篇一:《安全自救小常识》
安全自救小常识
小心火灾
1、不要玩火柴或打火机。不仅会烧到自己，而且控制不住火势，还会引燃其它物品甚至整个房间，造成火灾。2不要在家中、阳台、楼道里玩火、放烟花爆竹，如果看到有人这么做，要制止他。
触电事故的预防
1、在家时千万不要用湿手直接去开灯、关灯或接触其它电源开关等。2、不要随便安装开关、插座，更不要摆弄、修理电器或电力设备。 使用剪刀要小心
1、使用剪刀时，一定要集中精神，眼睛应看着剪刀，不能一边说笑，一边剪东西，小心戳伤手和眼睛。
2、手里拿着剪刀时千万不要乱晃动手，以免碰伤其他人。也不要拿着剪刀四处奔跑，如果不慎跌倒，它很可能会伤害到你。 上下楼梯的安全
1、在公共场所，上下楼梯时，要遵守上下行的方向，不然会撞到别人，这是很危险的。
2、上下楼时，千万不要打闹或推挤排在自己前面的小朋友，这样很容易使前面的小朋友跌倒受伤。
3、不能把楼梯的栏杆当成滑梯，滑着冲下去，这样做非常危险。
4、上下楼梯时，应该一个台阶一个台阶地走，而不是一步迈两个台阶或更多，那样很容易把脚扭伤。
5、上下楼梯时，不要乱跑乱跳，应该用手扶着护栏慢慢地走，并且要遵守秩序，相互礼让，靠右行走
横过道路的安全
横过道路时，要选择有人行横道的地方。这是行人的安全地带。在这个地带，机动车的行驶速度一般都要减慢，驾驶员也比较注意行人的动态。在没划有人行横道的地方横过道路，要特别注意避让来往的车辆。避让车辆最简单的方法是：先看左边是否有来车，没有来车才走入车行道；再看右边是否有来车，没有来车时就可以安全横过道路了。
篇二:《作文范例(精神的自救)》
作文范例（精神的自救）
作文教学
2012-11-10 11:47
阅读下列材料，根据要求作文。
周国平先生对当代人的精神状况作这样的描述“精神生活的平庸化是我们时代的一个明显事实。在精神领域，不管幸运还是不幸，每个人独自担当拯救自己灵魂的责任，这将是许多代人的命运。热情的理想家所能做到的，至多是鼓舞人们自救，而不是充当救世主。”
精神自救是精神健康的标志，即使没有哲学和哲学家，每一个芸芸众生都有自救的需要。{安全自救方法作文}.
请以“精神的自救”为标题写一篇文章。可以叙述你自己或别人的经历，也可以表达你的感悟和思考。【注意】①角度自选，立意自定。②除诗歌外，文体不限。③不少于800字。④不得抄袭和套作。
【写作指导】
这是一个关于人与自我的话题，直指人的心灵，符合高考命题趋势。写好这篇文章，关键要读懂材料。这个材料讲了三方面的意思一是我们时代存在着精神生活平庸化的现象；二是每个人独自担当拯救自己灵魂的责任；三是精神自救是精神健康的标志，精神的缺失主要靠自救来完成。理解了这三层意思，就可以对“精神的自救”这个题目进行审题立意了。可从以下几方面进行构思（1）什么是“精神的自救”？简单地讲，“精神的自救”，就是从精神的层面对自己进行思考、反省、修正、调整，从而培育自己的精神涵养，提升自己的精神境界。（2）为什么要进行“精神的自救”？可列举现状，阐述当代人精神的缺失。如缺少应有的信仰、信念，表现为精神颓废、萎靡不振、人心浮躁、功利至上，以“自我”为中心；缺少应有的基本道德，如瘦肉精、毒奶粉的出现；缺少应有的基本文明，如乱吐乱扔、破坏环境等。（3）怎样进行“精神的自救”？可阐述“精神自救”的具体方式、途径。如多读
