篇一:《户外经典语录》
篇一：二战经典语录
二战
经典语录
作者：
来源：《视野》2006
年第09期
1.俄国虽然大，但
是没有地方可退!我们身后就是莫斯科！
——面对二十多辆
德国坦克的冲击，苏军一个战斗小组的指挥官发出了这样的呼喊。他们直到生命的最后一刻，
仍然坚守着自己的阵地。在德军听来，这千百万红军将士发自肺腑的呐喊，比严冬的寒风更
令他们战栗。
2.命令前线官兵坚
决抵抗!卢沟桥即尔等之坟墓，应与阵地共存亡!
——“七七事变”
中，二十九军军部发给前线的电报。随后，不可一世的日军第一次遭到了中国军队全面的顽
强的抵抗!如果中国军队都能如此视死如归，那么抗战也许就不必打八年了!
3.让他们多送几个
日本鬼子来受死吧!
——当珍珠港硝烟
弥漫的时候，当南太平洋的盟军被打得丢盔弃甲的时候，日军却在小小的威克岛吃了亏。据
说这是一个排长在战斗中发出的电文。虽然战后采访他的时候，他说：“我什么时候说过这话？”
但是这个最后的电文在当时却极大地鼓舞了美国人的士气！
4.进攻，进攻，再
进攻!
5.我们能打败那些
德国混蛋和意大利杂种！我们不但要枪崩了那些狗娘养
的，我们还要掏出
他们的内脏润滑我们的履带!
——在诺曼底登陆
前巴顿发出了这样的动员令，几乎每个官兵都记住了这位上将司令的信条：“战争就是杀人的
买卖，你不放他的血，他就宰了你!”在随后的战争中，美军所向披靡。
6.“死伤：无数!”
“伤亡比例：不知道!”“战况：我军必胜!”
7.父亲，我已经尽
力了!
——一个被困在斯大林格勒的德军士兵给他父亲的最后一封信上面的一句话。
8.我不会用一个元
帅去交换一个士兵。
——斯大林在回应
国际红十字会代表转达的关于德国愿意用斯大林的儿子雅科夫交换被俘的元帅保卢斯的建议
时的回答。
（侯昆荐）
篇二：经典语录
经典
语录：那些正在熬的，会成为人生里明朗的印迹
1、不要轻易放弃一
个每天都会想念的人。这样的人，一辈子也不会遇到几个。即便在一起要吃很多苦头，咬咬
牙也就过去了。生活的苦，会随光阴淡去。但失去挚爱的疼痛，时间也无法洗涤。多年后仍
能让你心痛的，是当年轻易放弃的真爱。——苏芩
2、不论这个世界多
么糟糕，你自己的世界一定要精彩；不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮。不要用糟糕
去对付糟糕，不要用黑暗去对付黑暗。
3、要理解生活，必
须往后看；但要生活好，则必须向前看。
4、出嫁前，女人考
虑最多的是自己爱不爱他；出嫁后，考虑最多的却是自己是不是被爱。也可这样说，嫁前女
人看重的是自己的感情；嫁后看重的则是对方的感情，是安全感。——张爱玲《爱情求证》
5、人生有个对手不
是坏事，会让你逆风而行。你习惯了阻力后会跑得更快、飞得更高。感谢光阴赠予你的光荣
与梦想，也感谢荆棘赠予你的韧性与饱满。——雪小禅
6、未经失恋的人不
懂爱情，未曾失意的人不懂人生。
7、幸福的人：像孩
子一样，真诚。像夕阳一样，温暖。像天空一样，宁静。
8、那些睁不开眼的，
会成为镜头下美好的逆光。那些正在熬的，会成为人生里明朗的印迹。——刘同
9、生命里的每一次
创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。
10、有多少人喜欢
你，可能就有多少人讨厌你。没人讨厌你，那可能意味着你没什么可取之处。鲜明的个性，
往往会让喜欢与讨厌的人泾渭分明。这就是人性。优秀必然会引发嫉妒，很少有人愿意去踢
一只死狗。你要做的就是继续前行，若你停下企图拼命对他们证明自己，那你将丢失原本属
于自己的风景。
11、争取半天的愿
