篇一:《喝酒后头疼：几招教你轻松拜托宿醉头疼？》
喝酒后头疼：几招教你轻松拜托宿醉头疼？
酒是日常生活中常见的饮料，酒里的主要成分是乙醇，不同种类的酒中所含的乙醇的浓度是不同的。经常喝酒的人一般都会有喝酒之后出现头痛的经历。至于喝酒之后为什么会引起头痛这个问题，可能知道的人并不多。什么原因引起酒后头痛，如何改善和缓解酒后头痛？
1.酒后喝蜂蜜水减轻头疼。蜂蜜当中食物丰富的果糖，可以快速分解和吸收胃部大量的酒精，由此可以快速减轻头疼的现象。由喝红酒而引发的头疼最适宜采用此方法。
2.西红柿汁缓解头疼。西红柿当中的果酸可以缓冲酒精在人体胃部的不良反应，能够促进乙醇形成酯质。酒后喝西红柿汁可以快速缓解头疼以及头晕现象。
3.酸葡萄解酒效果好。大量饮酒后出现恶心、反胃现象时，不妨吃些酸葡萄。葡萄当中的石酸可以与乙醇发生反应而形成其它的物质，对于稀释胃部的酒精有很好的效果。
4.酒后香蕉。喝酒后出现胸闷、心悸症状时，可以吃几根香蕉得以缓解。吃香蕉可以增加血糖的浓度，这对于降低酒精在人体血液中的比例有很好的作用。
大家都知道茶叶可以分解酒精并冲淡酒精浓度，可以选用“ 郑九味首安茶”，健康绿色饮品，可以放心饮用，对人体有益无害，对头痛也有很好的缓解作用，浓浓的泡上一袋，茶水变温后喝下很有效果！它里面含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶、等成分能有效缓解头痛，而且因为是纯天然本草成分，健康绿色饮品，可以放心饮用，有人体有益。
篇二:《宿醉后吃什么可有效缓解不适》
宿醉后吃什么可有效缓解不适
酒醉的人中，有75%的人会有不舒服的宿醉感。宿醉所产生的效应包括头痛、恶心、呕吐、口渴、发抖、晕眩以及肌肉痉挛等症状。人们认为宿醉是酒精戒断的早期阶段。当肝脏分解酒精时，乙醛等有毒的代谢产物便会散布到全身各处，刺激神经引起头痛;此外，宿醉还会改变血液中多种激素的含量，譬如酒精会抑制抗利尿激素，造成尿频与脱水的现象。
解除宿醉的13招
虽然解除宿醉最好办法就是不喝，但“人在江湖”，应酬上的事总是不可避免的，现在的问题是，你该怎么办?
很不幸，宿醉的根除之道，除了时间，无其他方法。好在有一些方法能帮助你缓解一时的不适，使你比较舒服地度过宿醉后的一整天。
1喝白水：酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体并不缺水，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
2运动饮料：过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果就很好，因为其成分
构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止大醉。
3喝肉汤：和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中。喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠。
4热水澡：在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。
5少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充当血管收缩剂，以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。但切勿喝得过多或过浓，以防产生的副作用更胜酒精一筹。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。
6吃柿子：柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的涩味成分，可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。
7服用止痛药：头痛是宿醉不可免的症状之一，你可以服用{宿醉头疼后喝运动饮料}.
少量的阿司匹林、芬必得等药物。但切勿使用其他药性更强的止痛药，以免上瘾。
8甜点和水果：甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助。
9猪肝：在喝酒的同时吃一些猪肝，这样不会容易醉。这是因为猪肝可提高机体对酒精的解毒能力。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
10喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有丰富的果糖，能加速酒精代谢。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除残存体内的酒精。此外，大量的水分还可以补充由于尿频而丢失的水分。 11多食贝类：贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。
12以毒攻毒：很多经常醉酒的人都有这样的体验，在酒醒之后，再喝上少量的酒或是含酒精的饮料，对于解除宿醉的症状也很有效，但注意一定是很少量的酒，否则会更加重肝脏的负担，比如：之前是因为喝白酒等烈性酒而醉的，那么醒之后再喝小半杯啤酒，头疼、乏力的症状会很快消失。可能是因为少量的酒精{宿醉头疼后喝运动饮料}.
