛巾仔细擦干手，再涂上一些润肤产品，除手背、手指外，手腕部位也不能忽略。
“最好在洗衣、洗碗时戴一副乳胶手套，每次洗完手后记得及时涂抹护手霜或者尿素软膏等等。”王小波说。
篇三:《冬天手上裂口子怎么办 手指裂口子怎么办》
【手上裂口子怎么办】 冬天手上裂口子怎么办
前言：
本文介绍手裂口子的小偏方，希望能对经常裂口者有益
工具/原料
干姜
75%酒精溶液
喝水用的杯子
方法/步骤{冬天手上起倒刺怎么办}.
1、取出20克左右的干姜，然后冲洗干净{冬天手上起倒刺怎么办}.
2、取100ML的75%浓度的酒精，如果没有，也可以用家人喝的酒来代替
3、把酒精倒入杯子中，然后放入干姜，浸泡一周后过滤得到溶液。然后用手摇匀，涂在手开裂处。轻轻按摩2～3分钟，每天使用2-3次。
注意事项
冬天出门要带上保暖手套，加强保暖
篇四:《冬天手上裂口如何处理》
冬季手上裂口如何处理，手干裂怎么办
寒冷干燥的冬天，很多人暴露在外的双手会出现裂口，疼痛出血，不易愈合。裂口严重的，会妨碍正常的工作生活，有些人甚至到夏天空气湿润后才能逐渐好转。
手部裂口好发于指甲周围和指关节部位，与局部经常摩擦及活动较多有关。在临床中，我发现不少人在出现皮肤裂口后，喜欢贴一块胶布，以为这样就可以帮助裂口愈合，其实不然。
预防冬季皮肤皲裂最好的办法是仔细呵护你的皮肤。冬天洗手时，要尽量少用肥皂或药皂，因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗后要立即擦干，涂擦维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内的水分。
其次，户外活动时应注意经常摩擦手部皮肤、活动其关节，促进血液循环、增强皮肤的耐寒能力。
因此，在秋季，我们应该掌握正确的洗手方法，保护双手不受损伤：
第一，避免频繁洗手，在清洗衣物时，不要让双手长时间浸泡在水中。
第二，洗手时水温不应过热，否则会破坏手部表面的皮脂膜，促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃—25℃之间。
第三，洗手时应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分，尽量不使用肥皂等碱性较强的清洁用品。最后，手洗干净后，不能任其自然风干，因为在干燥的空气中，手部皮肤内的水分，会伴随未擦干的水分一起蒸发掉。
正确的做法是：洗手完毕，用干净、柔软的毛巾擦手，在皮肤未干时，涂抹皲裂康宁，只有这样才能及时锁住皮肤内的水分。手裂口子一定要引起重视，单纯的保湿，热水泡是解决不了根本问题的，皲裂康宁，深层去角质，活血化瘀，促进口子愈合，修复皮肤受损细胞，口子很快长好，犹如初生。
篇五:《手指长倒刺是缺维生素吗》
手指长倒刺是缺维生素吗
（武汉妇产医院：）
手指长倒刺常见又烦人，不小心撕出一大道口子，更是疼的钻心。网上不少文章都说是因为缺乏维生素，果真如此吗？长倒刺了，需要额外补充维生素吗？
甲周的倒刺(学名为“逆剥”)就是一种常见的甲周皮肤问题。逆剥的形成是角质层过于干燥而发生分离所致，多有近期劳动、球类体育活动、洗衣服等诱因。
出现甲周倒刺，是缺乏维生素了吗？
维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。
如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，多伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常(指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等，而非近视)，缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏血病等。
如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。
甲周倒刺处理
1、不要揭下或咬掉倒刺，这可能会导致皮肤撕裂和感染。
2、用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。
3、每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。
篇六:《双手上的倒刺》
“倒刺”在医学上称为“逆剥”，是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形表皮，时有疼痛。长倒刺最主要的原因为皮肤干燥、出现裂隙及习惯性咬指甲引起。如果发现手指上有倒刺切不可撕扯，正确的做法是先用温水浸泡有倒刺的手约5分钟，等指甲周围的皮肤变得柔软后，再用指甲钳或小剪刀在倒刺的根部将其剪掉即可。因为干燥的倒刺在剪除时可能形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。
长倒刺是常见现象。原因是双手缺水并且缺乏维生素b6或维生素c，只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决。除了服用一些维生素外，还要多吃豆类、壳物和蔬菜等含有维生素b6和维生素c的食物。
处理指甲周围倒刺的小提示
1、不要揭下或咬掉倒刺，这可能会导致皮肤撕裂和感染。
2、用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。
3、每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。
长倒刺最主要的原因为皮肤干燥、出现裂隙及习惯性咬指甲引起。咬甲癖是很常见的一个原因，因此青少年更容易长倒刺，而成人也会长倒刺，更多的可能是与皮肤干燥有关。但如果长期都长倒刺，就可能是身体缺乏维生素C，应该多吃水果青菜补充维生素，或者涂富含维生素C的润手爽，滋润皮肤。
双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。
补充维生素以外，然后抹一些“鱼肝油”胶囊里的“鱼肝油”。比擦手油管用，好得很快。如果手脱皮，也管用。这是直接补充维生素的办法
正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。
或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮.
预防:
第1部曲：软化角质
在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。
第2部曲：深层清洁
取少量去死皮霜或磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。
第3部曲：手部按摩
均匀涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。{冬天手上起倒刺怎么办}.
第4部曲：手健美操
把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。
第5部曲：完美保护
最后涂上护手霜，轻轻按摩，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发现手上的皮肤变得细腻柔软。{冬天手上起倒刺怎么办}.
基本了解了手部护理的重要性之后，就该是寻找护理产品的时候了。普通的乳液不能完全满足手部护理的需要，所以需要专门为手部护理的产品，尽量选择那种补充水分、不油腻的质地。护手产品最好随身携带，随时可以涂抹。
家居护理小贴士
在日常生活中应随时随地护理双手，做家务及接触刺激性物质的时候戴上橡胶手套，全方面预防及改善双手的护理，防患于未然，一旦双手出现问题再护理，往往要费更多力气。
1.要把手当作脸部皮肤那样呵护，每次洗手之后，在皮肤没有完全干的时候要及时涂抹护手霜，锁住水分，即使每天涂10次也不嫌多。
2.在你经常活动的地方都预备护手霜，如厨房、卫生间、梳妆台、皮包里及办公室等地，触手可及。
3.涂护手霜时，不要忘记指尖、指间及手腕。
4.如果双手极干，可先涂一层厚厚的润手霜，然后包上保鲜纸，或者戴上橡胶手套，1小时后，保证双手滋润柔软。
5.手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热)中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。
6.指甲容易折断也是由于缺少水分，可在睡前用橄榄油按摩，对于经常涂指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以轻心。
7.冬季要注意不要让水分停留在手上，一定及时把手擦干并涂上护手霜，这个简单的小动作就能避免你的手产生裂痕及冻疮。