望没有实现，一要怪自己学艺不精，二要怪自己运气不好，然后赶快行动起来争取下一个愿
望。前面投入的时间精力，统统算做沉没成本。勇于承担沉没成本是出来混的第一课。
12、在清醒中孤独，
总是好过于在喧嚣人群中寂寞。
13、我可以锁住笔，
为什麽却锁不住爱和忧伤。在长长的一生里，为什么欢乐总是乍现就凋落。走得最急的，都
是最美的时光。——席慕容《为什么》
14、我不会让你伤
心，如果有一天我不小心伤了你的心，你一定要相信，我会比你更伤心。
15、人和人相遇，
靠的是一点缘分；人和人相处，靠的是一点诚意。这世间，没有谁对不起谁，只有谁不懂得
珍惜谁。
16、一个真正聪明
的人，是懂得如何让自己委曲求全的人。刚者易折，柔则长存。伴随着年龄增长，我们应该
学会完善自己的个性，控制自己的情绪。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住：成
熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。——马云
17、没有什么能一
下拯救你，就像没有什么能一下打垮你。你不能期待一个刺激就可以顺利地改变你，也不能
期待时间拯救你。时间不能拯救你，它只会带着人往前走，修正方向的只能是你自己。你只
有每天多吸收一点多刺激一点，直到那变成你的习惯。毕竟今天不多走一点，明天就要用跑
的了。
18、没有人可以左
右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。
19、面子是别人给
的。别人会把面子给那些坚持表现出诚实、勇敢、勤奋和靠谱的人。不以以上这些元素作为
给面子准则的人，你也不用在意他给不给你面子。
20、对你突然发火
的人，你不知道他在心里忍了你多少次；看起来决绝果断的人，你不知道他在心里下定了多
少次决心，才能真正做到不回头；闪闪发光如同信仰存在的人，你不知道他背后付出的代价
和努力，让他看起来毫不费力。别怪他们太冷漠，别羡慕他们很果断，
别说他们不付出，只是你不知道而已。
心事茫茫，与君相{户外语录}.
守着片片阙阙。轻舟过处，依稀浅笑迷离。踏浪而歌，琴瑟相合，沉醉的是相知相伴的葱茏
缠绵。浅笔静开，曳一场风花雪月的情殇。浅浅相遇，深深埋藏，你是我临水照花的心境，
是不离不弃的红尘情歌，缱绻着花开痴绵。掬一捧安恬，任心事飞花，嫣然若画。
一种相遇，高山流
水；一种回眸，如诗若画。
携一缕明媚放歌，
挽一曲低吟浅笑，细数流年，岁月深处，云卷云舒，盛放安然。很多时候，于一怀静谧中，
感悟点点滴滴的落红，拂过心头的，是一缕浅笑如初的嫣然。绕指成香的回忆里，月下抚琴，
踏野寻风，辗转着经年岁月深处的冷暖。似水流年，临水而伴，觅尽千山万水，折煞红颜，
只待相思枉成梦，芬芳依然。
一风，一月，氤氲
着清风细雨的浪漫。
一筝，一笛，丰腴
着云水禅心的等待。
一琴，一思，独守
着春花秋月的等待。
今生，抬望眼，细
低眉，覆手寂寞。情落凡尘间，菩提苦渡梦，泪水盈盈，只愿，与君，朝夕厮守，不离不弃。
十指相扣，我为君曳月色如水，君为我折字煮酒，抵指芳华，温热天色的红妆，静谧，安然。
迟暮向晚，岁月峥
嵘，时光安恬，染指向暖。
山遥水远，人情难
料。或许，今生，我无法与君共执手白首偕老，却只愿，在微暖的岁月里，与君，食粗茶淡
饭的幸福，饮清粥小菜的甜蜜。原来，我生命中的最美，是从遇见你开始。 君知，若你安好，
便是晴天。
经年流光，墨韵成
香
你们一路相伴。
有些人，走着走着
就走进了心里。有些人，走着走着就淡出了视线。有些人，认识了一辈子，却只若初始，难
以交心。而有些人，一朝相识，恰似故人归。如果说人与人之间的相遇靠的是缘分,那么人和