会加速血液的循环，促使身体残余的酒精更快排出体外。
13让时间治疗：治疗宿醉万无一失的方法便是时间。你至少需24小时的时间来复原。尽你所能地用上面的各种方法治疗你的症状，并好好地睡一觉。当你睡醒后，但愿一切都恢复正常了。
自制解酒水
蜜汁柠檬水 取适量的柠檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入温水搅拌混合，也可以用醋代替柠檬。
芦荟甜品 芦荟内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。将芦荟去皮，将里面胶冻状的部分切碎，然后放入酸奶、冰淇淋、果冻等甜品中，也可用糖水浸泡一下，直接食用。
按理想速度饮酒
按照理想的速度饮酒，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度，对预防宿醉也有帮助。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16°的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
篇三:《盛宴收场,宿醉后的头疼.doc》
龙源期刊网 .cn{宿醉头疼后喝运动饮料}.
盛宴收场,宿醉后的头疼
作者：陈树洁
来源：《体坛报·体育大周末》2010年第08期
当温哥华的大街小巷挤满了狂欢的人群,举国同庆加拿大冰球队在加时赛大胜美国队时,比赛场馆却已开始拆除。雪融之后,装在雪板上的奥林匹克标志已经掉下来了。铲雪车的司机拿它换了一顶加拿大皇家警官的帽子戴在头上。
此时,温哥华醒过来了,但依旧带着疲倦和充满血丝的红眼。人们喧嚣的欢庆也被拆除奥运临建场馆的隆隆作业声所带走。穿着红白相间衣服的人们给上班人士让道。街上只剩下“加拿大标志”在职业套装中若隐若现。
温哥华最受欢迎的阿提基阿诺咖啡店的获奖咖啡师凯勒·司卓说:“今天早上,我们做了大量的高浓度咖啡。我从来没见过这个城市像昨天晚上那样疯狂过,从来没见过这么密集的人群。” 狂欢的人群,包括周日参加闭幕式的6万人,却是不可思议的井然有序。所有的垃圾都被装进了临时垃圾箱或堆在垃圾箱旁,只有人行道上遗留的一只鞋子表明刚才这里狂欢过。来帮忙修理十字路口信号灯的电气专家邹迪·怀泽拜说:“我们原本以为情况会很糟糕。”
到了中午,奥运特许商店里挤满了前来购买奥运纪念品的人群。在10美元一双的红色半截手套售罄的时候,人们还在排队购买各种标有“加拿大”和“2010”字样的全价商品,全然不知道这样的商品在郊外已经7折销售了。
然而为了这届冬奥会的举办,长期的费用开销已经使温哥华人有点难以支撑。
负债高达2亿至7亿欧元,无论支持者还是反对者,这笔奥运规模的账单始终是要付的。这座城市已经因奥运村套住了一亿欧元,他们只能期望运动员带来的明星效应以及电视宣传,来达到收支平衡。当时承诺的其中250套为社会福利房,现在看来也似乎是不现实的事了。
各种组织的反对者们在比赛期间一直高调宣扬他们的反对声音,大声指出冬奥会支出的同时是教育、医疗和公共服务开销的锐减,特别是东部城区的药物问题,显得尤为突出。
一名长住在温哥华的律师周·卡汉说:“现在人们仍沉浸在奥运中不能自拔,他们不愿相信奥运就这样结束了。这对于加拿大运动员以及整个世界来说都是难以置信的,但我们仍然要反思这对于高赋税和高物价的温哥华意味着什么。我对奥运会能带来的好处感到悲观。”他是彻底的冬奥会反对者,在冬奥会开始第一周就离开了温哥华,没有卷入这场狂欢中。
篇四:《解除宿醉的13种方法》
男人必知：解除宿醉的13种方法 2011-8-2来源：
康途网浏览次数：835责任编辑：Dora
很不幸，宿醉的根除之道，除了时间，无其他方法。好在有一些方法能帮助你缓解一时的不适，使你比较舒服地度过宿醉后的一整天。下面，我们就来看看有哪些方法能解除宿醉：
1、喝白水：酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体并不缺水，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
2、运动饮料：过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果就很好，因为其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止大醉。
3、喝肉汤：和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中。喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠。
4、热水澡：在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促
进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。
5、少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充当血管收缩剂，以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。但切勿喝得过多或过浓，以防产生的副作用更胜酒精一筹。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。
6、吃柿子：柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的涩味成分，可以分解酒精；所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。 >>解酒 护肝，世人皆醉我独醒
7、服用止痛药：头痛是宿醉不可免的症状之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等药物。但切勿使用其他药性更强的止痛药，以免上瘾。
8、甜点和水果：甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助。
9、猪肝：在喝酒的同时吃一些猪肝，这样不会容易醉。这是因为猪肝可提高机体对酒精的解毒能力。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
