篇一:《孕妇不能吃哪些食物》
孕妇不能吃哪些食物：
1、山楂果及其制品，是头一种孕妇不能吃的食物。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
2、甲鱼和螃蟹，这两样东西属性寒凉，有活血化瘀的作用，因此也就有堕胎的作用，所以孕妇最好不要吃。
3、辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等，这些都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形，因此也是孕妇不能吃的食物。
4、薏米也是孕妇不能吃的食物，因为其对子宫的平滑肌有兴奋的作用，会促使子宫收缩，所以有导致流产的可能。
5、荔枝和桂圆，这两种食物属于热性食物，吃了之后会导致内热加重，有碍机体聚血养胎。所以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一。
6、加工食品和罐头食品，因为这些食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，孕妇常吃这些食品对健康不利，也可能影响胎儿的发育。
7、热性作料：孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
孕妇不宜吃的食物类别：
一、不宜高脂肪饮食：像植物中的核桃、芝麻。油炸食品、肥肉，动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食品。 医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会
使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
二、不宜高糖饮食：包括巧克力面包、调味奶、话梅、调味酱等。意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。
三、不宜食用咸食和过量味精：有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重。现代医学研究认为，食盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，发病率越高。众所周知，妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，因此，专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。
而味精完全是一种化学物品，对人体除了有味觉上的刺激，是没有一点好处的。味精吃多了，会造成宝宝缺锌，影响宝宝神经系统的正常。
四、不宜嗜食酸性饮食：孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，联邦德国有关科学家研究发现，妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发
遗传物质突变，导致胎儿畸形。随着胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体逐步接近，受影响的程度会逐渐减小。因此，孕妇在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。{孕妇晚饭吃什么不胀气}.
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。{孕妇晚饭吃什么不胀气}.
五、不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品。{孕妇晚饭吃什么不胀气}.
比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。
六、不宜喝刺激性饮料和浓茶：医学研究证实，孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形；有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等，甚至造成后代终身病废。
孕妇也不要饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，胎儿对蛋白质、铁、维生素等营养元素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，对母儿均不利。
七、不宜喝冷饮，吃凉食：常吃冰凉的食物可出现胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻等症状。 即使是夏天也贪吃的准妈妈们也要对好吃的冷饮浅尝辄止，为了孩子要注意不能贪嘴哟。
八、忌烟酒：严重的尼古丁是造成宝宝畸形的最大祸首，为了宝宝健康出生，孕妈妈是肯定不能吸烟的，甚至不能靠近吸烟的人群，因为吸二手烟的危害完全不亚于一手烟。
而酒精容易造成宝宝先天智力低下，所以孕妈妈也要远离酒精饮料。
篇二:《日常生活中孕妇饮食十不宜》
日常生活中孕妇饮食十不宜
孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“十不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优生。
一、不宜高脂肪饮食：大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。{孕妇晚饭吃什么不胀气}.
三、不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
四、不宜高钙饮食：孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
五、不宜过度咸食：有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。众所周知，妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。{孕妇晚饭吃什么不胀气}.