人的相处,则靠的是一份真诚。不要将别人的给予当作理所当然，不要一味的索取而不知回报，
不要以为别人对你的好是取之不尽用之不竭的，再浓的感情也禁不起挥霍浪费。以真诚换真
诚,以真心交真心，珍惜才是永远，感恩才是快乐。
你望她遥不可及,
如梦如幻,不可触摸。你看她高傲凉薄，不予人喜，不予人悲。你说她自满自负，为赋新词强
说愁。其实，她的苦你不知，她的痛你不懂。你不是她，焉知她的思绪。你不是她，怎知她
走过的路，心中的乐与苦。一朵花的绽放,并不是轻而易举的事，你只看到她华丽的转身，却
没看到她背后不为人知的眼泪。所以，永远不要去羡慕或者嫉妒一个人，上帝很公平，世上
没有“凭什么”，只有“为什么”。
其实,每个人的生
活在本质上没有太大的差别,起初时都是清淡如一杯透明的白开水。只是有些人不甘于平淡寂
寞，便不停的往自己杯子里添加佐料 ，久而久之，生活就成了一杯苦酒或毒药。而那些没有
过多的贪念和杂念的人，会守着一个人的清欢安稳度日，活得简单而又纯粹。无论走得多远，
无论岁月如何变迁，请记得回头告诉自己：不忘初心,方得始终。 最脆弱的永远是人心,经不
起触碰打击,也受不了过分的温暖。最残忍的永远是距离，太近了会扎人，太远了会伤人。刺
猬在天冷时彼此靠拢取暖，但又时刻保持着一定距离，以免互相刺伤。人与人之间亦是如此，
不必靠的太近，不浓不烈，不增不减，不愠不火才是最完美的距离。这种距离，看似刚刚好，
实则最好。
人生是一场散场电
影，失去的不能重来，重来的亦不再完美。心碎一旦超过了极限，用多少岁月都愈合不完全。
记忆里碎落掉的画面，用多少温情也拼凑不回昨天。所有的故事，都有一个最终的结局。但
幸运的是，在生活中，每个结局都会变成一个新的开始。
生活需要独自品味，
人生需要慢慢沉淀，保持让自己最满意的优雅姿态，让心底开出一朵花。无需仰望别人，自
己亦是风景，你是谁，你就会变成谁。做个安静的女子，守候在岁月的边缘，保持着如水的
心性，于角落里寂然成长、扫尽尘埃；做个细微的女子，不在轰烈中昂首，独在平淡里慢行，
于细微处捕捉美好，拥有一颗感恩的心。做个不争的女子，保持着独立的品格，明月装饰了
你的窗子，你装饰了别人的梦。
一个人的时候，我
学会了发呆，学会了臆想。两个人的时候，我成了疯子，开始喋喋不休。三个人的时候，我
学会了有一搭没一搭的插嘴敷衍。四个人的时候，我开始远远观望，静静聆听。一群人的时
候，我彻底学会了沉默„„孤单是一个人的狂欢,狂欢是一群人的孤单。这世间的事，可以当
真，亦可以不当真；这世上的人，可以全信，亦可以全不信，一切听凭自己的心。听心说话，
让心起舞。心会告诉你，该做些什么，该听些什么，该喜欢些什么。
谎言再美，终是谎
言,借口说的冠冕堂皇，也只是自欺欺人而已。喜欢，就是看到对方美丽的一面而心动。爱，
就是看到对方最差的一面却依然义无反顾。喜欢你的人，会赞美你。爱你的人，却会懂你。
雪中送炭远比锦上添花要真，一个懂得的眼神远比一句虚妄的谎言更有价值。爱一个人，与
其处心积虑的去讨好，不如用心去学会懂得，懂她（他）所想的，给她（他）想要的，这段
爱情才能够长久。
那些自己曾经念念
不忘的人，随着时间在掌心划过以后，渐渐的模糊不清了。那些自认为最刻骨铭心的记忆，
随着时间一圈一圈的溜走，渐渐的再也不见了。人总是这般的后知后觉，总是在得与失之间
惆怅徘徊，总是要花很长很长的时间才能学会成长。
向日葵告诉我，只
要努力朝向阳光生长，日子变得单纯美好！蝴蝶告诉我，只要学会忍受疼痛，就有破茧成蝶
重获生机的那一天！樱花告诉我，只要甘于寂寞，即使芳华尽散，也会美的无懈可击！于是，
我也告诉自己，只要心存希望，梦想就永远不会落空。
