篇一:《冬季正确的护肤步骤教你冬季如何保养皮肤》
冬天护肤的正确步骤
皮肤每天都在护理，但你的护肤步骤对了吗？特别是在寒冷的冬季，正确的护肤步骤能让你的皮肤告别紧绷、干燥现象，下面小编教你冬季该如何保养皮肤，使肌肤水嫩嫩过寒冬。 冬季护肤步骤一 ：洁肤水温
寒冷的冬天，你是不是在用热水洗脸?洗完后脸上会变得非常紧绷，这是因为水温太高，使脸上的水分挥发的更快，仅有的油分也被洗掉了。想要使脸上不那么干燥，就把洗脸的水换成冷水吧，冷水不但能给肌肤保湿，还能增加皮肤的抵抗力。油田肌肤可以先使用温水清洗第一遍，再使用冷水洗净。
冬季护肤步骤二 ：洁面奶
第二步就是洗面奶的选择了，干燥的皮肤选择温和的保湿效果强的洗面奶，无泡沫型的是最好的选择。而油性的可以使用一些带有点去油力的产品，也不能使用太强的，洗的时候尤其注意T
字部位要清洁干净。
冬季护肤步骤三 ：去角质
角质的去除可以让你告别冬季暗沉、粗糙的肌肤。使用小颗粒的去角质膏，每星期给肌肤去一次角质。去完角质后，再用清水彻底洗净，一定不能残留。
冬季护肤步骤四 ：柔肤水
做完肌肤的清洁工作后，就要使用柔肤水给肌肤补充水分了，收敛性的柔肤水可以帮助肌肤缩小毛孔。将柔肤水取适量在手掌，掌心的温度能让它更好的被肌肤吸收，再轻轻的拍于脸部。{冬天皮肤护理}.
冬季护肤步骤五 ：保湿霜
接着就要给肌肤一整天的保湿了，使用天然温和的保湿滋润霜，在拍完柔肤水之后涂抹上，能更好的吸收。特干燥的皮肤可使用乳液性的，那种所含的滋润性油分强点，能更好的滋润肌肤。
冬季护肤步骤六 ：隔离霜
出门前一定要擦好隔离霜哦，使用带有防晒效果的隔离霜。隔离霜可帮助你隔离外界的污染，防止冬天较弱的紫外线，还可以提亮你的肤色。
冬季护肤步骤七 ：卸妆{冬天皮肤护理}.
结束了一天的工作，清洁脸部前一定要把卸妆的工作做好哦，使用卸妆油对肌肤进行卸妆，眼唇部位使用专用的卸妆液。一定要清除干净，不然会容易堵塞毛孔，带来暗沉的肌肤{冬天皮肤护理}.
冬季护肤步骤八 ：面膜
清洁好脸部后，在睡前给肌肤做一个深层的补水面膜吧，既给肌肤补充了水分，还能缓解下疲劳。将冰冷的面膜放入温水中浸泡几分钟再撕开敷好，能更好的吸收哦。
冬季护肤步骤九 ：保湿精华
最后一步了，做好面膜，肌肤表面的水分满满的了，要马上进行保湿锁住这些停留在表面的水分，不然也会很快的挥发。取适量的保湿精华涂抹在脸上，进行适当的按摩，让肌肤更好的吸收，最好美美的睡一觉吧，让肌肤在睡梦中更好的去吸收。
篇二:《冬季皮肤的护理》
冬季皮肤的护理{冬天皮肤护理}.
冬季寒冷、干燥的天气，使“喜冷”的病菌一天天“活跃”起来 ，皮肤也因此遭了不少罪，尤其是一些干性皮肤的人。一不小心， 皮肤就和健康较起劲来，形形色色的皮肤顽疾，挡都挡不住。有关 专家指出，防治要从“吃、穿、用”多方面注意细节。
冬季的天气干燥，皮肤也会干燥，很容易出现皮肤瘙痒，痒起 来让人忍不住想抓。冬季皮肤瘙痒一般刚开始并不严重，开始可能 只局限于一处，但渐渐地可能会因为抓得过猛，导致皮肤发炎、出 现抓痕，从而引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染，常常阵 发性发作，影响入睡。皮肤瘙痒发生部位多是大腿内侧，小腿伸侧 及关节周围等处。
对于皮肤瘙痒，不要出现瘙痒就想抓挠，平时要接触水或清洁 剂时，戴上手套，不用热水烫洗，洗澡时水温不超过３２摄氏度， 使屋内空气尽量湿润；沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的洗涤剂 ，避免搓擦；避食辛辣刺激性食物，必要时可用百部皮肤舒液搽或 洗，可有效止痒，生活中尽量减少情绪激动。另外，茶叶里含有丰 富的微量元素锰，可保护皮肤，提倡每天适量饮茶。
入冬以来，气温和湿度下降，很多人四肢、躯干皮肤出现红斑 、丘疹，皮肤干燥、脱屑、伴有瘙痒，搔抓后出现一些抓痕、甚至 出血，由于冬季皮脂腺、汗腺分泌减少，加上空气干燥，皮肤失去 水分，皮下末梢神经受到刺激后就会产生瘙痒，老年人皮脂腺分泌 功能减退，皮肤更新功能下降，幼儿的皮脂腺分泌功能尚未健全，
都是冬季皮炎的主要受害者。
对于皮炎，应使用加湿器或养植花草来调节室内环境湿度，缓 解皮肤缺水状况。饮食也要注意，应少吃虾、蟹、牛肉、羊肉等食 物。洗澡不要过勤，水不要太烫，否则都会使皮脂腺汗腺分泌物组 成的天然保护膜丢失，导致皮肤丟失较多水分。如果因为某些先天 性鱼鳞病、习惯性便秘、糖尿病、胆囊炎等引起的，就要及时就诊 。同时，内衣要穿质软、宽松、舒适、纯棉制品最好。
手足皲裂也是一种冬季常见皮肤病，肌肤骤受寒冷风燥，皮下 汗腺分泌减少，角质增厚，失去弹性，在皮肤受到损伤或化学物质 的刺激下，手指、脚跟、手脚掌侧，有增厚出现，易发生皲裂。也 可因患手足湿疹、冻疮并发此病。走路还会出现足部裂口、刺痛， 甚至出血、感染。
对于手足皲裂，应注意防寒保暖，保护手部、足部，衣服鞋袜 要宽松干燥。如果出现皲裂，因为患病地方角质层较厚，康复起来 需要较长时间，可涂抹皮肤防裂剂或防裂膏，过敏性体质的人还要 补充维生素，减少酸碱化学产品对皮肤的接触。此病病程较长，冬 季要多吃滋补气血的食物。
篇三:《告诉你关于皮肤护理知识》