六、不宜酸性饮食：孕妇在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，德国有关科学家研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。因此，孕妇在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。
七、不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气便秘等现象。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗，血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。
八、不宜食用霉变食品：当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2-3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，由于霉菌毒素的侵害，使染色体断裂或畸变，有的停止发育而发生死胎、流产，有的产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天性愚型等。另一方面，在胎儿期，由于各器官功能不完善，特别是肝、肾的功能十分低弱，霉菌毒素都会对胎儿产生毒性作用，影响发育。大量医学研究资料证实，霉菌毒素是一种强致癌物质，可使母胎患肝癌、胃癌等癌症。此外，母体因食品中毒而发生昏迷、呕吐等症状，极不利胎儿的正常生长发育。
九、不宜长期素食：有些孕妇为了追求孕期的体态"健美"，或由于经济条件限制，长期素食，这不利胎儿发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数量减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低。对于孕妇来说，也可能发生贫血，水肿和高血压。日本医学家研究发现，吃素食的妇女所生的婴儿，由于缺乏维生素B12，往往会患不可逆的脑损害，婴儿出生三个月后，就逐渐显示出感情淡漠，丧失控制头部稳定的能力，出现头和腕等不自主运动，如不及时治疗，就易引起巨幼细胞性贫血和显著的神经系统损害。
十、不宜喝刺激性饮料：医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等，甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，不利母胎。此外，孕妇不宜多喝冷饮，多吃凉食，以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。
篇三:《孕妇不能吃什么食物》
文/素问
世界上没有比医院更好的剧场，在这里，你可以看到很多悲欢离合。生殖科更是这样，我在这里，10个患者9个是看不孕的，每个黑色星期六上午80号病人，好多都是做人工授精失败几次无奈寻求中医调理，没有经历过的人很难理解：排号、看病、怀孕对于想为人父母的人而言，是一件多么漫长而艰难的过程。 我曾经碰到过一个患者，她一到诊室就开始哭，我除了坐到她旁边给她递纸巾也没其他方法可以安慰她：她曾自己怀上过双胞胎（要知道现在的双胞胎大多是西药克罗米芬促排），结果自然流产3个月。
其实如果染色体不好，也就是胚胎有问题的话，是会引起自然淘汰流产的，保胎是保不住的。但是其他因素引起的流产，就可以通过平时多加注意来避免，今天想给大家讲讲孕妇的饮食方面要注意的事情。
孕妇不能吃的食物的特征很简单，就八个字：活血、化热、寒凝、致畸。
一、活血的食物
剧情回放：
甄嬛怀孕后用了掺有麝香的舒痕胶，在太阳下跪了不足半小时就流产；势力强大的华妃一直不孕，原因是皇帝赐给她的一种香里面含有麝香成分；祺嫔身上的一串麝香珠乃是皇后所赐，这也是导致她不能怀孕的原因。
中医讲怀孕是怎么一回事呢？首先得从停经说起，大姨妈不是偷懒才不向你报到的哦，她在受到雌激素和孕激素的指示下化为阴血去滋养你的子宫、胎儿啦！所以月经不来潮往往是妊娠的第一个征兆，姨妈老不来，要小心是不是怀孕喽。 那么，阴血不足或者受到干扰，养育胎儿的工作没做好，后果会很严重！活血的食物、药物是怎样引起流产的呢？你可以想象一下，胚胎附着在子宫壁上生长，就像一个小猴子爬在树上，大树在不停的摇晃，小猴子就很容易掉下来。活血的药物一方面会让大树不停摇晃，一方面会让阴血不能很好的养胎，这个时候小猴子就会从大树上滑落，就会出现滑胎，这是活血之品导致孕妇流产的根本原因。 狗血宫廷剧里面麝香是导致堕胎、小产的“主力军”，但是我们生活中遇到的这种情况的可能性很小，但下面的活血之品，你平时一定见怪不怪，有孕在身，少碰为妙哦。