在兜兜转转中明白，无欲无求才会快乐。在百转千回中惊觉，下一站才是幸福。没什么是过
不去的，过不去的只是自己的心。没什么是大不了的，只要不给自己添栏设栅，只要不给自
己施压加力。摊开掌心对着天空，世界依旧明媚，温暖如初，我相信，并深信不疑。 我在想
你时，你恰好也在想着我，这就是幸福。懂得就是如此，即使你不言，我不语，却也能知晓
彼此的心意。那些彩色的岁月，早已在记忆中留下了深深地印痕，随着时间沉淀凝成水晶。
世界很小，只要有心，时刻都能在一起。
岁月总是太过匆忙，
往事已不知，蒙上了几多风霜。连途中的风景，来不及回顾，便凝成了一堵时间的墙。如果
说追忆注定只是怅惘，又何必为远去的旧时光，黯然神伤。不必惋惜，无须怨言，淡看经年
沧桑，笑望凡尘过往，在清浅的日子里，对自己说，我安然无恙。 秋风吹走了花儿的沁香，
却带来了落叶的静美。时光掠去了心中的执念，却沉淀出了成熟的美丽。彳亍于流年里，微
笑是行者最美的姿态。若不想被情绪左右，不想被纷扰羁绊，那就在安静的角落，做一株向
日葵，沿着阳光的角度生长，顺着阳光的方向攀援，让明媚包裹阴霾，让快乐替代忧伤，面
朝阳光，温暖自己。
秋去冬来，叶落成
泥。一季的到来，便是下一季的离开。这是个温情的季节，适合静坐一隅，倾听爱的声音。
你听，叶子在依依不舍的同枝桠挥手告别。你听，它正以蝴蝶的姿态坠落大地，无声的弹奏
着一曲爱之离殇。你听，那欲说还休的呢喃情愫，说来世还要做你最爱的那一片叶子。叶子
的归去不是死亡的终结，不是记忆的消散，而是不言不语的守候。下一个春暖花开之时，相
信总会有人将它从梦中唤醒，继续一场花开的美丽故事。（
桃花雪
软软的雪花轻轻地
粘附在桃花刚刚绽开的粉红色花瓣上，白里透红，红白相映，在料峭的春风中微微抖动着，
这就是春三月的桃花雪。
那是多年前一个初
春，我独立在植物园数百株碧桃园中，目睹这缓缓飘落在桃花上的雪片，恍然觉得似有一群
“圣洁美女”正在纷纷从天而降，那娇美的容颜，那婀娜的身姿，顿时摇动了我的心魂。转
而手扶花枝侧耳细听，似有一种细细的声音在万朵桃花之间传递着，犹如一位高超的小提琴
手在悠悠地弹奏着一支意韵深远的春之曲，美妙的乐声中流动着一种纯净的美，一种冷峻的
篇二:《户外活动主持人台词》
户外活动主持人台词
尊敬的老师、各位同学：
大家晚上好！
岁月悠悠，时光如流。不经意间，又仿佛只是昨日往事，我们走到了大学第四年。1140个日子里，是相聚，是相知。猎猎寒风掩不去风雨兼程的辛苦，西江水涨盖不住一季季花开花落。所幸，青春的章程才刚开始。
快毕业了，每个人都有了心中所思、所想，梦想和希望就在前方，值此云淡风轻之即，伴着我们所有人的祝福，让我们共舞今朝吧
现在音乐响起，让我们共赏一段流光飞舞（舞曲准备）。。。。。。
多么和谐的乐章啊，我班的同学真是越来越有才了，下面有请李苏卉老师为我们的活动献上寄语。。。。。。
李老师的祝福就是我们最美好的向往，一个集体从来就是一种凝聚力，接下来的集体游戏，我班的五个小组是否已经摩拳擦掌准备重拳出击了呢？那么，先由我来说说第一个游戏的规则吧！
第一个游戏是这样的：每个人写三张纸条,第一张写上自己的名字,第二张写在什么地方(随便写,哪都行),第三张写干什么.然后分别把这三种纸条很快收齐,分别再像洗扑克牌一样,把顺序打乱(三种不能弄乱,要分开洗)然后每个人分别都抽这三种纸条,再念出来,如果念的和生活实际一致,加一分;如果念的与生活实际不一致,不加分。每组五人参加。。。。。。
下一个活动是。。。。。。各组选出一个人，念“一只青蛙一张嘴.二只眼睛四条腿,扑咚一声跳进水。”持续下去直到出错，念了几只青蛙，加几分。。。。。。。