书，吸收前人的优秀文化和高尚精神营养；多思考，经常性地对自己进行反省检查；多学习，向一些英雄模范人物学习等。（4）“精神自救”的艰巨性、复杂性。“精神自救”并非一蹴而就，需要自己的不断努力，它是一个复杂的过程，需要挑战自我、超越自我、完善自我。（5）总结全文。只有“精神自救”，人才能达到一个更高的精神境界，才能成为完善人格的人，社会才能成为和谐的社会。写作时要明确表达自己对“精神自救”的理解，力求把见解说深说透，但也要注意辩证地思考。
【例文一】
精神的自救
◆李依露
人生在世，处于何种心态，拥有怎样的精神很重要。在精神普遍平庸的当今，我们首先要拯救自己的精神，然后才能担当责任，兼济天下。（提出论点，观点新颖。） 当“3· 11”日本大地震的消息传来时，我们本以为失去亲人的日本人将会满面痛苦，整个国家将会陷入一片沉痛气氛中。然而，打开电视、电脑，所看到的画面让人震惊地震灾区的市民有序地在超市排队买生活用品；有的安然、平静地坐在宽敞的避震区；有的在电话亭外有秩序地排队等待着给亲人打电话，报平安„„若不是屏幕上写着“日本大地震”等字样，我简直不相信这会是震后人民的反应！面对灾难，他们隐忍着悲痛情怀，理性地对待灾后救援。这应该是“精神自救”的极好范例。（材料新鲜、典型、贴切。）
抛开历史的仇恨，用客观的眼光看待日本，他们确确实实地做到了精神的自救，他们能如此镇定地对待苦难，是因为他们拥有坚定的自救精神。（承上启下，结构严谨。）{安全自救方法作文}.
当今社会，有多少精神缺失的人，他们将毒奶粉送入婴儿的嘴里，他们将瘦肉精端上人们的餐桌，将馒头染色，他们将公园里的盆景据为己有，他们将道路旁的公共设施随意毁坏„„如果不进行一场“精神自救”的革命，我们的社会将毫无信义和秩序可言。（摆出当今社会精神缺失的现象，论述“精神自救”的重要性和必要性。） “精神的自救”需要信心，需要意志，更需要顽强的毅力。当黑暗遮蔽了光明，“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”，毅然投入汨罗江，这是屈原对自己精神的自救，他不希望自己的精神被玷污，于是采用这种极端的方法来拯救精神。渔父对他的劝告他不听取，他要让自己的精神存活下来，传递给后人。当伟大的思想遭遇强暴，生命颠簸于急流险滩，孔子却“知其不可为而为之”，他的精神自救便是坚定信念，怀抱理想，相信未来。从皇帝成为阶下囚应该不是滋味，一般人很可能会熄灭生命之火，但李煜却以赋诗填词来陶冶情操，拯救自己的精神，因为他的精神自救，中国文学也就多了“春花秋月”的词韵。 （以屈原、孔子、李煜等经典事例论证“精神自救”的价值。）
精神自救是精神健康的标志，每一个人都有不满和自救的需要。在精神生活匮乏的现在，我们应该拯救自己的精神，不能等待救世主的降临，更不能坐以待毙。我们要为自己的精神与灵魂负起责任，更要让精神之火熊熊燃烧，绵延不绝。（结尾简短有力、有启发性。）
【例文二】
精神的自救
◆吴佳
正处于绝望的边缘，谁能来拯救我？（设问开头，引人入胜。）
当人处于绝境之中，你想到的是自救还是他救？答案很明显，相信第一反应是有谁能帮助我。总是在发现没有人能够帮到我之后，才想我怎样才能自救。但是我们应该意{安全自救方法作文}.