活血食物黑名单：
山楂果及其制品、三七、当归、慈菇、香菇、甲鱼、桃仁、黑木耳、薏苡仁、马齿苋、海带、鳖甲、螃蟹、玫瑰花、红花等。
二、化热的食物
剧情回放：
曾经风靡中国的大长今中，阿烈医女陷害长今的闺蜜连生，在连生怀孕的时候明知道连生不是得了风温，却给她大用辛热的食材和药材，幸亏长今及时发现，才保住连生的孩子。
中医对孕妇体质论述有一句经典语录：产前一盆火，产后一块冰。分娩之前孕妇体质偏阳盛，阳盛则热，怀孕的你会莫名地烦躁不安，怕热出汗，就像一盆火一样。对于孕妇火一样的体质特点，那些上火、性热，容易化热伤阴的食物就是大忌，这些食物对于本身就是偏热的胎元来说，不利于胚胎的生长发育。
此外，热性食物使人体内热加重，血热容易妄行，不听指挥，往上面跑，脸上长痘痘，头发容易出油，本来应该下行养胎的阴血结果没有发挥作用。再有，多数孕妇的胃肠道功能都不是很好，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。别的不说，就是最简单的便秘，用力排便时不自觉的增加腹压，压迫子宫，对胎儿造成不必要的影响。
辛热化火食物黑名单：
桂圆、瓜子、花生之类的炒货；麦当劳、肯德基之类的洋快餐；麻辣烫、麻辣香锅之类的川菜；热带水果比如榴莲、芒果、荔枝，名贵的进补中药材如人参大补元气，鹿茸性温补肾阳、蜂王浆等；辣椒、花椒、小茴香、咖喱、等辛辣热性佐料、杏仁、精制糖块。
三、寒凝的食物
女人以血为本，尤其是怀孕的时候，当血出现任何问题，对胎儿来说都是岌岌可危的，寒凉之品对孕妇来说是要不得的，即使产前一盆火，也不能用苦寒之品灭火啊。
中医讲寒凝血瘀，你可以想象下，孕妇身体里的血就像一条河流，如果温度过低，河流会慢慢结冰，河水就不能流淌了，这样，下游的植物就会因为缺乏水分而慢慢枯萎，吃了寒凉食物或者受寒都容易导致胞脉因寒凝滞，血脉凝滞，不能很好地养胎。西医认为孕妇胃肠功能减弱，吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状，更重要的是胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃了冷的东西以后后，胎儿就会有躁动不安的反应。此外，孕妇拉肚子必须引起足够的重视，及时看医生，否则很可能是先兆流产。
寒性食物黑名单：
马齿苋、螃蟹、苦瓜、西瓜、冰淇淋、冰棒、生薏苡仁，所有从冰箱里面拿出来的食物。有人说孕期喝夏枯草煮水对孕妇好，中医认为夏枯草归肝经，清肝热、消瘰疠，就是淋巴结结核，但是夏枯草性苦寒，苦寒之品伤脾胃，因此体质弱、容易拉肚子的孕妇要谨慎使用。{孕妇晚饭吃什么不胀气}.
四、致畸的食物
所有怀孕的人都知道不能乱吃药，但是不是所有女性生病吃药的时候都知道自己怀孕了！在医院因为孕早期生病吃药然后过来看病，最后纠结是保胎还是引产的病例太多了！
前几天有一个女病人，因为尿路感染去社区医院看病，自己根本不知道怀孕了，医生也没有多考虑怀孕的可能，没有多个心做一个尿妊娠试验检查，直接用了抗感染的药物，最后患者发现自己怀孕了，你说孩子是要还是不要？
在此提醒一下备孕的你，一定要解决自己平时身体小毛病，比如智齿经常发炎，最好在怀孕6个月之前拔牙，智齿发炎使用甲硝唑之类的抗感染药物容易导致胎儿畸形。
致畸药物黑名单：
1、抗生素类：链霉素、盐酸大观霉素、庆大霉素、卡拉霉素、依托红霉素、喹诺酮类抗菌药、甲硝唑、氯霉素、四环素；
2、解热镇痛药：水杨酸盐、吲哚美辛、对乙酰氨基酚；
3、镇静催眠药：苯巴比妥；
4、抗过敏药：氯苯吡胺、苯海拉明、盐酸氯苯丁醇（安其敏）；
5、维生素类：过量维生素D 、过量维生素A、过量葡萄糖酸锌等。
此外，以下的食物也会致畸哦：
1、腌制品：
其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症，同时还会影响胎儿的正常生长发育。
2、半生肉：
生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病，在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿患病。
3、咖啡因、酒精的饮品：
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。
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篇四:《晚餐吃什么晚餐的禁忌需谨记》
晚餐吃什么 晚餐的禁忌需谨记
晚餐吃什么?晚餐的禁忌需谨记!晚餐吃什么呢?一般情况下，晚餐是不宜吃过多的。在民间有晚餐要吃少的说法，这并不是没有根据的哦。同时，晚餐的禁忌还有哪些?有哪些食物是晚上不能吃的呢?今天就来一起了解了解吧。