第一篇:《妇科保健 女性月经期间能否献血》
妇科保健 女性月经期间能否献血？...。...。
导语：女性月经期间能不能献血呢？专家告诉你，女性月经期前后三天不宜献血。
月经期间不能献血的原因
一、月经期间不能献血的原因
1、月经来临是女性朋友的生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以在月经期间身体本身咎郐于损伤状态，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。
2、对女性来讲，“女性以血为本，以血为用”，一生中经、孕、产、乳、带无不损耗阴血。经期本身就是比较虚弱时期，再献血，就是“虚上加虚”了。以后恢复起来也是难上加难。
3、月经期间，很多女性的自身免疫力、体力都降低，不适合献血，也就是说，月经期献血了，自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病。
女性献血后如何补气血
二、女人献血后如何补气血
献血后要注重营养搭配献血后，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒。只要吃得科学合理，有营养价值，可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。
1、注意休息
献血后的1-2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程；少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作，休息好就等于是吃大补药。献血后还应该增加饮水量，以补充流失的体液；也可喝些红糖水，以达到补铁、补血的目的。
2、别喝浓茶
献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，喝点果汁(如猕猴桃汁、橙汁等)，既可解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
3、无需大补
补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等，但无需大补，避免进食过量。
第二篇:《大姨妈来了,还能做羞羞的事情吗？》
大姨妈来了，还能做羞羞的事情吗？
传统观念中，月经是不洁之物，会带来坏运气与疾病，所以经期同房是大多数性伴侣不愿意去尝试的。而从医学健康角度看，月经期间可以同房吗？
月经生理卫生知多少？
规律月经是女人生殖健康的晴雨表，作为女性一定要了解和关注这个每月都来报到的“大姨妈”，作为伴侣的他也要关心留意。
月经来不来，什么时候来，是受性腺轴调控，而大脑担任着这条轴最高指挥官，任务执行者就是子宫。在月经期，子宫内膜脱落出血，子宫口微张，碱性的经血流出会中和阴道酸性环境，降低阴道酸度，使得天然屏障功能减退。
那这时我们司令部大脑发生什么变化？它正处于兴奋抑制状态，（毕竟大脑的发号施令需要有张有弛才能保证我们女性内分泌的协调有弹性），使得身体抵抗力下降，经期不要淋雨、不要盆浴、不要吃生冷食品，是有一定道理的。经期洗头洗澡应选择热水、淋浴，注意保暖。
月经期间，同房会对身体造成哪些有害影响？
①月经量增加、经期延长
月经来潮，子宫内膜剥脱出血，有部分血管扩张暴露，性交过程的刺激是会导致出血量增多，出血时间延长加重月经期不适感。
②易感染
月经期间身体抵抗力下降加之阴道自洁减弱、子宫口微张，性交过程容易带入不好的病原体，从子宫内膜蔓延至输卵管盆腔，导致阴道炎、盆腔炎症。而“礼尚往来”的是，女性月经分泌物也会进入男性尿道，也会导致男性尿道炎症。 ③子宫内膜异位症风险增加
经期同房时候子宫收缩，经血逆流入腹腔、输卵管，导致经血里所携带的子宫内膜碎片像蒲公英一样在女性盆腔扎根，引起子宫内膜异位症，可导致进行性痛经、性交痛、不孕。
④对精子产生抗体
经期雌激素水平处于低值，子宫内膜层的剥脱与局部感染后的炎症反应削弱并扰乱局部免疫功能，当男性精子、精液经子宫内膜出血创面的血管裂口进入女性血液循环，刺激免疫系统可形成抗精子抗体，其可能导致不孕。{来大姨妈能献血吗}.
⑤血液传染病{来大姨妈能献血吗}.
子宫出血创面的血管暴露，成为传染病如艾滋病、丙肝、疟疾等的传播渠道。 那带避孕套了呢？
避孕套只做工具避孕，无论有无带套同房，都不可避免有病原体侵入阴道，在月经期间身体抵抗力下降，天然屏障功能减弱情况下，病原体趁虚而入，导致生殖器官炎症，带来一系列妇科疾病。
月经干净马上可以同房吗？
答案还是NO。月经出血刚止，子宫腔表面仍存在一些血管裂口，甚至还有渗血现象，新的子宫内膜刚刚生长，不能覆盖修复旧的创面。建议月经干净后3天才可开始行房事，此时出血已止，新的内膜大部分覆盖子宫腔表面。
月经期同房导致出血增多延长、炎症、内异症、不孕症，可谓弊大于利，年轻的年老的生过孩子的没生过孩子的伴侣们都该意识到其中问题的严重性，小不忍则乱大谋呀！尤其是男性，应当对伴侣负责，更应克制。
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作者：就小惠
第三篇:《女人来月经时要注意什么》
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问题：女人来月经时要注意什么！{来大姨妈能献血吗}.
最合适答案：月经期注意事项
1、不舒适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不舒适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，非常容易发生头疼、情绪激动和容易生气等症状。
3、不舒适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量非常高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼疼、经期延长和经血过多等不舒适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经疼。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴非常容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸疼等情况，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
9、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不舒适，甚至引起疼经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。
10、不宜拔牙。恐怕非常少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你我一定要知道，不可以在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出有些多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
月经期可以不可以喝酒吗?