大家玩得还挺开心嘛，要不我们先插个节目进来缓和目前大家热火朝天、剑拔弩张、龙争虎斗、你死我活的气氛，我这里有几段非常经典的对白，还烦请默契最好的几对搭档上来为我们表演。
河东狮吼
从现在开始，你只许疼我一个人，要宠我，不能骗我，答应我的每一件事都要做到，对我讲得每一句话都要真心，不许欺负我，骂我，要相信我，别人欺负我，你要在第一时间出来帮我，我开心了，你就要陪着我开心，我不开心了，你就要哄我开心，永远都要觉得我是最漂亮的，梦里也要见到我，在你的心里面只有我，就是这样了。
东邪西毒 很多年之后，我有个绰号叫西毒，任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过什么叫做嫉妒。我不介意其他人怎么看我，我只不过不想别人比我更开心。我以为有一些人永远都不会嫉妒，因为他太骄傲。在我出道的时候，我认识了一个人，因为他喜欢在东边出没，所以很多年后，他有个绰号叫东邪。 知不知道饮酒和饮水有什么区别？酒越饮越暖，水越喝越寒。 你越想忘记一个人时，其实你越会记得他。 人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。 每个人都会经过这个阶段，见到一座山，就想知道山后面是什么。我很想告诉他，可能翻过山后面，你会发现没什么特别。回望之下，可能会觉得这一边更好。 每个人都会坚持自己的信念，在别人看来，是浪费时间，她却觉得很重要。 东邪：虽然我很喜欢她，但始终没有告诉她。因为我知道得不 到的东西永远是最好的。 西毒：从小我就懂得保护自己，我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。 西毒：醉生梦死，不过是她跟我开的一个玩笑。有些事情你越想忘记，就会记得越牢。当有些事情你无法得到时，你惟一能做的，就是不要忘记。 慕容：我曾经问过自己，你最爱的女人是不是我？但是我现在已经不想知道。如果有一天我忍不住问你，你一定要骗我。就算你心里多不情愿，也不要告诉我你最爱的人不是我。 《大话西游》：你应该
这么做，我也应该死。曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。你的剑在我的咽喉上割下去吧！不用再犹豫了！如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是……一万年。
接下来，继续我们的活动。。。。。。小毛驴（配歌） 参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“我有一只小毛驴，嘿．”边转圈走，每唱到“嘿”时全体向后跳一步． 五组中找出8人，共八分，哪组几人出错扣几分。
眼瞅着我们就要步入社会摸爬滚打，我在此祝愿各位鹏程万里，前程似锦。那么我们的成语接龙就以“前程似锦”开始吧！第一组顶针接这一成语，即第二个成语的第一字为第一个成语的最后字，依此类推，谐音亦可，每说出一个一分。。。。。。。（成语的选用春风得意、海纳百川、喜上眉梢、知足常乐、万事如意、身体健康、乘风破浪、高朋满座）
千里搭长篷，没有不散的宴席，我的意思是活动进行到这，我们班的户外活动也即将落幕，最后，让我们用一首歌，结束这一次的班级活动吧。
篇三:《户外徒步那些话》
户外徒步那些话
有人说，有三种人喜欢户外：失意的人，失恋的人，和失常的人。其实，不管是哪一种人，在这样的旅途中走到一起，就自然的都变成了一种人：一群热爱自然珍爱生命的人。无论你是哪种人，都在这么好的天气，出去走走吧！
