梦境是我们潜意识的一面镜子，而被鬼追的梦境更是让人感到恐惧和焦虑。但是梦境中的鬼并不一定代表真实的恐惧，而是反映了我们内心深处的压力和焦虑。

首先，要意识到梦境是我们内心世界的一种表达方式，并不一定代表真实的预兆或事件。因此，不要过分担心被鬼追的梦境，而是要学会解读其中的信息。

其次，要分析梦境中的细节，比如被鬼追的场景、自己的情绪以及梦境中的其他元素。这些细节可以帮助我们理解梦境背后的含义，从而寻找解梦的线索。

找出梦境中的共性，比如频繁出现的场景或情节，这些可能代表了我们内心深处的困扰和挣扎。通过分析这些共性，我们可以找到解梦的线索。

最后，要试着与自己对话，通过深度思考和自我反省，找出梦中的信息与现实生活的联系，从而寻找到解梦的启示。不要害怕梦境，而是要学会与之对话。

总之，梦见被鬼追并不可怕，而是需要我们用心去解读和理解。通过分析梦境中的细节，找出共性，并与自己对话，我们可以更好地理解自己内心的声音和需求，从而找到解梦的线索。让梦境成为我们内心世界的一面镜子，指引我们走向更加明亮的未来。