篇一:《健康征文》
珍惜健康，珍爱生命
杨 飞
健康，人生最大的财富，拥有健康就拥有了生命，也就拥有了一切。
人们常常会提出这样的疑问：在人的一生中，最值得珍惜的是什么？不同的人有不同的答案。有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭……而我的答案是：健康！曾经有人用“10000000000”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，而后面的“0”分别代表生命中的一切：事业、金钱、地位、权力、快乐、家庭、爱情、房子„„，纷繁复杂的”0”充斥着人们的生活。“0”可以千金散尽还复来，但是“1”确似一江春水向东流。“1”一旦失去，所有的浮滑喧嚣都将归于沉寂。
糊涂人透支健康，聪明人投资健康。在健康的时候不知道保健，在亚健康的时候不知道调理，在患病的时候才知道治疗，在不经意间失去了健康。如果懂得健康的重要性，养成好习惯，适当运动，并能坚持长久，健康便会与您常相厮守，事业与健康兼得，何乐而不为呢!
人往往在失去某些东西的时候才会觉得它的可贵。5年前，我亲身经历的一件事让我深深的感到人拥有健康是多么重要，2001年上半年，我经常觉得头晕乏力，食欲不振，刚开始也没太在意，因为身体一直很好，也到医院做了一些常规检查，没查出什么毛病，但这种症状一直不见好转，后来有人建议我查查血液，是不是血液有问题，后来到医院一查血常规，吓了一跳，血小板比标准值低了很多，当时害怕极了，后来经过医生的诊断，我得的是原发性血小板减少性紫癜，是血液的常见病，也是免疫系统疾病的一种，经过近一个月的治疗，我的病情有了明显的好转，并在医生的指导下我出院了，并通过饮食和吃一些中药来进一步巩固和调理，我的身体恢复的很好，我感到自己又获得了重生，这让我格外珍惜我的现在。
虽然已经过去五年了，但这段经历是刻苦铭心的，尤其是住院期间的所见所闻，至今仍令我难忘。当时，住在血液科的大部分是白血病患者，每天看到是生离死别的悲惨场景、医生抢救病人的紧张场面、病人化疗后的痛苦反应，当然也有与病魔作顽强斗争的乐观主义者。我的同病房的一对50左右的夫妇都得了白血病，原本是幸福快乐的家庭，顷刻间被阴云笼罩，家里的一双儿女还没有成家立业，夫妇俩还有很多事情没有做完。突如其来的变故令他们感到措手不及，但他们很快意识到不能就这样放弃，他们积极配合治疗，顽强地与疾病斗争，并且一直坚信一切都会好起来的，他们充满希望的迎接每
一天，过好每一天，虽然他们最后还是相继离去了，但他们坚持到了最后。可能他们心存遗憾，因为他们曾经拥有过健康，拥有生活，但无情的病魔夺去了他们的生命，也许只有在他们心理才能真正体会到拥有健康、拥有生命是多么幸福的一件事。还有一个小姑娘，得白血病好几年了，几年来她和她的父母一直奔走在全国各地的医院里，不停的为生命的延续而努力着。小姑娘很天真、很乐观，这里的医生护士都认识她，她是这里的常客，也许她并不知道她可能随时会离开这个绚丽多彩的世界，她的头发因化疗全都掉光了，脸色很苍白，戴着口罩，每次看到她的时候我的心都在滴血，她多么希望自己也像其它小朋友一样每天到学校里去上学，和同学们尽情的玩耍、打闹。但这些现在都不属于她，小小的年纪就承受着巨大的身体和心理的压力和痛苦。我出院的时候她还在接受治疗，我不知道她现在怎么样了？我衷心的祝福她能早日康复，健康成长。
现在有很多父母对孩子近乎苛刻，压的孩子喘不过气来。在我看来，孩子能健康的活着，快乐的成长就是最幸福的事，顺其自然吧，别累坏了自己，也累坏了孩子，悔之晚矣。
很早的时候我是个很喜欢运动的人，工作、结婚、生子后使我渐渐远离了运动，再加上工作、生活上的压力和不良的生活习惯，使自己不断的透支健康，所以上天给了我一个严重的警告，这让我猛然警醒，健康是多么的重要，我很庆幸自己还能活在这个世界上，还能和我的朋友、同事、家人一起享受生活。通过这次经历，使我对生命的意义有了更深层次的理解，我要把握住生命中的每一天，让“我快乐，我健康，我健康，我快乐”成为我生活中的主题；让“每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”成为我永远追求的目标。现在的我，不管工作有多忙，每天都要抽出一定的时间锻炼身体，享受运动带来的乐趣，和同事和睦相处，踏实工作，以诚待人，以一颗平常心去面对生活、享受生活。
朋友们，请抽出一点时间去运动吧！你的身体会越来越棒，心情会越来越舒畅，生活会越来越有质量，让我们一起，珍惜健康，珍爱生命！
篇二:《“卫生和健康”作文范本17篇》
卫生与健康作文
卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。谈谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。
卫生与健康{健康,作文}.
健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。{健康,作文}.
民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。
细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。{健康,作文}.
我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。
洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。
我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子！所以，脏手不要随便碰触口鼻。
人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。
讲究卫生，保持健康
说到健康，也许有人就会说了：“能吃能睡不就是健康了嘛！”你们错了，其实身体的健康体现在很多方面，而且还得保持卫生，讲究科学。
第一点，首先，就是要让食物卫生。水果和蔬菜在吃之前，一定要彻底洗净并用清水浸泡，可以去除农药残留。而且吃饭的餐具要进行消毒，菜刀也要在切完菜后，及时清洗，以免滋生细菌。还有饭前饭后一定要养成洗手的好习惯！
第二点，千万不能随便在路边摊买吃的、喝的，因为路边摊卫生条件差，而且飞扬的尘土也会污染食物，食用后会给我们的身体造成危害。
第三点，也是最重要的一点，要学会健康的生活习惯和生活方式。人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯、健康的生活方式密切相关。
第四点，养成良好的卫生习惯，比如：要保持个人卫生。衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；经常打扫居家环境卫生；关键一点，要时刻提醒自己，长久保持良好的卫生习惯，不能懈怠。
第五点，除了吃之外，我们还应经常进行体育运动，增强身体的免疫力，保持健康的体魄。
第六点，平时要注意卫生、健康的进行饮食。不暴饮暴食，不挑食，合理搭配饮食，多吃蔬菜、粗粮，多喝洁净的白开水，少喝冷饮和各种饮料。 第七点，另外还要注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠和休息时间。 第八点，还有，我们还不能忽视精神卫生，现在生活节奏加快，生活压力增大，我们要学会及时调整自己的心态，保持乐观向上的、积极的生活态度，笑口常开，健康常在。
总之，健康是多方面的，体现在我们平时生活的方方面面，体现在我们在日常生活中的一些不被注意的细节上，往往会被我们忽略和忘记，从而给疾病的入侵造成可乘之机，我们要在日常生活中注意科学合理的安排好我们的生活，讲究卫生，创造快乐，保持健康，让我们的生活永远幸福快乐！
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。