10、喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有丰富的果糖，能加速酒精代谢。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除残存体内的酒精。此外，大量的水分还可以补充由于尿频而丢失的水分。
11、多食贝类：贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。
12、以毒攻毒：很多经常醉酒的人都有这样的体验，在酒醒之后，再喝上少量的酒或是含酒精的饮料，对于解除宿醉的症状也很有效，但注意一定是很少量的酒，否则会更加重肝脏的负担，比如：之前是因为喝白酒等烈性酒而醉的，那么醒之后再喝小半杯啤酒，头疼、乏力的症状会很快消失。可能是因为少量的酒精会加速血液的循环，促使身体残余的酒精更快排出体外。
13、让时间治疗：治疗宿醉万无一失的方法便是时间。你至少需24小时的时间来复原。尽你所能地用上面的各种方法治疗你的症状，并好好地睡一觉。当你睡醒后，但愿一切都恢复正常了。
篇五:《13大妙招帮你轻松解宿醉》
13大妙招帮你轻松解宿醉
宿醉的痛苦，相信很多人都知道，现代人的聚会很多，很多应酬，现在又是高考结束后，谢师宴的高峰期，喝酒是难以避免的，今天整理了几个方法，告诉大家吃什么食物，来应对酒后宿醉的痛苦。
1、喝白水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会到血管中，所以虽然整个身体并不缺水，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
2、运动饮料
过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果就很好，因为其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止大醉。
3、喝肉汤
和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中。喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠。
4、热水澡
在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、7talks/p_36324_829.html" target="_blank">迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。
5、少量的咖啡和茶
咖啡和茶可以充当血管收缩剂，以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。但切勿喝得过多或过浓，以防产生的副作用更胜酒精一筹。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。
6、吃柿子{宿醉头疼后喝运动饮料}.
柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的涩味成分，可以分解酒精；所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。
7、服用止痛药
头痛是宿醉不可免的症状之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等药物。但切勿使用其他药性更强的止痛药，以免上瘾。
8、甜点和水果
甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助。
9、芦笋{宿醉头疼后喝运动饮料}.
芦笋具有醒酒功效，因为其中含有酒精脱氢酶（ADH）和乙醛脱氢酶（ALDH）。并且芦笋含有大量的氨基酸可刺激这些关键酶的作用，快速将酒精代谢为无毒醋酸盐，进而加速酒精分解。
10、酸奶
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
11、蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
12、西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
13、新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
篇六:《如何快速解酒减轻宿醉后痛苦》
如何快速解酒减轻宿醉后痛苦 现代人工作生活压力很大，往往都避免不了各种各样的应酬，中国人的习惯，有饭局必有酒局，但是，浅酌尚且怡情，酩酊大醉就会造成对身体的危害了，据调查，我国 男女饮酒率分别为 84.1％和29.3％，其中16.1％的男性 和2.5％的女性为每日饮酒。由酒精引起的死亡率和发病率，是麻疹和疟疾的总和，而且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。在中国，每年有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的1.3％；致残2737000人，占总致残率的3.0％。这一数据真的很可怕，可是很多人会说，纵然知道饮酒过量对身体有很大伤害，可是还是无法避免的，那么，我们是否该想想如何快速解酒以及如何缓解宿醉后身体的各种不适，接着往下看。
有经验的人士都知道，喝酒会导致头晕头疼呕吐甚至人事不醒，醉酒者要经受大痛苦时候需要尽快醒酒减少醉酒带来痛苦并防止有能出现更大伤害，先介绍一些日常解酒良方：
第一 ：纯牛奶解酒
喝酒前喝两包纯牛奶。为什么呢？这是因为，牛奶在体内能明显减缓对酒精的吸收，我们平时醉酒，就是血液是酒精含量高的缘故，所以在喝酒前喝两包纯牛奶的话，对人体的是有很大的好处的。 第二 浓茶解酒 喝酒后要是感觉有点晕的话，就喝浓茶。浓茶比较苦，能明显刺激大脑，使大脑清醒。
第三 蜂蜜水解酒
喝酒后喝些蜂蜜水的话，对解酒也是很有帮助的。
第四 酸味水果解酒
喝酒后吃些有酸味的水果，因为酒精在化学成分上是醇，醇能更酸反应生成醛，所以经过化学反应后，人体内的酒精含量就降低了。
这些方法如果是居家的话，可行性比较高，如果是经常在外出差人士但是往往不太方便，现在，有了一种更加方便快捷的解酒良方----酵素青梅
酵素能在酒精进入肝脏之前就对它进行拦截并分解，直接通过胃肠道途径排出体外，从而有效地保护肝脏和胃部，最大程度的地避免肝脏和胃部受损，起到解酒保肝的作用。同时酵素能够迅速分解体内酒精，防止大脑及体内器官被麻痹，改善严重宿醉、头痛等现象，酒前服用可预防醉酒。调理胃肠，改善