篇一:《女生经常喝蜂蜜柠檬水有哪些好处》
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女生经常喝蜂蜜柠檬水有哪些好处
因为柠檬味道较酸，许多人都会在柠檬水中加入蜂蜜调味，口感会好很多。也因此柠檬加蜂蜜也成为了非常经典的组合，酸酸甜甜的，很多女生都爱喝，那么女生经常喝蜂蜜柠檬水有哪些好处呢？
一、美白
我们都知道，蜂蜜是一种天然的营养品，含有丰富的营养成分；而柠檬也含有丰富的维生素C，被称为美容食品，所以常喝蜂蜜柠檬水，不仅能防止牙龈红肿出血，还可以起到美白的功效。
二、排毒
因为蜂蜜具有清热、解毒、润肠的功效，所以女生经常喝蜂蜜柠檬水，可以起到排出身体毒素的功效，是很好的排毒养颜饮料。{柠檬和蜂蜜的功效}.
二、减肥
因为柠檬水可以解渴，且会冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，起到控制饮食从而达到减肥目的的作用，当然搭配运动减肥效果会更好噢。
四、抑制黑色素
柠檬中含有维生素B1．维生素B2．维生素C等多种营养成分，还含有丰柠檬花、果、树柠檬花、果、树富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度酸性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。对于电脑一族，常喝此水还可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。
五、提高免疫力
柠檬水里含有极为丰富的维生素C，维生素{柠檬和蜂蜜的功效}.
C对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，蜂蜜中也含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。所以女生经常喝蜂蜜柠檬水，可起到增强体质的作用。
一个线上线下互动的食品电商平台{柠檬和蜂蜜的功效}.
六、清热化痰
很少有人知道，柠檬皮的祛痰功效比柑橘还要强，所以，经常喝蜂蜜柠檬水，可以缓解喉咙干燥不适等症状，起到化痰止咳的作用。
篇二:《柠檬蜂蜜水的作用和禁忌》
柠檬蜂蜜水的作用和禁忌 1、减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；
3、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；
4、防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
5、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
6、祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。[1]
7.指甲光亮剂：由于长期使用深色指甲油而使得指甲颜色暗沉、发黄？在一个小碟子里面挤一点柠檬汁，拿来擦拭你的指甲，并且在柠檬汁里面浸泡一到两分钟就可以了。有些女生声称这么做还可以使得指甲更坚固，特别是如果再加一勺少许的橄榄油到碟子里面。
8.食物防腐：切一些水果或者蔬菜，比如苹果、梨、鳄梨和马铃薯的时候，挤一点柠檬汁在上面，可以防止它们氧化变黄。
你也可以把已经蔫了的生菜放在一碗冷水和柠檬汁里面浸泡，就可以使它恢复生机。
禁忌
1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。{柠檬和蜂蜜的功效}.
2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。{柠檬和蜂蜜的功效}.
3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。
4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。
篇三:《柠檬和蜂蜜的做法、作用和功效》
柠檬和蜂蜜的做法、作用和功效
柠檬和蜂蜜是很好的美容圣品，不管是外敷还是内服，都能起到显著的护肤功效。想要知道柠檬蜂蜜水的做法吗不妨来看看小编讲解的小知识，详述柠檬和蜂蜜的作用和功效。
蜂蜜柠檬水的做法
步骤1：先将柠檬用粗盐洗净表皮，然后用工具将柠檬皮刨成丝，留做备用。
步骤2：将柠檬肉切成小丁块，放进准备的空的小玻璃瓶中。
步骤3：柠檬肉放在玻璃瓶的最低层，然后倒入蜂蜜。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜，消除酸涩味。
步骤4：然后放进被刨成丝的柠檬皮，再用蜂蜜浸过柠檬皮。进行密封，约1周时间可取出来食用。
柠檬的作用和功效
柠檬中含有丰富的柠檬酸、钙、磷、铁、B族维生素和维生素C。是上班族们和长期接受电脑辐射的人群们的良药，柠檬具有很强的抗辐射能力，并且还能靓白肌肤，抑制黑色素和色斑的生成。
蜂蜜的作用和功效
蜂蜜的种类有很多种，根据采蜜的时节不同，质量也会有所区别，冬蜜可以说是四个季节中质量最好的。蜂蜜可以起到养身保健的作用，不仅
可以外敷也能内服调理。蜂蜜中含有丰富的B族维素生素、铁、钙、铜、锰、磷、钾等。是滋补、益寿延年、排毒养颜的良品。长期服用，对皮肤和身体都有显著的功效。
蜂蜜柠檬水的作用
蜂蜜柠檬水可以起燃脂减肥的功效，也能够美白肌肤，淡化斑点，抗击辐射和紫外线，保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害。在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石，还能祛痰，增强免疫力。
蜂蜜柠檬面膜
前面说过，蜂蜜柠檬除了可以内服调理肌肤的状况，也可以用外用护理肌肤。
做法：将柠檬的肉取出榨成汁水，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀，呈糊状，汁水与柠檬的比例1:1。然后将化妆棉浸透调好的汁中，清洁面部后可直接敷于脸上。
功效：美白祛斑，改善脸部暗黄的肤色，补水保湿，养颜，是比较适合天气干燥的秋冬季使用的。
篇四:《柠檬蜂蜜水的副作用》
柠檬蜂蜜水的副作用
现在经济飞速发展,大家生活水平提高的同时也更重视养生.很多人都知道柠檬蜂蜜水对身体有好处,尤其在夏天非常清凉解渴,但是大家并不都知道柠檬蜂蜜水有哪些副作用.其实了解这些副作用是很有必要的,尤其对于喜欢柠檬蜂蜜水的人来说,了解了副作用才能真正的管住自己贪吃的嘴. 那么柠檬蜂蜜水竟有哪些功效呢?柠檬蜂蜜水在那些方面有神奇的功效呢?柠檬蜂蜜水烹制的时候在那些方面要特别注意呢?柠檬蜂蜜水在那些方面有着副作用呢?能不能避免呢?