在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期! 同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。
基本上，女性体内参与酒精代谢的酶有些少，所以分解乙醛的能力有些弱。
再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不可以被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。
月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降„„。代谢变缓的话，处于醉酒
状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况非常多。
所以说，关爱我要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。那么在经期是否可以不可以喝酒呢？可能不可能影响经血的分泌呢？大夫告诉我们：经血的分泌至多不过
50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有非常多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不可以再多。
既生为女人，在经期期间，无论怎么样喜欢喝酒，还是应该切实地保护我。
预示月经初潮征象：
来月经之前一般内裤上都会有一些小血丝。
女性在月经初潮前，身体会发生一系列的变化。如果掌握了这些变化，就可以不可以推测月经初潮的时间。
下面三种方法有助于预示月经初潮：
1、测体重和身高：在女孩进入青春期(11~14岁)后，每半年测量次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加，预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。
2、观察乳房情况：如果发现乳房开始发育，膨胀并出现乳晕，触触时又有一个硬结，于是在随后的两年内会出现月经初潮。
3、看有无白带：如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清相同透明、无色无 味而略带粘稠的液体，预示2-3年后月经初潮即将到来。
月经期间的饮食
月经期间该怎么吃？现在的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上现在人的营养不於匮乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看个人的体质是否合适。 虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，尤其是有些易出现经期前症候群、或是经疼、经血量有些多者，非常多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不舒适的情况，如：经期前的浮肿、下腹部涨疼、情绪低落或易怒、头疼、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应，若是知道这些情况均可以不可以预防的，且还可以不可以展现年轻有光泽的外貌，相信女性朋友们一定会细心的呵护每一次的经期。
过去老一辈的人有一个观念就是在每回经期都有调养好，对於女性子宫卵巢的功能也会所助益，当然对于女性荷尔蒙的分泌、器官的年轻化都有帮助。
月经期一般大约是五到七天
前1~3天经血量会有些多，有时还会出现血块，合并下腹部的闷疼，这时可以不可以吃麻油姜片炒猪肝，除了补充铁质之外，麻油姜片也有活血路的功用，有利经血及血块顺利排出。 三天以后则可以不可以改吃麻油炒猪腰，来帮助子宫的收缩将经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了，其实整个经期都可以不可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩，将经血排干净的作用。
但以上这些均属於有些热性的食物，对於体质本身有些燥热或是有皮肤过敏（荨麻疹）、肥胖、高血压、高血脂的人来说就不舒适合，这些人可以不可以改用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每回结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。 经期前应该注意
1、经期前有些人会出现下腹部或下肢浮肿的情况，这时可以不可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌我弄太麻烦买现成的也可以
不可以或是干脆吃八宝粥也不错。
2、若是容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄取。
3、有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以不可以稍作有所改进。
4、可以不可以补充维生素B群、尤其是维生素B6、镁、锌对于经期前与经期的不舒适有缓解的作用。
5、另外月经前期最好不要减肥，因为刻意压抑食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。
回答1:
注意的事项如下:（1）注意选择信得过的卫生巾。比有些有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不晓得名的牌子。上次新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，非常不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少买衣服，少吃点零售，也要买最好的卫生巾。
（2）勤洗热水澡，在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的，应该说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，我的用具勤洗勤晒。
（3）注意保暖。月经期间抵抗力和免疫力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
（4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，增强抵抗力和免疫力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通
第四篇:《大姨妈期间的饮食禁忌有哪些？》
大姨妈期间的饮食禁忌有哪些?
女性来月经虽然是排毒的一个过程，但失血过多怎么办，不及时补给会造成身体失衡。下面分享关于月经期间一些饮食注意事项，月经期间应做好保健，拒绝寒凉辛辣食物，同时补铁补血是重点：
1.水果有讲究
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。{来大姨妈能献血吗}.
2.清淡易消化是首选
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等，宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
3.防止缺铁，荤素搭配
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
4.补充铁剂预防缺铁性贫血
很多女性朋友在月经期后会感觉到头晕、乏力、脸色萎黄或苍白等现象，这种情况是贫血的征兆，除了正常的饮食补铁补血外，也可以补充一些补血铁剂，例如在食补时配合吃一些铁之缘片，补铁补血增加营养，能起到预防和改善月经期间引起的贫血症状。
第五篇:《作为男朋友女生来月经时可以做些啥》
作为男朋友女生来月经时可以做些啥？
想知道是什么让你温柔的女友在每个月的那几天变成一只咆哮的恐龙？这要从恐龙的发源地说起。让我们先来看一下女性生殖系统解剖：
现在盯着图中子宫的位置，看得出它是个中空结构吗？自行想象一下：在它的内表面，每个月都会有一群活跃的细胞在这里更新换代，我们叫它子宫内膜。月经出血就是子宫内膜周期性的脱落。
下面是个内膜生长图：{来大姨妈能献血吗}.
图的最底下对应的红色的数字是一月中月经出血的日子，白色为一月中不出血的日子。
你可以看到的是，子宫内膜在每一次月经结束后，都立即开始下一轮的生长，直到长得松软膨胀，然后迎来又是一次脱落，这便是另一次月经的开始。{来大姨妈能献血吗}.
那么，是谁控制着内膜生长的周期呢？
从以前的课件上扒下来图一枚„„
在此引入一个概念------下丘脑-垂体-卵巢轴。其实就是个传话筒结构，好比卵巢每个月都要盖一所房子，这所房子就叫子宫内膜(我知道是牵强的烂比喻，你忍忍吧„„)
卵巢向下丘脑哭穷：“领导，给点赞助吧！”
下丘脑是个好领导，他立刻派垂体去帮助卵巢
垂体是个好员工，他源源不断地输送物资援助卵巢，