现今的“户外”成为了越来越热的话题，城市里的高压人群越来越觉得快扛不住了，生活的烦扰、工作的压力、现实的残酷，致使一个个原本朝气蓬勃的年轻人成天都忧伤着。电影《暴走吧女人》讲述了五位来自不同城市、不同职业、不同问题的女人徒步在路上发生的那些刻苦铭心的故事。
徒步是户外运动中最经典、最普遍的一种，具有低碳环保、低成本、零门槛、简单易行的特点，而且包容性很强，不分季节、年龄和性别，徒步过程中可以穿插采摘、漂流、越野、野炊、CS真人野战、篝火晚会等各种活动，可以说是把健身、旅游、休闲、娱乐完美地融合在了一起，这项在农民眼里纯粹是“闲得没事找罪受”的徒步运动却成为越来越多城市居民的挚爱，无论男女老少，只要有时间，身体允许，他们就会相约走到大自然中，尽情享受“走”出来的快乐。
徒步旅行的方法
一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力。如果很多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。
学会休息的步法
对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。
徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，
流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。
徒步旅行的注意事项
徒步主要靠的就是双脚，首先起步宜缓，以使自己的身体逐步适应运动状况。否则会出现心慌、头晕及无力等问题。
抵抗疲劳，当步行达到一定的路程时，人们就会出现双腿及身体的疲劳现象，其实，这是到了体力的临界点，坚持下去，过了这个临界点，肌体就适应了大运动量的步行活动，疲劳感就会渐渐变弱。当然这要视具体情况而定，总之不能到了极限疲劳才休息。
注意保持距离，一个队伍在行进中必须保持一个商定的间距，一般在2～3米，前后人员都要相互照应，并且不应拉开距离，要保证队伍的整体性、安全性等方面都应当注意这点。
篇四:《经典语录汇集》
如果想逃离就去丽江；如果想更接近佛就去西藏；如果想休闲就去成都；如果你想阳光就去三亚；如果想享受冬天就去哈尔滨；如果想吃海鲜就到厦门；如果想走访历史就去西安 ；如果想购物就去香港；如果想碰碰运气就去澳门。要么阅读要么旅行，心和身必须有一个在路上~
You are never too old to set another goal or to dream a new dream.——重新设定目标，抑或怀抱一个新的梦想，永远不迟
【长期不吃早餐的危害】早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝；女人不吃早餐最伤子宫。早餐很重要，一定要吃哦！ 你喜欢早上洗头吗？早上刚起床，血液循环没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时，头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，会令头部感觉不舒服，所以早上洗头不利于健康。
不要抱怨你的女人丑，不要抱怨你没一个好爸爸，不要抱怨你的工作差，不要抱怨没人赏识你。现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下登上世界之巅。这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。
【距离】亲人之间距离是尊重，爱人之间距离是美丽，朋友之间距离是爱护，同事之间距离是友好，陌生人之间距离是礼貌。就让我们慢慢的走近，不必问彼此从哪里来到哪里去，遇见就好。如果路不同，就让我们轻轻的擦肩而过，慢慢的走远，依然带着自己的精彩，让下一个人把你凝望欣赏。