识到，他人的帮助只能解一时的需要，正所谓，错因你而起，必须由你去解，真正能救自己的是自救。（提出问题并回答提问，但内容与开头有些重复。）
不要想着有人会了解你、理解你，他们看不到你的内心深处，他们感受不到你所感受到的，他们不能从根本上解救你，所以一味地依赖他人，只会让自己陷在自己的想象、恐惧中无法自拔，到达绝望的边缘。只有自己才知道自己真正需要的是什么，真正了解自己，从他救中解脱出来，我们需要的是自救。（从心态角度论述自救的重要性。）
放眼现在，物质上的需求已经有了保障，不需要发愁下一顿在哪里。然而，一个人的物质食粮固然重要，精神食粮亦起着相当关键的作用。可令人痛心的是，在物质生活逐步提升的状况下，我们的精神生活却愈见平庸。你说，物质上有困难，别人还可以帮助你，精神上，别人可以吗？答案是肯定的，不能！所以，正视事实，面对现实，改变自己的想法吧，我们需要自救。（从物质与精神的角度论述自救的重要性，但画线句用词不贴切。） 一个人能否精神自救是精神健康的标志。精神上的胜利会带来真正的胜利。
正如我们所知道的，霍金，他只有一只手指头是有感觉的，终生与轮椅为伴，可我们能说他不健康吗？不能，他为科学事业所作出的贡献是最好的证明，他甚至与所谓的“健康人”相比，更出色。难道他就没有过失落，没有过怨恨吗？肯定有，但是他将他的不幸缩小，放大了他的“幸”，从而放大了他的价值、他的能力。你说，他有可能是得到他人的帮助才醒悟的吗？他更多的是对自己精神上的自救。他所看到的是前方道路上的希望，他所做到的是减少乃至清除心灵道路上的阻碍、污秽。他的自救成功了，他对人类所作出的贡献很好地诠释了这一切。
（霍金事例有一定的典型性，这段文字论证严密，说理透彻，是本文的一大亮点。）
有病就要医，否则小病不医终成大病。然而精神上的疾病并不是吃两天药，挂两针那么容易的事，它要求的是一个人自身对自己毛病的诊断，自己给自己所开的处方，能从根本上治愈自己的疾病。（此段与上面内容衔接不严密，在主旨上也缺少拓展。）
处于绝境的边缘，更多的是需要精神上的自救。（首尾呼应，体现结构的完整性。）
关于“丰富”
“丰富”包括材料丰富、论据充实、形象丰满和意境深远四个能力考查点，这是对文章内容方面的要求，也是对考生素材积累与整合、语言提炼与加工等整体语文素养的综合考查。所谓“材料丰富”，就是文章信息量大，内容具体充实，不单薄，不无病呻吟。“论据充实”主要是指文章使用的论据全面、切题。需要注意的是，“论据充实”，不是指举例很多，因为“论据”不等于事实，它还包括“道理”；“充实”是指材料与观点的关系，是与对事理的充分论证分不开的。“形象丰满”中的“形象”，主要指文章的人物形象，也包括社会环境和自然环境的形象。“形象丰满”，就是指文章所塑造的形象，有血有肉，具体充实，生动而富有魅力。“意境深远”之“意境”，是文章所描绘的社会生活、自然图景与所表达的思想感情融合而形成的一种艺术境界。“材料丰富”“论据充实”主要针对议论文而言，“形象丰满”和“意境深远”主要针对记叙文而言。
