篇一:《珍爱生命修养心灵》
珍爱生命修养心灵
人最宝贵的是生命，最美好的是心灵。
人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，生命本身就是一种幸福，在历史的长河中，人的生命又是短暂的，总有一天会走到终点，千金散尽，一切都如过眼云烟，只有精神长存世界。
如果你珍爱生命，请你修养你的心灵。在纷纷扰扰的世界上，心灵当似高山不动，不能如流水不安。居住在闹市，在嘈杂的环境之中，不必关闭门窗，任它潮起潮落，风来浪涌，我自悠然坚守自己的信念。面对世俗，如抵住不随波逐流；面对权贵，如雪峰坚守自己的高洁。这是勇气，也是骨气。身在红尘中，而心早已出世，入佛之能容天下难容之事，常笑世间可笑之人。这是洒脱，也是一种境界。
人生要有所准求，追求事业，追求爱情，追求美好生活。只有追求，生命才会更精彩，世界才会更美好。人还要有一颗平常心，要知道，我们的大多数都是普通人，个人的力量永远是渺小的，客观条件永远是第一位的，主观愿望永远是第二位的。不刻意，顺其自然，常知足，平平淡淡也是福。
人生不如意者十有八九。面对挫折、苦难，能否保持一份豁达的情怀，能否保持一种积极向上的人生态度，这需
要博大的胸襟，非凡的气度。要在逆境中磨练出你的意志，不必计较一时的成败得失。感受孤独，安享寂寞，在仿徨失意中修养自己的心灵，这就是最大的收获。如蚌之含砂，在痛苦中孕育着璀璨的明珠。
要学会感恩生活。感恩是一种处世哲学，是生命中的大智慧。心中常怀感恩之心，生命中常怀感激之情，感受到的就是阳光灿烂，心中永远是春意荡然。
心灵是智慧之根，要用知识去浇灌。读万卷书，行万里路。哲聪明，历史使你明智。既读有字之书，更读无字之书。让知识成为心灵的一部分，成为内在的涵养，成为包藏宇宙，吞吐大气魄。只有这样，才能运筹帷幄之中，决胜千里之外，才若定的挥挥洒洒，如范仲淹“胸中自有十万甲兵”，如诸葛孔明琴退强兵。
珍爱生命，健康是金；修养心灵，幸福一生。
篇二:《暑假作文：心灵的修养》
暑假作文：心灵的修养
暑假作文：心灵的修养（黄晓莹）
期末考试结束了，迎来了期待已久的暑假。虽然这个夏天的天气是那么的令人厌恶，但却阻止不了我们那澎湃的心。还没到放学，班里的人就开始讨论《暑假计划》了，有的人说去漂流，冰爽一"夏"。有的人说去云南，欣赏美景，有的人说去享受运动......而我却不知道怎么度过这个暑假，正担心着考试的成绩。
暑假第一天当然先放下作业去痛玩一次。在我加对面有一家游乐场，里面有许多机动游戏，碰碰车，赛车，跳舞机，K歌之王......这天我约了三个朋友一起去玩。玩得痛快当然钱花的更快。不到一个小时就花了三百块。下午时，我们去逛街。一路上，我们的嘴不停的工作，又寿司，又珍珠奶茶的。手上还提着大包小包的东西。转眼间，一下午又花了几百块钱。晚饭也没回家，一起去吃日本料理。或许是我们有钱没地方花了吧，去吃这些贵价不饱的食品。到了晚上九点我才回家。这就是我暑假的第一天。
到了第二天，我依然放下作业，吃完早餐就出去了。到晚上九点半左右才回家。第三天依旧这样。第四天......就这样一个星期过去了，作业连碰都没碰过。
一个星期后，我回到家，刚进门就感觉有一股愤怒包围着我。"终于回来啦！"爸爸用挑衅的语气说道。" 嗯。"我随身附和。"来，坐在我身边，算算你这个暑假有多少时间待在家里，花了多少钱？"妈 妈边拍着沙发边说道。我心里暗算着那；两个突如其来的问题，说起来也真是的，我一放假就只顾得玩，没关心我父母。"啪啪啪！"计算机响了几声，屏幕上出现了一个四位数字。不到一个月我已经用了一千多了。"钱是来之不易的，是我们用汗水换老的，你一个月出去能赚这么多钱吗？不想想有些像你这么大的人连饭都没得吃啊！"妈 妈开始念咒语了，念叨了几句。爸爸坐在一旁一声不哼的看电视，不过从他的表情上让我看到了失望。回过头来想了想我的确是过分了 一点，在家里待的时间还没有出街的时间长。不久，爸爸就对我说："好好反省吧！钱花了是拿不回的。"
这个晚上让我想到了一个道理：虽然我们小，没能力给钱父母，但我们能花多点时间陪他们，买东西也要有个限度，不能花太多。这个暑假让我又学会了一个道理。