【曾国藩的人生感悟】1.人该省事,不该怕事。人该脱俗,不可矫俗。2.受不得穷,立不得品,受不得屈,做不得事。3.清高太过则伤仁,和顺太过则伤义。
4.好胜人者,必无胜人处,能胜人,自不居胜。5.与多疑人共事,事必不成。与好利人共事,己必受累。6.独利则败,众谋则泄。7.大柔非柔,至刚无刚。
【语录】好男人经得起诱惑，好女人耐得住寂寞。爱可以简简单单，但不能随随便便。骄傲的女人大都嫁给了卑微的男人，骄傲的男人娶的大都是卑微的女人。世间没有美丽的天使，只有善良的女人。没有不能在一起的两个人，只有靠不拢的两颗心
简简单单的三个动作，就可以适度解放我们的双眼：1、眼睛转动依次看上下左右，再反方向转动，然后瞪大眼睛，看远方，慢慢闭起来休息。2、闭上眼睛，两手用力搓热，遮住眼睛，同时深呼吸，腹部配合吸气放松，呼气收紧。
3、单脚站立，开始时可以手撑在椅子上，闭上眼睛，练习较久之后可以两手离开椅子合掌，保持5个呼吸的时间分析。这三个动作的训练眼睛的保健特别有帮助，电视族和电脑族可以多做几轮训练。
【海带的食物功效】海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带
中还含有一种叫硫酸多糖的物质，它能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
他人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑，生活就是这么简单。
【六件小事让免疫力飙升】1．中午小睡，让身体得到缓冲；2．不滥用抗生素，让免疫力适当练兵；3．乐享工作不过劳，合理作息；4．常用温水沐脚，并按摩脚部；5．增加户外运动，享受阳光；6．面对朋友、同事、困难，保持微笑。
燕麦降低胆固醇的科学原理：食物中，大麦和燕麦的β葡聚糖含量较高，其中又以燕麦含量最高。β葡聚糖是一种水溶性纤维素，有降血脂和胆固醇，调控血糖的作用，并会干扰油脂和胆固醇的吸收，减少胆酸的再吸收，抑制肝脏制造胆固醇。常吃燕麦既健康又减肥。
【五种颜色的美食 鲜明养生身体部位】天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，达到调和五脏，从而滋补身体的机能。 红色食物养心，黄色食物养脾，绿色食物养肝，白色食物养肺，黑色食物养肾。 为了您的健康，一定要注意积累养生知识。
养生13法：1、发常梳。2、目常运。3、齿常叩。4、漱玉津。5、耳常鼓。6、面常洗。
7、头常摇。8、腰常摆。9、腹常揉。10、摄谷道（即吸气时提肛）。11、膝常扭。12、常散步。13、脚常搓。
【六个心理盲点让您倍感疲倦】1、缺乏信念——不知道自己想要的是什么。2、老爱比较——习惯了攀比，没有了幸福。3、不知道奉献——凡事斤斤计较。4、不善于发现阳光面——放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐。5、不知足——无休止的欲望。6、相互不信任——人与人心灵渐渐疏远。
【容易生气的人吃什么能让身心舒畅】1.白萝卜生吃或煮水喝汤顺气健胃 2.陈皮泡水当茶饮顺气化痰 3.金橘有理气解郁功能 4.香元水煎服可顺气止痛 5.山楂橘皮或山楂萝卜籽一起水煎服可化食降脂通气血 6.莲藕水煮或凉拌吃养心安神 7.瓜蒌水煎服可治生气引起的胸闷胸痛。
【按摩头皮好处多】经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细