柠檬水不适合经常饮用,对胃黏膜有一定刺激,而蜂蜜或柠檬水放置在常温中,提倡24小时内服用完毕.另外,具有脾胃虚寒、胃肠炎患者不提倡饮用柠檬水.柠檬水功效多,但副作用也不少.特别是对于脾胃不好的人来说,长时间喝柠檬水就伤害脾胃,并且营养不能快速消化,多喝还会伤牙齿.所以喝柠檬水一定要适量,副作用对身体的危害多过对身体的好处.柠檬含VC,可以美白,蜂蜜可以细腻皮肤,可是长期喝,会长胖,所以如果不是很瘦的话,要注意保持身材. 可以用蜂蜜把切好的柠檬片腌制起来,不过听说要放一段时间,让蜂蜜和柠檬充分融合,这样直接用水泡就好了
牙科医师表示,民众如果想喝柠檬水减肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失.柠檬水属酸性,不宜多喝
通过上述内容的介绍,可以了解到柠檬蜂蜜水对于胃黏膜的刺激比较大,对于脾胃虚寒的人伤害非常大.而且喝的太多还会对牙齿造成损伤,所以说凡事一定要适量,过量就会对身体造成困扰,爱喝柠檬蜂蜜水一定要注意这些问题.
篇五:《蜂蜜柠檬水的作用有哪些？》
蜂蜜柠檬水的作用有哪些？
蜂蜜柠檬水
材料：柠檬，蜂蜜，净水{柠檬和蜂蜜的功效}.
方法：柠檬的药用功效是被人供认最有价值的一种水果，而且柠檬的酸酸甜甜的味道也深受各位MM的喜爱。众所周知，柠檬是减肥瘦身的必备水果。这是因为柠檬它富含维生素C，这种维生素可以帮助加快脂肪的分解消耗。除此之外，柠檬中包含的柠檬酸不仅能够加快促进身体的新陈代谢，而且还可以有效地消除很色素的沉淀，因此对于美容养颜来说也是有良好效果的。所以对于要减肥瘦身的MM来说，柠檬是一个绝佳的减肥水果。
与此同时，蜂蜜本身就具有良好的瘦身养颜的功效，当蜂蜜与柠檬混合在一起来饮用的话，蜂蜜的甜味就可以削弱柠檬过重的酸味，从而让这种蜂蜜柠檬茶酸酸甜甜得更受到各位MM的青睐。另外，当蜂蜜与柠檬两者互相交融的时候，蜂蜜与柠檬的减肥瘦身功效就会因此而更加强大，达到更佳的减肥功效
注意：柠檬由于酸性过重，在饮用蜂蜜柠檬茶的时候一定要适量，千万不能盲目地暴饮，否则会对胃造成严重的伤害。蜂蜜选择时，大家打开淘宝网，搜索“蜂蜜”两个字找到了一家淘字号是“卖蜂蜜的小蜜蜂”的店铺，到里面看看。
篇六:《柠檬蜂蜜水功效与作用》
柠檬蜂蜜水功效与作用 柠檬蜂蜜水的作用： 柠檬蜂蜜水的作用： 柠檬色泽橙黄、 气味芬芳， 是一种营养极高的水果。 柠檬中含有丰富的柠檬酸， 被誉为 “柠 檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素 B1、维生 素 B2、维生素 C 和烟酸等。 柠檬水的制做：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地 保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。柠檬蜂蜜水的功效： 柠檬蜂蜜水的功效： 美白 由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着， 起到美白的作用; 防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管疾病， 因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用， 所以可 预防和辅助治疗高血压和心肌梗死; 防治肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分 慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠 檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平， 该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体 即肾结石。 提高免疫力 柠檬含有丰富的维生素 C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝 柠檬水，可以补充维生素 C。感冒时一天喝上 500 至 1000 毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕， 感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、 生津止渴及解暑的功效。 祛痰 更鲜为人知的是， 柠檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强。 将柠檬汁加温开水和盐， 饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽 喉痛、减少喉咙干等不适。柠檬茶制作 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
篇七:《蜂蜜柠檬水的禁忌是什么》
虽然蜂蜜柠檬水的效果还是值得肯定的，但是也要注意一些蜂蜜柠檬水的禁忌哦。要不然就会适得其反，徒劳无功，下面就具体地介绍一下蜂蜜柠檬水的禁忌有哪些吧，也好让你做到心中有数。
柠檬水富含维生素C和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。小心柠檬综合征就是蜂蜜柠檬水的禁忌之一。因为柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。
另外，一些女性白天大量喝柠檬水，晚上又以蔬菜水果为主食，结果让自己虚弱无力，被称为“柠檬综合征”，也叫“生菜综合征”。如果体质如此虚弱，容颜又会美到哪里去呢?这也是蜂蜜柠檬水的禁忌当中不容忽视的问题哦。
但是，她也是有一些好处的，现在越来越多的人喜欢喝柠檬茶了，不仅因为柠檬茶酸甜可口，还因为柠檬茶的功效与作用很独特，柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。
了解了蜂蜜柠檬水的禁忌及其一些功效之后，你就呀哦根据自己的需要来决定是否需要喝蜂蜜柠檬水啦，这才是最为科学的养生方法呀。