篇三:《修养心灵》
修养心灵
有人说：心灵纯洁，像隆冬腊月大雪弥漫的原野，经不起污泥浊水的冲刷；心灵善良，像青青草原上嗷嗷待哺的羔羊，经不起野蛮仇恨的倾轧；心灵宽广，像浩瀚大海，如朗朗晴天，包容万物，吞吐八荒„„
又有人说，心灵残忍，如恩将仇报的毒蛇，常常落井下石、见死不救；心灵污秽，如藏污纳垢的酱缸，常常良莠不分；心灵阴暗，如乌烟瘴气的酒吧，常常黑白颠倒、暗无天日„„ 其实，心灵的原色不过张白纸，一方面书写最新最美的文字，好画最新最美的图画；另一方面，又可能信笔涂鸦，弄得一塌糊涂。
心灵健全的程度，与生活幸福与否有着直接的联系。随着生产力的飞速发展和生活水平的不断改善，现代人的心智在不断提高，可是心灵健康程度的提升却没能与之成正比。无论在城市，还是在农村，人们早已失去了田园诗般的栖息世界，对自然界的风起云涌、草长莺飞、雁去燕回变得麻木不仁，对生活中的道德沦丧、腐朽没落、世风日下变得熟视无睹，即使拥有再多的物质，也很难有幸福的感觉。{心灵的修养}.
生活的真谛也许就是从无到无，生命不过是白驹过隙，在时空的历史长河中一闪而逝，但生活的过程是实实在在的，活着就得面对衣、食、住、行，玄想和空谈只能导致虚无，认真对待每一天、每一事、每一人才可能活出真正的意义，而一颗面对纷繁世事能做到“时时勤拂拭，莫使惹尘埃”的心灵，我想是平常心，是善良的心。
摩罗说：心灵常常因为细腻而伟大。让我们信心呵护每一根神经、每一条触角，细腻、敏感地对待生活，欣然接受生活赐予的每一点幸福和快乐，坦然接收生活中不可避免的忧伤和痛苦，也许，此生我们与伟人无缘，却完全可以拥有伟大的心灵。
篇四:《修养心灵》
修养心灵如果你珍爱生命， 请你修养自己的心灵． 人总有 如果你珍爱生命， 请你修养自己的心灵． 一天走到生命的终点， 金钱散尽， 一切都如过眼云烟， 一天走到生命的终点， 金钱散尽， 一切都如过眼云烟， 只有精神长存世间， 只有精神长存世间，所以人生的追求应该是一种境 界。 在这纷纷扰扰的世界上，心灵似高山不动， 在这纷纷扰扰的世界上，心灵似高山不动，不能 如流水不安，居住在闹市，在嘈杂的环境之中， 如流水不安，居住在闹市，在嘈杂的环境之中，不必 关闭门窗，任它潮起潮落，风来浪涌， 关闭门窗，任它潮起潮落，风来浪涌，我自悠然如局 外人，没有什么能破坏心中的凝重。 外人，没有什么能破坏心中的凝重。身在红尘中而心 早已出世，在白云之上．又何必“入山惟恐不深” 早已出世，在白云之上．又何必“入山惟恐不深” 呢？关键是你的心。 关键是你的心。 人生不如意者十之八九．面对挫折、苦难， 人生不如意者十之八九．面对挫折、苦难，是否 能保持一份豁达的情怀， 能保持一份豁达的情怀，是否能保持一种积极向上的 人生态度，这需要博大的胸襟，非凡的气度。 人生态度，这需要博大的胸襟，非凡的气度。如果你 感到痛苦，证明你的心还不曾麻木。其实， 感到痛苦，证明你的心还不曾麻木。其实，生命本身 就是一种幸福。在逆境中磨炼你的意志， 就是一种幸福。在逆境中磨炼你的意志，不必计较一 时的成败得失， 风物长宜放眼量” 时的成败得失，“风物长宜放眼量”去追寻长久的精 神底蕴。忍受孤独，在彷徨失意中修养自己的心灵， 神底蕴。忍受孤独，在彷徨失意中修养自己的心灵， 这就是最大的收获。 这就是最大的收获。如蚌之含砂苦中孕育着璀璩的明 珠。 人生的烦恼来自于非份的欲望， 人生的烦恼来自于非份的欲望，种种诱惑使你心 中的明月蒙尘。淡泊名利，宁静致远， 中的明月蒙尘。淡泊名利，宁静致远，既不抱怨贫贱 而又不仇视富贵。 如雪峰坚守自己的高洁。 这是勇敢， 而又不仇视富贵。 如雪峰坚守自己的高洁。 这是勇敢， 也是骨气，一切都出自本心。 也是骨气，一切都出自本心。 心灵是智慧之根，要用知识去浇灌。 心灵是智慧之根，要用知识去浇灌。胸中贮书万 之根 不必人前卖弄。 人不知而不愠， “ 不亦君子乎？” 卷， 不必人前卖弄。 人不知而不愠， 不亦君子乎？ 让知识真正成为心灵的一部分，成为内在的涵养， 让知识真正成为心灵的一部分，成为内在的涵养，成 为包藏宇宙，吞吐天地的大气魄。只有这样， 为包藏宇宙，吞吐天地的{心灵的修养}.