关于皮肤护理知识，虽然我懂得不多，但是皮肤护理要认清自己的肤质，选择合适的产品就是对的。对于皮肤护理，首先要做好皮肤表层的清洁，才能使护肤品更有效的吸收，另外，体内的保养也很重要，冬天了，吃火锅很容易上火，上火后就容易皮肤干燥，所以做好皮肤护理的下一步就是要从体内祛火，冬天还需要吸收大量的水份，多吃水果，少吃辛辣的食物，冬天是个皮肤干燥的季节，所以这些保养工作一定要做好，冬天还容易引起便秘，做好排毒也是皮肤护理最重要的一个步骤，我在这点上做得是比较好的，因为家里是卖水果的吧，所以皮肤一直都保养得不错，但是冬天就算吸收再多的水份也会被干燥的空气所吸收，所以还需体内进行皮肤护理，我用的是玛尚，是一种排毒素养颜活肤、的一个产品，适用于各种皮肤，并且敏感皮肤都可以使用的。
皮肤护理知识
爱美女性都希望自己拥有光滑粉嫩的肌肤,很多女性朋友到美容院进行皮肤的生活护理,希望借助生活美容护理永驻青春，医院美容专家指出,很多爱美女性都步入了一个误区，生活美容对皮肤的呵护仅仅是皮肤的表皮层,不能渗透至皮肤的内部。怎样才能让皮肤美丽是从内部透出来呢？选择一款合
适的产品很重要，光做到内部护理还是不够的，外部也需要配合的，饮食方面推荐几款肌肤排毒的天然食物：{冬天皮肤护理}.
石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果。
燕麦片：大量可溶性纤维，可降低胆固醇。
苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢。
地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。
胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 木耳：被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
最后，肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。
篇四:《冬季皮肤保养四大小秘诀!》
冬季皮肤保养四大小秘诀！
皮肤保养小秘诀，爱美的女性朋友们，日常要特别注意啦： 日常护肤小秘诀1：卸妆要彻底
除非必要的场合，建议不要化妆，实在必须化妆的时候，卸妆要彻底，否则会严重影响皮肤的质量，造成皮肤的提前衰老！
日常护肤小秘诀2：多吃维生素C
维生素C能够起到美白护肤的功效，日成以多吃一点富含维生素C的水果或蔬菜，对平时的护肤很有帮助！富含维生素C的水果与蔬菜：樱桃番、石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等！
日常护肤小秘诀3：洗脸认真洁面
洗脸是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。清洗的步骤，可以用热毛巾清洗一遍，这样可以扩大毛孔，清洗里面的污垢，然后再用凉水，敷脸收缩毛孔，夏季炎热的话，可以同时涂上爽肤水。
日常护肤小秘诀4：以护肤和健康为第一
很多人都想做好日常护肤，其实这要求把细节做好，例如你必须舍弃没营养的垃圾食品，绝不带妆睡觉，同时每天保持睡前做面膜或润肤，为自己做一份蔬菜沙拉，调节饮食等等！做到护{冬天皮肤护理}.
肤和健康排在第一位！
篇五:《我的皮肤护理方案》
中干性皮肤的护理方案
社会体育1012班 李晓凤 2010330030
通过选修了这门课程我了解到我的皮肤是中干性皮肤，同时我也掌握了如何护理自己皮肤的方法。
干性皮肤：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮 肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆 后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。 干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，可分为干性缺水和干性缺油两种。而我就属于干性缺水类型 中干性皮肤的护理要点：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。
清洁面部时，如果你的洗面乳没有滋润成分，或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷，应在彻底清洁面部后，立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分。也可每周做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。 次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。 饮食上要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水分，多喝水，选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。 ■日常护理■
●一定要避免长时间晒太阳。
●一定要用一种柔和的洁面品洗脸。质量低劣的肥皂或洁面品会使皮肤更干，过早出现皱纹。夏天可以用液质的，冬天皮肤太干时，可以用霜质的。夏天每天洗两次脸。冬天可以只在晚上用温水洗一次卸了妆的脸。早上只用温水冲就成了。 ●洗完脸，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时，抹上润肤霜。要让润肤霜慢慢地渗入皮肤，而不要使劲揉进皮肤。
●在非常寒冷干燥的冬天，要用油性的或多种润肤品，防御恶劣的气候，以便进一步保护皮肤。
●不论是冬天还是夏天，晚上都要抹防皱膏，用在眼和嘴角周围。 ●冬天或皮肤太干时，每周可以用面膜一次，以滋养皮肤。