例文一在内容的“丰富”方面，做得相当不错，文章运用日本大地震的有关素材，新鲜贴切，此为本文一大亮点。在论证过程中，作者以屈原、孔子、李煜等大量事例论证“精神自救”的价值；然后，摆出当今社会精神缺失的种种现象，从毒奶粉到瘦肉精，从染色馒头到随意毁坏公共设施，论述了“精神自救”的重要性和必要性，主题鲜明，材料丰富，论据充实而有力。因此从发展等级的标准去衡量，应该属于一类卷。
篇三:《自救自护常识》
网上的安全
上网是好事，但和任何其它好事一样，有时也有可能变成坏事，为此，请同学们熟记以下的上网安全规则。
1.明确每次上网的目的，（如为了查找学习资料、发邮件、看新闻报道、娱乐等）要控制自己使用网络的时间。在不影响自己正常生活、学习的情况下使用网络。最好平时用较少的时间进行网络通信等，在节假日可集中使用。
2.只与网上有礼貌的人交流。在网络上交谈或写电子邮件的时候，请你保持礼貌与良好的态度。同时，如果在网上遇到不礼貌或者让你觉得不舒服的人，或收到这样的邮件，请不要回答或反驳，请你立刻叫你的父母、老师或者你周围其他大人来帮助你。
3.不告诉网上的人关于你自己和家里的事情。网上遇见的人都是陌生人。所以你千万不可以随便把家里的地址、电话、你的学校和班级、家庭经济状况等个人信息告诉你在网上结识的人，除非经过爸妈的同意。如果你已经给出这些信息，请现在让你的父母知道一下。
4.不与在网上结识的人约见。当你单独在家时，不要允许网上认识的朋友来访问你。如果你认为非常有必要见面的话，一定要告诉家中的大人并得到他们的允许，见面的地点一定要在公共场所。并且要父母或好朋友（年龄较大的朋友）陪同。
5.不打开陌生的邮件。如果收到你并不认识的人发给你的电子邮件，或者让你感到奇怪、有不明附件的电子邮件，请不要打开，不要回信，也不要将附件打开储存下来。请你立即将它删除，因为它可能是计算机的病毒。
6.密码只属于你一个人。所以不要把自己在网络上使用的名称、密码（比如上网的密码和电子邮箱的密码）告诉网友。另外，请你知道，任何网站的网络管理员都不会打电话或发电子邮件来询问你的密码。不论别人用什么方式来问你的密码，你都不要告诉他。
7.不要轻易相信网上的人讲的话。任何人在网上都可能告诉你一个假名字，或改变年龄、性别等。你在网上读到的信息有的可能不是真的。
8.要有公德心，在公共场所、学校或家庭上网，不要改变计算机的设置，未征得别人同意，不要删除别人的文件，以免影响别人的工作和使用计算机。
9.不浏览不健康的网站，切不可沉迷上网（或玩电子游戏）把它当作一种精神寄托。要经常与父母交流网上有趣的事情。让父母了解自己在网上的所见所闻。如果父母对计算机或互联网不太懂，也要让自己的可靠朋友了解，并能经常交流使用互联网的经验。
10.在学校、公共场所上网后要关闭浏览器。因为，有些你的个人信息会保留在计算机里，所以如果你在学校、商场等公共场所上网后，请你一定要在离开时把浏览器关上。
如何防范精神病患者的伤害：
精神病患者多是独来独往，肮脏邋遢，行为怪异，有时会对他人做出攻击行为，遇到他们，应当尽快远离、躲避，不要围观；不要挑逗、取笑、戏弄精神病患者，不要刺激他们，以免招致不必要的伤害；当他们做出伤害他人的举动时，应当向老师或其他成年人报告。
被歹徒盯上怎么办：{安全自救方法作文}.