大气魄。只有这样，才能运 筹帷幄之中，决胜千里之外， 筹帷幄之中，决胜千里之外，才有指挥若定的挥挥洒 洒。如范仲淹“胸中自有十万甲兵”，如诸葛孔明悠 如范仲淹“胸中自有十万甲兵” 然抚琴退强兵。 然抚琴退强兵。 修养心灵， 不是一件容易的事， 要用一生去琢磨。 修养心灵， 不是一件容易的事， 要用一生去琢磨。
篇五:《心灵修养：拥有快乐人生的智慧》
心灵修养：拥有快乐人生的智慧
来源：健康网 发布时间：2012-09-14 14:56:20 编辑：PSYCOFE-NaNa
关键字： 积极放松修炼情绪
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心理引言：虽说每个人每天都在承受不同的打击，但是有的人承受能力强，看得开，笑一笑事情就过去了，有的人却是憋在心里，让自己难受到了极点，甚至从此郁郁寡欢终日的也有。聪明的你，在面对这两种状况的时候，会选择以哪一种态度去应对生活中的每一天呢？
虽说每个人每天都在承受不同的打击，但是有的人承受能力强，看得开，笑一笑事情就过去了，有的人却是憋在心里，让自己难受到了极点，甚至从此郁郁寡欢终日的也有。聪明的你，在面对这两种状况的时候，会选择以哪一种态度去应对生活中的每一天呢？这一个，我们不妨来看看如何修炼出让自己永远快乐的“内功心法”吧！
人生在世，十有八九不如意。当你遭遇不公时，如何对待它，是决定你一生能否快乐、能否走向成功的关键。学着去忘却、去忽略、去等待、去改变它，摆脱烦恼与痛楚，使自己变得积极、坦然而宁静。{心灵的修养}.
舒伟伯的座右铭：“只笑一笑，”
人们常说，“好了伤疤忘了疼”，多少有些贬义，殊不知，这正是保护自我的一种有效方式。事实上，人之所以得以成为这个世界上比较长寿的动物，一个重要的原因是人有一种自我调节机制，这使得人能够及时摆脱那些不愉快的、可能会影响心情和健康的事情或记忆。反应在记忆力的问题上，就是人一般会忘记大多数事情，而有选择或下意识地记住一些事情，能够维持这种遗忘机制，正是一个人获得成功和幸福的关键。
奥修对此有过一段精彩的描述，他说，当你健康时，你对你的身体一无所知——身体被遗忘了。当身体有病时，你才忘不了它。如果不是头痛，你会念念不忘你有个脑袋吗？当你头痛时你就忘不了你的脑袋。当鞋子挤脚的时候，也就是它不合适的时候，你就忘不了你的脚；当鞋子合脚时，你又会忘记鞋子的存在。
从某种意义上说，健康就是忘却，而疾病才是顾念——它成为头脑中一个念念不忘的标记，一种持续不断的紧张。
帮助别人打击自己的最好办法是记住那些令你不快的言行，你越多“怀念”它一次，你就越多伤害自己一次，那些不希望你快乐的人就会越多得意一次。从这种意义上说，“报复”别人最好的办法是对他的恶意不屑一顾，至少是在木已成舟时能够忘记它。 查尔斯·舒伟伯在谈到他的成功时，说起他所学到的最重要的一课，是一个在他钢铁厂
里做事的老德国人教给他的。那个老德国人跟其他的一些工人为战事问题发生了争执，被那些人丢进了河里。“当他走到我的办公室时，”舒伟拍说，“满身都是泥和水。我问他如何对待那些把他丢进河里的人。他回答说：‘我只是笑一笑’。”舒伟伯说，后来他就把这个老德国人的话当作他的座右铭：“只笑一笑。”舒伟伯从此变得平静、快乐而幸福，并且更加成功。
放下的越多，得到的越多
有一款美国摩托车游戏非常有意思。要想取得好成绩，不仅要冷静、反应快，更要有一部好车。游戏有五种场景，无论是在公路上，还是在城里，抑或是在海滨，都充满了强烈的对抗，有冲撞，还有击打，一不小心，可能就会被踢飞甚至被挤到海里去，这还不包括迎面冲来的汽车和无处不在的路障。起初，我以为玩儿好的关键在于善于躲闪和保持冷静，但问题是，由于车速有限，总是难以摆脱其他13位赛手的追打和挤压，时刻都有出局的可能，即便你最终压倒了他们，但由于过多纠缠，你的速度会大受影响，有时还会因此偏离轨道。直到我攒够了“奖金”，买了新车。
当我“骑上”马力和时速多出原车近一倍的新车后，突然发现，许多时候，我只需要加一下油，就可以冲过是非地段，不等对手举起棒子车已经飞驰而过了，从而轻松摆脱其他人的纠缠。当领先优势扩大后，一切就变得简单多了，即便是摔上一跤，也完全可以依靠速度把领先优势抢回来。这个时候，人的心态就很容易放松，因为多了许多自信，也多了一份对失败的超然。
类似的游戏玩多了，人会很自然地接受这样一种认识：失败是一件很平常的事情，既不可笑，也不可悲。在更多时候，人需要做的只是尽快爬起来，全速去追，去骑好下一程。在这个时候，任何抱怨、遗憾和追悔都是多余的，而且是可笑的。
在这方面，大文豪苏轼堪称我辈的榜样。东坡先生是一个感情真挚、爽直坦荡的人，他的心灵像一座不设防的城池，不断遭人诬害，却从未暗算过别人。而难能可贵的是，他虽一生坎坷，却总是乐观而宽容，过得充实而自信。在他看来，人的一生是个漫长的过程，所有眼前的事情，在时间的长河里都显得那样微小，真正值得去做的不是怨忿，而是继续创造。
放下得越快，得到的越多。正是由于苏轼能够及时忘记那些不该记住、也不必记住的事情，不计较一时得失，他才得以留下了许多豪放而豁达的伟大诗篇，得以长寿而“不老”。可以说，苏轼以他异常充实的一生，以他惯常的粲然一笑，给我们留下了一部《健忘哲学》。
几个令你轻松的朋友
有一次，我和几个朋友约一个刚刚失恋的朋友出来玩儿，大家绝口不提他的事情，只是讲笑话，侃足球，然后便是畅饮。一向落寞的这个朋友最终被我们感染了，不久便滔滔不绝
地讲了起来。讲曾经的夜不能寐，曾经的荒唐与纯真，曾经的风雨和彩虹，说着说着便笑了起来，酣畅淋漓地笑了起来。事后，他对我说，那是久违的笑声，他已经很久没有如此欢笑了。笑过了便什么都好了。
没有欢笑的人生是呆板的、不完整的。如果你从来没有完全地笑过、哭过、怒过、恨过、爱过，没有—件事是做得完整的，你就会感到浑身的不自在，就会觉得始终有什么在拉扯着自己，在束缚着自己，就像飞鸟被无形的绳索牵着，永远也飞不高、飞不远、飞不出原来的情绪和心境。在你心中、脑海里，有着太多与你的幸福不相干的东西，它们彼此冲突着，扰乱着你的心绪。
问题的关键不在于有什么附着于你，而在于你如何摆脱它们。一个人身上有泥污并不是问题，问题是有没有办法把它们洗掉，及时地洗掉。有保健专家注意到，同样是退休的人，那些有爱好、有情趣或者是能重新找出兴奋点的老人，往往要比那些没有办法摆脱退休所必然带来的失落和孤寂的老人健康长寿。事实证明，哈佛式的开放型，旨在培养全面发展的人才的做法是值得借鉴的，这样的教育对人的一生都有益处，毕竟多些人生的出口，多些调整自我的方法总还是好的。
身边有几个令你轻松的人也是一件幸福的事。一般说来，一个轻松的人将使你轻松，一个紧张的人将使你紧张，一个自然的人将使你自然，一个做作的人将使你浑身不舒服。一个好的朋友会接受你、包容你，让你平静下来，让你感到安全。这种态度会反过来影响到你，使你用一种建设性的态度去看待你所遭遇的一切，你会学着去忘却，去忽略、去等待、去改变，而整个解脱的过程也就变成了一个成长的过程，坦然而宁静。
把问题简单化
我很喜欢小孩子，发现小孩子在很多方面都堪称我们的老师，尤其是他们处理矛盾和冲突的方法。当一个孩子生另一个孩子气时，他往往会说：“我不和你玩儿了”，然后便走开，而过不了多久，他可能就会主动回来找那个孩子玩儿，好像什么都没有发生过，根本不会把这种摩擦当成什么事儿，更不用说还傻傻地放在心上。他们总是能够把许多在我们看起来很大的事情简单化，从而更多地享受到轻松的人际关系。