不能惊慌，要保持头脑清醒、镇定，并以随身携带的书包、就地拣到的木棍、砖块等作防御，迅速向附近的商店、繁华热闹的街道转移，还可以就近进入居民区或110求得帮助；遇到拦路抢劫的歹徒，要冷静应付周旋，同时仔细记下歹徒的相貌、身高、口音、衣着、逃离方向等情况，待事后立即向公安部门110报告；如果遇到凶恶的歹徒，自己又无法脱离危险，就一定要奋力反抗，免受伤害，要大声呼喊以震慑歹徒，动作要迅速，打击歹徒的要害部位，在此过程中要不断寻找机会脱身。
火灾逃生：
一旦发生火灾，立即打“119”火警电话并告之详细地址。并大声喊救，求助大人帮助救火，如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰。火灾发生时，会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾捂严口、鼻，屏住呼吸，尽量降低身体高度，弯腰疾走或在地面匍匐前进；被困在房间内时，要用湿被单堵住门窗缝隙，防止烟雾向室内蔓延。
迷路、走失的自护自救：
1、平时应当注意准确地记下自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、电话号码及父母的工作单位名称、地址、电话号码等，以便需要联系时能够及时联系。
2、在城市迷了路，可以根据路标、路牌和公共汽（电）车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。
3、在农村迷了路，应当尽量向公路、村庄靠近，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、汽车的马达声寻找有人的地方求助。
拥挤发生后的自我保护措施
1、在拥挤的人流中，不要俯身捡东西或提鞋 、系鞋带等，防止被挤倒在地面而被踩伤。
2、要寻找有利位置躲避，不和他们一起拥挤，也可寻找其他的安全出口。
触电急救办法
1、切断电源 。 2、可用木棍等绝缘物品使触电者脱离电源 。
3．未断电前不可赤手直接与触电者的身体接触 。
怎样避免陌生人闯入家中？
1、独自在家，要锁好院门、防盗门、防护栏等。
2、如果有人敲门，千万不可盲目开门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份，如果是陌生人，不应开门。
3、如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务，请其离开；如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信而开门。
4、遇到陌生人不肯离去，坚持要进人室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑迫使其离去。
5、不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人可乘之机。
煤气中毒后如何自救互救？
1、在使用煤或煤气取暖、沐浴时，应注意开窗通风。
2、自救方法：在处于煤气泄漏的环境中，应用湿毛巾捂住口鼻，迅速撤离 。
3、互救方法：遇有煤气中毒的病人，要迅速将其抬到通风的地点，松开衣领、裤带，保持其呼吸道通畅，但要注意保暖，防止感冒。对中毒严重者应实施人工呼吸和心脏按压，并马上拨打120急救电话，或迅速将病人送往医院抢救。
篇四:《自我保护,安全教育作文》
同学们生活在幸福、温暖的家庭里。受到家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，天有不测风云，人有旦夕祸福！每个人只有一次生命，生命如此美丽，又如此脆弱，我们要珍惜生命。
人的一生中要经历许多坎坷，会遇到许多危险，比如：遇到火灾时要怎么办？火灾时，千瓦们不要慌乱，要保持镇静，量力而行。火灾初起阶段，一般是很小的一个火点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火灾熄灭。如果火热较大，正在燃烧或可能蔓延时，切勿试图扑火，应立即逃离火场，拨打火警电话，通知消防队救火。
再比如：遇到勒索时，我们首先要冷静应对，不要慌张，把身上的钱交给对方，满足对方的要求，记下那个人的外貌特征，想办法逃离现场，保护自己的生命，学会随机应变。事后再报警，让警察把坏人逮住。不要让他们在危害其他人。总之，遇到勒索是应该沉着冷静，随机应变，以自己的生命安全为第一，不要多考虑其他事，这样才不会对自己造成伤害。举了两个例子，我也不再费话了，向大家说几点小学生自我保护法吧！
1。遇到电线断头，切不可随意拉、拔。不熟悉的电器不乱摸，以免危险。
2。没有家长带领，不能擅自游泳。
3。若遇闪电打雷，刮台风，要尽量避开大树和危险建筑物。
4。自行参加社会活动，要注意安全，防止被人挤伤踩伤。
5。不在公共场所、校园内放鞭炮，也不围观他人放鞭炮。
篇五:《女生自护自救安全教育内容》
自护自救安全教育内容—女生如何自我保护
一、独自一人或少数几人在外，遇事先要冷静，不可乱了方寸。
1、无论在家或住校，最好不要一个人出门，更不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树林等偏僻的地方去看书、复习或散步。
3、衣着不要太暴露。
4、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的“好心人”。
5、如果在街头看到有小偷或坏人，要冷静机智，等到自身安全后再报警去管，不要太直接以免受到恶人伤害。
6、最重要的是女孩子一个人千万不要在外面喝酒，喝醉酒是最容易出事了！
二、对待朋友或陌生人，热情的你要谨记：善良也需要理智。
1、如果你曾经上网聊