但成人却往往与此相反，常常会把小事变成大事，有些人甚至会为了几毛钱和人打架乃至拼命。在工作场所，有时就是因为对方无意中说错了一句话，就耿耿于怀地寻机报复。最可笑的是在学校中，同学间为了一些日后看来无所谓的事情打得头破血流，有的老师甚至就因为学生没有毕恭毕敬地看他写的书或论文而把学生整得死去活来。
而更加危险的是，这种情绪往往会成为一种心态，一种习惯，甚至是一种人生态度。此外，这种情绪的传染性还特别强，不仅会影响一个人的生活，也会“污染”周边的环境，搞乱他人的心情。毕竟，在现实生活中，能够达到荣辱不惊境界的人并不是很多。
根据著名的“熵定律”，从整齐到凌乱是自发的过程，而反过来，从凌乱到整齐却需要做出特殊的努力（因为是非自发的过程）。这也使得无论是个人的心态还是人际关系，都有
可能因为彼此的不克制而“集腋成裘”，最终演化到不可收拾的地步。在很多离婚案中，其实双方并没有原则上的冲突，只是因为不能宽容和理解对方，总是争吵和怀疑，久而久之，感情的裂痕越来越大，直到无法挽回。
有意思的是，从研究这个问题人手，一些心理学家发现，夫妻年龄差在7岁以上的婚姻稳定性非常之强，其中尤以10岁左右最佳。究其原因，除了年长的一方有相当的物质基础外，更主要的就是能够谦让，当一方有火气时，他（她）总是能够以孩童般的处理方式冷却，一笑了之，并且能够很快淡忘，不让鸡毛蒜皮影响人世间最重要的两件珍宝——感情和健康。
篇六:《珍爱生命 修养心灵》
珍爱生命 修养心灵
10级信管一班“love life”主题班会流程
主：5.25（提问）即“我爱我”的意思，意思是大学生首先要爱自己，由爱自己推而广之为爱他人。拥有健康心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。我校此届心理健康宣传活动的主题是：珍爱生命，修养心灵。
主：首先，我们来看一则广告（love life 公益广告播放）
广告摘要：一个患有癌症的小女孩dora，躺在医院病床上，面对记者采访，已被命运之神宣判死刑的dora面带笑容说：希望我们能替她好好活着，因为她热爱生命。(暂停)
主：借几张大家熟悉的面孔引出我们这次班会的主题（继续播放love life 公益广告）: “ love
主：当代大学生肩负着历史的重任，然而生命的困惑，成长的烦恼，失败的痛苦如影随形，时刻困扰着我们的心灵，病痛的折磨也时时阻碍着一些人的追梦之程，下面我们一起来看看下面的资料：（陈列当代大学生自杀及故意伤害现象数据及事例，ppt形式，故意伤害如“药家鑫事件”，“留学生刺母事件”，对生命漠视的“李刚之子事件”，某些高校本科生研究生自杀事件等。附图片说明，图表说明。）大家边看边思考：为什么这些事件频繁发生？
主：我在整理这些资料的时候感觉十分震惊，也十分痛心，这些如花一样的生命，就这样因一时的冲动凋零在青春飞扬的时刻。为什么？是他们没有意识到生命的美丽？还是在我们的教育中，忽视了对学生珍爱生命的教育？ 在座的同学有谁愿意分享一下你的感受吗？谈谈你对这些事件的看法，你认为什么是造成这些事件的主要原因？
同学发言„„
主：好，谢谢同学的发言，你们说的都很好，下面我们来看看专家怎么说：（新闻片段，心理学家采访视频）
主：古人有“身体发肤，受之父母”的说法，自戕则是对父母的不孝；西方宗教里说，自杀的人是上不了天堂的，所有的罪过都得不到上帝的饶恕。
曾在医院里看到被医生推出手术室的浑身插满管子的病人，也曾看到在病榻上挣扎着与病魔作斗争的患者，那时候，我才真切地感受到生命是如此可贵，在生命面前，其它的一切都不值得一提。曾经有人这么说：